Засмага дітям протипоказаний: скільки сонця потрібно дитині

Засмага є процес придбання шкірою більш темного відтінку за рахунок вироблення спеціальними клітинами пігменту під назвою меланін. Випромінювання сонця, що впливає на людський організм, складається з трьох частин: ультрафіолетових променів, виділення тепла і інфрачервоного випромінювання.

Вплив сонця на організм володіє не тільки хорошим психологічним ефектом, але і підвищує рівень опірності організму до різних інфекційних процесів.

Однак поряд з позитивним впливом, сонячні промені можу надавати і негативний вплив, приводячи до опіків шкіри і переродження клітин в глибоких її шарах.

Саме тому, питання про те, чи можна засмагати немовлятам, до сих пір залишається відкритим.

В даний час, фахівці сходяться на думці, що дитячому організму шкідливий як надлишок, так і недолік сонячного світла.

У разі його нестачі, у дітей різко знижується нормальне функціонування імунної системи організму, і як наслідок, збільшується сприйнятливість до різних інфекційних захворювань.

Так як ультрафіолетові промені стимулюють вироблення вітаміну D, який відповідає за засвоєнням організмом такого мікроелемента, як кальцій.

Недостатнє надходження ультрафіолету до дитини, веде до зниження рівня кальцію в крові і в тканинах, що в свою чергу досить швидко призводить до гіповітамінозу D, гіпокальціємії і в наслідок до виникнення рахіту.

Однак, незважаючи на негативні наслідки нестачі сонячного випромінювання, не слід думати, що сонце корисно дітям в необмеженій кількості.

Прямий вплив сонячних променів дуже небезпечно для дітей, як грудного, так і більш старшого віку.

У дитячому віці, процес вироблення меланіну більш повільний і кількість вироблюваного пігменту в рази менше, ніж у дорослих, саме тому, ймовірність сонячного опіку у дітей дуже висока.

Зміст Показати

Як правильно засмагати дітям

Перед тим, як відправляти дитину загоряти, необхідно з’ясувати, який з шести типів шкіри він має. Адже саме від цього і буде залежати, скільки часу дитина може проводити під сонцем і наскільки ймовірним є виникнення у нього сонячного опіку.

Чи можна засмагати дітям до року – питання спірне. Педіатри вважають, що діти даного віку дуже сприйнятливі до впливу сонячних променів, а значить, батькам потрібно бути гранично обережними, виходячи з ними на сонці.

Приблизно до трьох з половиною років, дітям не рекомендується перебувати на сонці без одягу і головного убору, навіть мінімальний час.

Вироблення вітаміну D можу стимулювати і відбиті сонячні промені, а значить, дитина може, навіть перебуваючи в тіні, отримати свою необхідну дозу сонячного світла.

Відкриті частини тіла, які погано закриваються одягом, необхідно обробляти спеціальними кремами з найвищим фактором захисту від сонця. Застосування кремів з дитячої лінійки сонцезахисних засобів знижує до мінімуму ризик розвитку алергії на використовуваний засіб.

Ще одна важлива умова – захист дитини від перегрівання. Навіть перебуваючи в тіні в жарку пору року, дитина може перегрітися, це відбувається через незрілість систем терморегуляції організму, тому батьки повинні забезпечити споживання дитиною достатньої кількості рідини і обмежити його перебування на вулиці в найспекотніший час доби, що припадає на полудень.

У разі якщо у дитини по всьому тілу є родимі плями (родимки), то йому слід обмежити перебування під прямими променями сонця. Звичайно, не всі родимки мають тенденцію до переродження в злоякісні новоутворення, проте, акуратність і передбачливість дозволить звести такий ризик до мінімуму.

Перебувати з дітьми на сонці краще тільки до одинадцятої години ранку або після п’ятої години вечора. В цей час сонячні промені не так сильно обпалюють і їх негативний вплив найменше.

Наносити сонцезахисний крем на дитячу шкіру треба кілька разів за весь час перебування на сонці, а якщо дитина при цьому купається, то оновлювати захист рекомендується після кожного виходу з води. Важливо зауважити, що вода не є бар’єром для сонячних променів (вони вільно проникають на глибину до декількох метрів), тому дитина може вільно обгоріти на сонці, не вилазячи з води.

На пляжі, дитину потрібно витирати рушником кожен раз, коли він вилазить з води, а крем наносити рекомендується на вже суху шкіру. Робиться це тому що, кожна крапля води має властивості лінзи з підсилює ефект, яка в рази збільшує вплив сонце на конкретну ділянку тіла, приводячи до розвитку точкових сонячних опіків.

Не можна забувати і про захист очей дитини від сонячних променів. У цьому випадку допоможуть сонцезахисні окуляри. На дитячих окулярах економити не варто, так як якісна річ вбереже очі дитини на сто відсотків, як від сонця, так і від пилу з піском. Якщо дитина не хоче носити окуляри, то на допомогу прийде капелюх з такими широкими полями, щоб все дитяче особа перебувала в тіні.

Бета-каротин, що входить до складу таких продуктів, як морква або солодка гарбуз, підвищує захисні сили організму і допомагає йому боротися з негативним впливом ультрафіолетових променів. Тому, перед тим, як відправити дитину загоряти, доцільно включити в його раціон страви, що містять дані продукти.

У батьків, які вирішили дати своїй дитині трохи позасмагати, завжди під рукою повинні бути не тільки сонцезахисні креми, а й засоби першої допомоги, такі як крем від опіків або охолоджуюча пінка.

На питання, чи можна дітям зіграти, можна відповісти ствердно лише в тому випадку, якщо перебування на сонці є контрольованим і дотримуються всі правила безпеки.

Таким чином, можна засмагати немовлятам, вирішують їхні батьки. Однак виконання вищевказаних правил, в будь-якому випадку, допоможе зберегти дитяче здоров’я і уникнути небажаного впливу сонячних променів на організм дитини.

Як швидко засмагати на сонці: правильно загоряти на море

Засмага: корисно чи

«Чи шкідливо засмагати на сонці!», «Сонце старить шкіру!», «Лежачи на пляжі можна заробити рак!», «Від засмаги одні опіки!» – всі ми хоча б раз чули подібні вислови. Але чи так вони справедливі, як прийнято вважати?

Дійсно, пекуче сонце може завдати великої шкоди шкірі і організму. Якщо засмагати в міру і дотримуватися певних правил, то прийом сонячних ванн стає корисним і приємним заняттям.

Правильний засмага допомагає в боротьбі з шкірними захворюваннями. Так, засмагати при псоріазі не тільки можна, але навіть потрібно. Сонячні промені благотворно впливають на стан шкіри хворого, зменшують свербіж і дискомфортні відчуття. У комплексі з лікуванням загар допомагає позбутися і від таких захворювань, як грибок, екземи, вугрі і т. Д.

Крім цього, загар стає профілактикою рахіту, так як під час сонячних ванн в організмі активно утворюється вітамін D, який сприяє зміцненню кісткових тканин і мускулатури.

Ультрафіолет також стимулює обмінні процеси в організмі. Сприяє покращенню кровообігу і ендокринної діяльності.

Меланін – що це таке

Чому у людей в одних і тих же умовах засмага виходить різний? Чому шкіра не загоряє на сонці? Чому не виходить засмагнути на сонці до шоколадного кольору? Вся справа в меланине.

Саме він відповідає за наш колір очей, волосся і шкіри. Крім того, меланін грає захисну функцію, оберігаючи шкіру від сонячних ушкоджень. Відповідно, чим більше меланіну, тим темніше шкіра і більш насиченою загар.

В організмі за вироблення меланіну відповідають особливі клітини – меланоцити.

Процес засмаги відбувається наступним чином:

Ви опиняєтеся на сонці.
Ультрафіолетові промені починають процес руйнування ДНК в організмі.
Організм починає виробляти меланін, щоб запобігти подальшим руйнування.

Сонячні ванни і солярій підвищують кількості меланіну. Цим можна пояснити, чому вже засмаглі люди, менше схильні до опіків і згубного впливу сонця. З цієї ж причини засмагати рекомендують поступово.

Існують люди, шкіра яких практично не загоряє на сонці, а будь-які спроби придбати гарну засмагу закінчуються опіками і розладів. У таких людей меланін виробляється в малих кількостях або не виробляється зовсім.

Володарям такої чутливої шкіри не рекомендується загоряти і довго прибувати на сонці. Варто зауважити, що кількість меланоцитів у всіх приблизно однакове, але кількість виробленого меланіну різний, і далеко не у всіх його вистачає для придбання засмаги.

При яких захворюваннях не можна засмагати на сонці

Засмага приносить користь далеко не всім. Протипоказанням для засмаги є:

Онкологічні захворювання
Все передракові захворювання
хвороби очей
Варикозне розширення вен
туберкульоз
Велика кількість родимих плям
Велика кількість родимок
Велика кількість пігментних плям
Деякі лікарські препарати
Вік до 5 років
Великі родимки (більше 1,5 см)
Деякі жіночі захворювання
аутоімунні захворювання
Невелика кількість меланіну (світлі шкіра і волосся)
Родичі, які хворіють на меланому
веснянки
гіпертонія
Порушення в роботі щитовидної залози
Цукровий діабет
Підвищена температура
Інфекційні захворювання
психоневрологічні захворювання
Не можна засмагати при мастопатії і полікистозе яєчників.

Іноді виникає питання: «При якій температурі можна засмагати на сонці?”. Засмагати на сонці можна при будь-якій температурі, властивої здоровій людині. Якщо в організмі йде запальний процес, а температура тіла підвищена, походи на пляж коштує скасувати до одужання.

Засмагати і перебувати на сонці вагітним жінкам заборонено. Шалені мами можуть приймати сонячні ванни, але дуже обережно, уникаючи перегріву і опіків. Молодим мамам потрібно дотримуватися наступних правил:

Засмагати можна тільки з 9 до 10 годин або з 16 до 17.
На пляжі пити воду з лимоном.
Сеанси засмаги починати з 15 хвилин поступово збільшуючи до 1 години.
При підборі сонцезахисного засобу звернути увагу на його можливий вплив на дитину.
Заборонено загар без захисних засобів.
Слід уникати прямих сонячних променів і перебувати в тіні.

Крім усього перерахованого вище, деякі косметичні процедури можуть негативно вплинути на стан вашої шкіри і стати протипоказанням для засмаги. До таких процедур відносяться:

пілінг
Апаратна чистка шкіри
епіляція
ін’єкції ботокса
Перманентний макіяж
Обгортання з ефірними маслами
Видалення родимок і бородавок.

Дитячий загар

Малюкам до 3 років категорично не рекомендується бувати під відкритим сонцем . Це негативно позначається на стані і самопочутті дитини.

Діткам старше 3 років, вже можна бувати на пляжі, але під ретельним материнським контролем. Не можна допускати тривалого перебування малюка на сонці і в воді. Якщо дитина любить купатися і від води його не відтягнути, надіньте на нього легку сорочку, щоб укрити плечі. Не допускайте знаходження дитини на відкритому сонці без одягу. Часто поїть дитину водою.

Для захисту від сонця використовуєте тільки кошти з високим фактором SPF, призначені спеціально для дітей. Навіть хороший сонцезахисний крем для дорослих може викликати у малюка роздратування.

Якщо дитина зовсім не загоряє на сонці, це привід насторожитися. Можливо, у дитини не вистачає меланіну і сонячних ванн краще уникати зовсім.

Як правильно засмагати на сонці

Перш ніж приступити до прийому сонячних ванн, потрібно визначитися зі ступенем захисту і типом вашої шкіри. Найпростіший спосіб дізнатися свій тип, це подивитися на свою зовнішність. У таблиці представлені короткі рекомендації з урахуванням типу зовнішності: скільки потрібно засмагати на сонці, який SPF фактор повинен бути у сонцезахисного крему і яка реакція на загар.

Тип зовнішності	Реакція на загар	Час безперервного засмаги за один сеанс (до 12.00 і після 16.00)	Рекомендований SPF фактор для сонцезахисних засобів
Темне волосся і очі, смаглява шкіра	Чи не згорають навіть після перших тривалих сеансів засмаги.	1,5 години	15-20
Темно-русяве, каштанове або світле волосся, світла шкіра	Швидко згоряють і отримують опіки. Засмага швидко прилипає.	1 годину	20-25
Світле або руде волосся, карі або сірі очі	Схильні до опіків.	45 хвилин	30 і вище
Світле волосся і блакитні або зелені очі; руде волосся, бліда шкіра, веснянки,	Згоряють моментально, довго лікують опіки.	30 хвилин	50 і вище

Підготовка до засмаги

У питанні гарної засмаги головне – це підготовка. Перш ніж вирушити на пляж, подбайте про свою шкіру:

Зробіть пілінг або скрабірованіе . Мертві клітини перешкоджають рівній засмазі, а значить від них потрібно позбавлятися. Для цього ви можете скористатися будь-яким скрабірующім засобом або жорсткою щіткою. Після процедури бажано перечекати 2-3 дні, щоб шкіра остаточно відновилася. На чисту оновлену шкіру засмага лягає рівно.
Скористайтеся правилом поступовості . Починайте прийоми сонячних ванн з 5 хвилин, поступово збільшуючи інтервал. В одязі це правило також працює. У перші дні намагайтеся закривати тіло, поступово оголюючи його до купальника.
Якщо ви збираєтеся відпочивати в жарких країнах, незайвим буде підготувати шкіру до спекотному сонця. Для цього відвідуйте два рази в тиждень солярій протягом п’яти хвилин .
Придбайте спеціальний вітамінний комплекс для шкіри в аптеці .
Перегляньте своє харчування на літній час . Відмовтеся від алкогольних напоїв на пляжі. Включіть у свій раціон яскраві овочі та фрукти такі як: морква, помідори, кавуни, персики, абрикоси, перці і т. Д. У них багато бета-каротину. А він, у свою чергу, активує процес вироблення меланіну. Щоб шкіра не старіла і була захищена від шкідливого впливу сонячних променів, в раціон потрібно додати горіхи, кукурудзяна або оливкова олія. Ці продукти наситять організм вітамінів E і селеном. Захистити шкіру від вільних радикалів допоможе зелень: шпинат, капуста, цибуля.
Не засмагати натщесерце, а й відразу після трапези приймати сонячні ванни не варто . Найкращий варіант: засмагати через 30-40 хвилин після прийому їжі.
Заздалегідь виберіть правильний час і місце. Пам’ятайте, що є годинник, коли засмагати на сонці дуже небезпечно.
Зберіть сумку . З собою у вас обов’язково повинен бути головний убір, пляшка з водою, покривало або плед, рушник, сонцезахисні засоби, сонцезахисні окуляри, бальзам для губ.
Наносите сонцезахисний крем за 10 хвилин до виходу з дому .

В який час можна засмагати на сонці

Як би швидко ви не хотіли засмагнути, не варто ходити на пляж, в пікові години активності сонця. Час дня і ступінь небезпеки засмаги представлені в таблиці:

час	сонячна активність	Безпека
6.00-10.00	Мала	найбезпечніше

Як правильно засмагати дитині

Сонячні промені і теплі літні дні звуть і дорослих, і дітей проводити час на природі, засмагати і купатися. Щоб веселощі на сонці не привело до проблем зі здоров’ям, потрібно знати, як правильно засмагати дитині . Сонячні промені дуже сильно впливають на організм людини, особливо на дитячий. Від потужності впливу на поверхню шкіри і внутрішніх органів залежить користь чи шкода сонячного випромінювання.

Опромінення сонячними променями в помірних межах дає хороший оздоровчий ефект, оскільки знищується багато хвороботворних організмів. Під дією ультрафіолету шкіра людини виробляє вітамін D. При зайвому ж випромінюванні виникають ракові мутації клітин шкіри.

Для малюків помірна засмага корисний тим, що він підсилює роботу імунної системи і покращує обмін речовин в організмі. Ультрафіолетове випромінювання підсилює шкірне дихання, активізується робота кори надниркових залоз, стає сильнішою постачання міокарда киснем, а також підвищується його скорочувальна здатність.

Регулярне перебування під сонячними променями радять дітям при заболезваніях верхніх дихальних шляхів, алергічних захворюваннях, захворюваннях кишечника та шлунка, проблеми з опорно-руховою системою, а також патологіях нервової системи. Оздоровчий ефект досягається при дотриманні регулярності і поступовості прийняття сонячних ванн.

Для дітей перебування на сонці має бути обмежена суворими правилами. Діти до п’яти років дуже чутливі до ультрафіолетового випромінювання. Дітям до року взагалі краще не засмагати під прямими сонячними променями, з ними краще перебувати в тіні.

З немовлям краще вирушайте на прогулянку ближче до вечора або навпаки, рано вранці. Дітям двох-трьох років не варто грати на сонці опівдні, коли інтенсивність сонячних променів максимальна.

Розсіяне сонячне світло в тіні дерев, ранкове або вечірнє сонце корисніші, ніж прямі сонячні промені в спекотний полудень.

Тривалі сонячні ванни можуть привести до сонячних опіків, які в свою чергу здатні спровокувати ракові пошкодження шкіри, а також раннє старіння шкіри. Не слід забувати і про небезпеку сонячного або теплового удару.

Прості правила перебування на пляжі:

не перебувати під прямими сонячними променями;
бути обов’язково в головному уборі;
одяг надавати перевагу з натуральних тканин світлих тонів;
на відкриті частини тіла слід наносити сонцезахисні засоби. Вибирайте засоби з охоронним чинником (SPF) від 30 до 50.
перебування на сонці потрібно починати з двох або п’яти хвилин в період з восьми до одинадцяти годин ранку;
з одинадцяти до шістнадцяти годин дітям слід перебувати в в приміщенні або в тіні. В цей час сонячні промені найбільш шкідливі;
щоб уникнути сонячних опіків перебування у водоймі потрібно обмежити до двадцяти хвилин. Після чого дитину потрібно витерти насухо і посадити в тінь;
сонцезахисні окуляри слід одягати навіть дітям, оскільки шкіра навколо очей особливо чутлива, а яскраві промені від сонця можуть викликати пошкодження очей. Однак врахуйте, що сонцезахисні окуляри повинні бути якісними, так як темні окуляри без спеціального сонцезахисного фільтра приносять більше шкоди, ніж користі. Зіниця розширюється, і в око потрапляє більше шкідливого ультрафіолету, ніж без темних окулярів.
не забувайте про питний режим. Дитина у віці від 1 до 3 років повинен випивати приблизно 1 літр рідини в день, дитина від 3 до 6 років – до 1,5 літрів.

Виробивши у дитини чіткі правила поведінки на сонці, можна використовувати сонячні промені для зміцнення його здоров’я.

Безпечний загар для малюка

Зараз розпал сонячного сезону і в цей час багатьох мам починає хвилювати питання: Чи можна з дитиною відправитися на пляж? Скільки часу можна малюкові знаходитися під відкритим сонцем без шкоди для здоров’я? Як його вберегти від опіків? ». На всі ці та багато інших питань буде дана відповідь саме в цій статті.

Якщо Ви не знайшли відповідь або Вам може бути корисна допомога лікаря – Ви можете звернутися до наших фахівців і отримати відповідь протягом години.

Що таке дитячий загар? Засмага – це захисна реакція організму, яка виникає під впливом сонячних променів, для того щоб попередити опік шкірних покривів.

Всім батькам маленьких дітей слід знати той факт, що пігмент меланін, який відповідає за появу засмаги, в потрібному ступені починає вироблятися після 3 років.

Малюків до трьох років, по можливості, слід оберігати від прямих сонячних променів, так як повноцінний захист шкіри до цього віку відсутній.

Користь засмаги для дітей:

Під впливом сонячних променів відбувається активація процесу кровообігу і обміну речовин;
Відбувається поліпшення діяльності респіраторної та ендокринної та систем організму;
В організмі відбувається утворення біологічно активних речовин;
Підвищується імунітет;
Відбувається синтез вітаміну D, як наслідок профілактика і лікування рахіту;
Відбувається природним шляхом збільшення загальної кількості білка в крові;
Посилюється активність ферментів в організмі;
Підвищується емоційний фон.

Протипоказання до прийому сонячних ванн

Захворювання щитовидної залози;
Виразкова хвороба;
туберкульоз;
Поразки ДНК;
Дефіцит вітамінів групи В або С;
Гепатит Злоякісні новоутворення;
Прийом антибіотичних засобів або сульфаніламідів.

Загальні правила засмаги для дітей Діти до трьох років повинні перебувати обов’язково під розсіяними сонячними променями. Це можуть бути пляжні парасольки, тінь від дерев і так далі. В період з 11:00 ранку і до 18:00 вечора слід обмежувати перебування дітей раннього віку під сонцем. У цей час починають діяти УФ – промені групи В, вони викликають почервоніння і сильні опіки, безпосередньо діють на ДНК клітин шкіри. Діти старше трьох років можуть зіграти під відкритим сонцем, в період до 11:00 ранку або після 18:00 вечора. У ці години сонячні промені найбільш безпечні.

Сонячні ванни повинні проводитися за обов’язкової умови використання дитячого сонцезахисного крему. Як його вибрати ми розповімо трохи пізніше. Очі дитини так само повинні бути захищені від сонця. Якщо дитина не любить носити дитячі сонцезахисні окуляри, то кепка з козирком або панама з широкими полями забезпечить хороший захист. Під час засмаги у дитини в літній період обов’язково повинна бути покрита голова.

Найкраще, якщо головний убір буде з натуральних тканин світлих кольорів. Завжди майте при собі чисту воду. Так як під впливом сонячних променів посилюється потовиділення і дитині слід пити більше звичайного. Не варто дозволяти дитині перебувати під прямими променями в мокрому вигляді (після купання, обливання водою), це може спровокувати сильний опік шкіри. Для дитини старше трьох років прийом сонячних ванн в тіні, так само буде найбільш безпечним, як і для дітей більш молодшого віку. При цьому якість засмаги не постраждає. Цей варіант знаходження під сонцем краще для малюків зі світлою шкірою або мають велику кількість родимок. Про це більш детально в наступному пункті.

Визначаємо тип шкіри дитини
Кельтський тип дитячої шкіри
Нордичний (або арійський) тип дитячої шкіри
Темно-європейський тип дитячої шкіри
Середземноморський або південно-європейський тип дитячої шкіри
Індонезійська і афроамериканский тип дитячої шкіри
Які види сонцезахисних засобів є для дітей?

Провідні дерматологи всього світу виділяють шість типів шкіри, у відповідність з якими слід регламентувати своє перебування на сонці і вибудовувати своє особливе ставлення до засмаги. До цього типу належать діти з дуже світлою, рожевою шкірою, в більш старшому віці нерідко покритою веснянками. У таких малюків світлі очі (світло-сірі, блакитні, зелені). Світле або руде волосся.

Шкіра таких дітлахів практично не загоряє, від прямого сонця вони швидко обгорають. Час перебування під сонцем таких дітей має становити не більше 3-4 хвилин в день. Діти зі світлою шкірою. Волосся світло-русяве. Очі сірі, блакитні або зелені. Може бути невелика кількість веснянок. Засмага на шкіру таких дітей лягає трохи краще, ніж у першого типу, але максимуму, якого вона може досягти це легкий золотистий відтінок. Час перебування під сонцем таких дітей має становити не більше 5-6 хвилин в день. У таких малюків темне волосся. Очі сірі або карі. Трохи смаглява шкіра. Веснянки відсутні. Вони добре загоряють.

Колір шкіри, після прийому сонячних ванн набуває красивого смаглявий колір. Час перебування під сонцем таких дітей має становити не більше 7-8 хвилин в день. Це чорняві діти з темними очима, найчастіше карі.

Їх шкіра смаглява. Засмага лягає рівно. Майже не обгорають на сонці. Час перебування під сонцем таких дітей має становити не більше 15 хвилин в день. Для цих малюків перебування на сонці, фактично не страшно, тому що їх шкіра від природи темного кольору.

Вона добре пристосована для спекотного південного сонця. Волосся таких дітей темні, фактично чорні, як і очі. Час перебування під сонцем таких дітей має становити не більше 20 хвилин в день. Для того, щоб захистити шкіру малюків від сонячних опіків слід правильно підібрати дитяче сонцезахисний засіб.

Сонцезахисний молочко для дітей може бути у вигляді пінки, мусу або гелю – це засіб, має рідку консистенцію, швидко вбирається, завжди легко наноситься. Сонцезахисний молочко ідеально підходить для малюків з чутливою шкірою.

Сонцезахисний крем для дітей дозволяє добре живити і зволожувати шкіру. Його рекомендується використовувати, якщо у малюка суха, схильна до появи тріщин і лущення шкіра.

Сонцезахисний спрей для дітей економічний, зручний у використанні. Розподіляється по шкірі малюка так як потрібно – тонким рівномірним шаром. Повністю вбирається, не залишаючи розлучень і слідів на одязі.

Водостійкі сонцезахисні засоби для дітей – під час морського відпочинку стійкі до впливу води, поту і піску. Є хорошим варіантом для активних дітей.

Вирушаючи на пляж, не забудьте придбати спеціальну сонцезахисну косметику для особи малюка. Вона наноситься на щоки, лоб, ніс, вуха і навіть губи тонким шаром, щоб уникнути опіку чутливої шкіри.

Вибираємо дитячі сонцезахисні засоби

Для дітей категорично забороняється використовувати сонцезахисні засоби, призначені для дорослих. Вони не розраховані на малюків і можуть викликати сильну алергічну реакцію. Будь-яке дитяче сонцезахисний засіб повинен мати спеціальне маркування – «сімейний» або «дитячий». Вибираючи сонцезахисний засіб, багато мам зіштовхуються з незрозумілими написами на упаковці. Що ж означають ці загадкові цифри і букви?

SPF – Sun Protection Factor – в перекладі з англійської означає «фактор захисту від сонця» .Спеціальна маркування у вигляді цифр завжди вказує на ступінь захисту від ультрафіолетового випромінювання:

Висока – SPF 15-25;
Інтенсивна – SPF 30-50;
Блокуюча – SPF 50 і вище.
Слабка – SPF 2-6;
Середня – SPF 8-12;

При виборі сонцезахисних засобів для дітей варто зосередити свою увагу на те, щоб вони захищали шкіру від ультрафіолетових променів різних типів (А і В). На упаковці таких засобів буде значитися маркування UVA і UVB. Для малюків слід використовувати засоби, які мають сонцезахисний фактор не нижче SPF 15. Вище SPF 50 застосовувати не варто, в зв’язку з тим, що шкіру дитини вони не захистять і завдадуть великої шкоди, в зв’язку з тим, що містять високо активні речовини. Щоб правильно підібрати фактор захисту, потрібно орієнтуватися на тип шкіри малюка (6 типів шкіри дітей представлені вище).

Таким чином, чим світліше дитина, тим показник SPF повинен бути вище. Відповідно і, навпаки – для темних малюків зі смаглявою шкірою слід вибирати більш низький фактор захисту. Для кельтського і нордичного типу шкіри малюка захист повинна бути максимальною, так ідеально для них підійдуть засоби з SPF 40 або SPF 50.

Для інших типів шкіри захист можна знизити, але ні в якому разі не виключати взагалі. При виборі сонцезахисних засобів для дітей слід орієнтуватися не тільки на фактор захисту. Не менш важливим є склад дитячих косметичних засобів. Уникайте в складі парфумовані аромату, а тим більше таких компонентів, як Оксибензон, Бутив-метілобензолметан, Октіл-метоксіціннамат, Наночастки. Ці компоненти завдають шкоди здоров’ю навіть дорослій людині, не кажучи вже про дитячий і не зміцнілому організмі.

Після розтину цілісності упаковки все абсолютно все сонцезахисні засоби повинні зберігатися на полиці в холодильнику. Максимальний термін зберігання – шість місяців. Перебуваючи на пляжі, слід уникати потрапляння прямих сонячних променів на дитячі сонцезахисні засоби, в зв’язку з тим, що вона може зіпсуватися і завдати шкоди здоров’ю маленькому організму. Перед використанням будь-якого дитячого сонцезахисного засобу потрібно обов’язково перевіряти чи не викликає воно алергічну реакцію. Для цього з ранку невелику кількість засобу нанесіть на ліктьовий згин дитини і залиште до вечірнього купання. Якщо не виникають алергічні реакції у вигляді печіння, свербіння, почервоніння, висипки і бульбашок, то сонцезахисний засіб можна використовувати.

Якщо ж виникла така реакція, то косметичний засіб слід змити великою кількістю води. Наноситься будь-яка дитяча сонцезахисна косметика на всі відкриті сонця ділянки тіла легкими круговими масажними рухами за 30 хвилин до виходу. Засіб має добре вбратися, для цього не варто наносити його багато, так як це не вплине на ступінь захисту.

Якщо стоїть хмарний день, то це зовсім не означає, що на пляжі можна обійтися без дитячої сонцезахисної косметики. Так як через хмари ультрафіолетові промені проникають точно так же, як і в ясну погоду. Сонцезахисний засіб потрібно оновлювати кожні дві години. Якщо малюк купається, то після кожного виходу з води слід освіжати шар, попередньо промокнувши шкіру рушником.

Після того, як похід на пляж був завершений, по поверненню додому дитини слід викупати, для того щоб змити все сонцезахисних засобів. Далі нанесіть засіб «після засмаги» обов’язково тієї ж фірми, що і захисний засіб. Так само можна використовувати дитячий крем з ромашкою. Якщо ви вирішили відправитися з дитиною в подорож, то сонцезахисні засоби необхідно придбати заздалегідь. Почати їй слід будинку до від’їзду, так як необхідно перевірити, як шкіра малюка на неї реагує. Та й для шкіри буде найменшим стресом, якщо ви перед польотом в жаркі країни, відвідайте місцевий пляж, звичайно, якщо ваш відпустку відбудеться в літній період.

Засмага у дітей. Рекомендації та протипоказання – «Ваше все»

У зовсім стародавні часи загар аж ніяк не ставився до модних явищ – він асоціювався з селянством і необхідністю працювати в полях, чому знатні персони ходили влітку під парасольками, які закривають тіло від сонця.

У радянські ж часи всі лікарі аж до педіатрів взяли зворотну тенденцію – «сонце, повітря і вода». І нині нам доводиться самостійно думати і вирішувати питання стосовно того, наскільки шкідливий або корисний для дитини загар, адже всього за сторіччя думку двічі змінилося кардинально. Так чи потрібно малюкові загоряти, і якщо так, то яким чином це варто робити?

Висновки сучасної медицини такі: до процесу засмаги дитини потрібно ставитися з обережністю, оскільки сонце може принести і шкоду. Однак є в сонячних ваннах і своя користь, так що відмовлятися про них повністю теж не варто.

Позитивний вплив сонця на малюка – це розвиток його імунітету. Вітамін D також виробляється в організмі людини виключно під впливом сонця. Сонячні промені дарують гарний настрій, сприяють розширенню судин і загальному поліпшенню самопочуття.

Але для того, щоб отримати всю цю користь, зовсім не обов’язково рватися на самий пригрів – всі ці механізми відмінно працюють і в тіні, коли малюк грає на пляжі під парасолькою, наприклад.

І самим здоровим підходом буде саме таке помірне вплив сонця, що поєднується із однієї хитрістю, про яку батькам варто знати. У пляжний сезон дитини варто годувати продуктами, в яких міститься в хорошому кількості бета-каротин: це абрикоси і моркву, а ще гарбуз.

При достатку бета-каротину організм з максимальною легкістю справляється з негативними впливами засмаги, і прекрасно захищає шкіру.

Якщо малюк рветься на сонці, або ви бажаєте дозволити йому трохи позасмагати, то робити це варто не в обід, коли пригрів на максимумі, а до 11 ранку і після 16 годин дня. Якщо Ви перебуваєте на пляжі в розпал сонячної активності – нехай малюк носить одяг з довгим рукавом і штанинами, або іде під парасольку.

Чи можна засмагати малюків з самого народження? – Звичайно ж ні. До 3 років виставляти дитину на сонці не варто взагалі, адже захисні функції його організму ще тільки формуються.

Шкіра залишається ще занадто тонкою, а меланін, який виробляється при спрацьовуванні захисної реакції організму на сонці і темнить шкіру, виробляється погано. Так що сонце може пошкодити такому малюкові, і навіть стати причиною хвороб.

Пігментація, сонячний удар, опіки – все це може стати наслідком зловживання сонцем, а що стосується дітям з алергіями – їм і зовсім не можна засмагати в ранній період життя. Не варто забувати, що ризику піддається не тільки шкіра, але і очі дитини, і тому не варто забувати про сонячних окулярах на літо.

Якщо окуляри не подобаються дитині – можна купити йому капелюх або панамку. А ще не варто забувати про кремах для захисту шкіри, тільки для дитини варто купувати саме дитячі продукти такого роду, а не дорослі.

Необхідно відзначити, що реакція організму дитини на вплив сонячних променів – завжди індивідуальна. І багато що тут залежить від типу шкіри, на який в першу чергу і варто звертати увагу, якщо говорити про засмагу.

Так, дітям з 1-м типом шкіри варто зовсім відмовитися від тривалого перебування на сонці. Вони все одно не займеться, а ось тонка біла шкіра може швидко обгоріти.

Зазвичай у таких малюків руді або дуже світле волосся, блакитні очі.

Таких дітей потрібно ретельно захищати від сонця, купувати хороші креми, вони в першій групі ризику по всім проблемам, пов’язаним з впливом сонячних променів.

Другий тип шкіри – це теж певний, і чималий ризик, шкіра обгорає легко, але загар на неї лягає, хоч і слабкий. Цей тип шкіри характерний для блакитнооких і карооких дітей з рудим або світлим волоссям, з веснянками. Таких малюків варто оберігати не менш ретельно, ніж першу групу, і довгий лежання або гри на пляжі в роздягненому вигляді – це явно не для них.

Третій тип характеризується тим, що обгорає рідко і в малому ступені, а засмагою покривається швидко. Таких дітей в нашій країні – більшість, і їх засмага не створює особливих проблем – зазвичай вдається минути навіть неприємну стадію почервоніння покривів, загар лягає відразу.

Якщо їхати з такою дитиною в жаркі країни, то варто перші дні приділяти достатньо уваги захисту, поки шкіра не освоїться, а потім можна приділяти цій проблемі мінімум уваги.

Але забувати про креми і графік перебування на сонці все одно не варто! Що стосується перебування в широтах нашої країни – тут ризики, пов’язані з сонячним впливом, для даного типу шкіри мінімальні.

Четвертий тип – це смагляві дітки зі стійкою до сонця шкірою, яка практично ніяк не схильна до його впливу. Такі діти зазвичай шатени, у них карі очі, а веснянок не буває. Загоряють такі діти швидко і зазвичай без проблем, і вимагають мінімуму уваги, хоча забувати про захист шкіри все одно не варто.

Щоб убезпечити дитину, необхідно не тільки виходити під сонце в певні години, користуватися кремом і сонячними окулярами, але і дотримуватися ряду інших правил.

Так, зокрема, не варто випускати дитину бігати мокрим по пляжу, так як краплі води посилюють вплив сонячних променів. Не варто також засмагати, піднявши руки – пахвові зони варто залишити блідими.

Важливо, щоб голову дитина не напекло, потрібно носити головний убір. При перших же проявах дискомфорту у дитини варто відвести його в тінь і допомогти охолодитися.

Таким чином, перебувати з дитиною на самому сонці у спеку зовсім не обов’язково, а помірна засмага, корисний для здоров’я, можна отримати і в тіні.

Враховуйте індивідуальність своєї дитини, його вік і тип шкіри, його власне ставлення до загоряння, і Ви зможете виробити оптимальне рішення, яке підійде саме для нього.

Не зловживайте сонячними ваннами, але дозволяйте малюкові радіти сонцю, гуляйте з ним побільше, але не по самому пеклу, і тоді сонце тільки додасть йому здоров’я і життєрадісності.

Правила дитячого засмаги – дитячий крем від засмаги

Настають яскраві сонячні дні, коли всі ми прагнемо виїхати кудись за межі міста. І найбільше цьому радіють дітки, які обожнюють весь день безперервно перебувати на свіжому повітрі під сонечком. Але зловживати сонячними променями і засмагою в цілому не варто.

Передозування ультрафіолету загрожує опіками шкіри, які особливо важко переносять діти.

Щоб захистити дитину від шкідливого і небезпечного для його здоров’я випромінювання, важливо неухильно дотримуватися правила засмаги і перебування на сонці в поєднанні з використанням сонцезахисних засобів, кремів від засмаги.

Користь сонця для дітей

Важко переоцінити значення і користь сонячного світла для підростаючого організму. Під сонячними променями в організмі дітей і підлітків виробляється вітамін Д, необхідний для міцності кісток.

Сонце підвищує імунітет, має дезінфікуючу властивість, є потужним антидепресантом. До речі, в країнах, де сонячних днів в році багато, діти і підлітки рідше страждають депресіями, і у них практично не виникає суїцидних намірів.

Шкода сонця для дитини

Для початку нагадаємо, що засмага – це ні що інше, як захисна реакція шкіри на вплив сонячних променів. Саме таким чином спеціальні клітини меланоцити, що відповідають за вироблення меланіну, протистоять опіків і створюють своєрідний «бар’єр» між нашим організмом і сонцем, захищаючи таким чином від його шкоди.

Дитячий крем від засмаги на сьогодні панацея, адже дитяча шкіра практично беззахисна перед сонцем.

Вона ще дуже тонка, ніжна, і в перші два-три роки життя дитини нездатна в достатніх кількостях виробляти природний захисний пігмент меланін для захисту від сонця (саме інтенсивне продукування меланіну клітинами шкіри надає їй коричневий засмаглий вигляд).

Під відкритим сонцем малюк ризикує «згоріти» протягом всього декількох хвилин! Сонячні опіки у дітей супроводжуються почервонінням, болем, жаром, свербінням, лущенням і загальним нездужанням. Спеціальна сонячна косметика, різні креми і лосьйони захистять ніжну дитячу шкіру від шкідливих ультрафіолетових променів, зробить перебування на сонці безпечним і корисним.

Однак, щоб сонцезахисні креми від загару для дітей дійсно працювали, їх потрібно правильно підібрати і використовувати. І чим менше за віком дитина, тим менше потрібно перебувати йому на сонце. Пам’ятайте, що малюкам до 3-3,5 років не можна знаходитися під прямими сонячними променями без легкої маєчки, панамки або косинки, такі елементарні правила засмаги допоможуть уникнути біди.

Решта відкритими ділянки тіла – обличчя (ніс, лоб, підборіддя), ліктьові згини, ноги – найкраще обробляти спеціальними дитячим молочком від засмаги, яке забезпечує надійний захист від сонячних опіків, запобігаючи запальні процеси, зберігає вологу, доглядає і заспокоює шкіру.

Ще подивіться: якщо шкіра у дитини покрита великою кількістю родимок, також варто значно обмежити перебування малюка на сонці. Не всі родимки перероджуються в пухлини, але коли їх багато, варто проявити обережність.

Правила дитячого засмаги

Місце відпочинку

Розташовуйтеся під розсіяним світлом в тіні тенту, дерев. В цьому випадку опіки виключені, а меланін все одно буде вироблятися, фарбуючи шкіру в приємний золотистий колір.

Час для дитячого засмаги

Перебувати на сонці з дитиною можна тільки вранці і ввечері, коли промені падають не прямовисно, тобто залишайтеся в прохолодному приміщенні або в тіні з 11 до 17 годин. Для дітей це одне з найважливіших правил для засмаги.

Одяг

Легка маєчка і трусики – необхідні малюкові в сильну спеку. У разі купання, приготуйте суху зміну.

Головний убір для засмаги

Під час засмаги обов’язково надягайте на голову дитини косинку або панамку, щоб не було теплового удару. А ще краще крислатий капелюх, яка прикриє і ніжну шкіру шиї дитини. Якщо малюк вередує і знімає головний убір, спробуйте надіти панамку з шнурками від.

пиття

Оскільки перебування на сонці зневоднює організм у дітей, постійно пропонуйте воду, сік, морси. Запасіться напоями заздалегідь, щоб малюк постійно відчував себе комфортно.

Засоби захисту: дитячі креми від загару

Обов’язково наносите на шкіру дитини спеціальні засоби (крем, лосьйон), що захищають від дії ультрафіолетових променів. Для дітей захисні креми зазвичай випускаються з високим фактором захисту – не менше 20. Чим світліше шкіра, тим більший індекс захисту крему необхідний.

Протягом дня засіб необхідно наносити кожен раз після того, як дитина скупається.

І, звичайно засоби захисту від сонця необхідні протягом всього відпочинку, не варто забувати про них в останні дні, коли, здавалося б, загар вже прилип і можна не захищати шкіру від впливу сонця.

Після прийняття сонячних ванн, дитині ідеально підходить лосьйон для догляду за особливо чутливими ділянками шкіри, швидко вбирається і надає шкірі приємне відчуття. Вибирайте засоби які не містить барвників, консервантів.

Купуємо сонцезахисні засоби

Для дітей, безумовно, краще купувати дитячі сонцезахисні засоби. Причому батькам буде простіше зробити вибір, якщо на упаковці вказано конкретний вік, для якого призначений крем, молочко або лосьйон.
На упаковці або на вкладиші обов’язкове україномовна інформація про склад дитячого крему, про його корисні властивості, про способи застосування і про можливі обмеження.
Завжди слід звертати увагу на термін придатності. Якщо він минув або вже добігає кінця, то купувати таке дитяче сонцезахисний засіб не можна.
Вирушаючи в подорож (особливо на закордонні курорти) дитячу сонцезахисну косметику краще купити заздалегідь і почати нею користуватися ще до від’їзду. У цьому випадку на відпочинку не доведеться витрачати час на пошуки, тим більше, що в місцевих магазинах може не виявитися потрібного і вже перевіреного на практиці дитячого крему від сонця конкретної торгової марки. Велика кількість незнайомих сонцезахисних брендів можуть ще більше заплутати і ускладнять вибір.

Правила дитячого засмаги мамі на замітку!

Сонцезахисний фактор не підсумовується, і два накладених шару крему з SPF 20 по ефективності не будуть еквівалентні одному шару крему з SPF 40.

Якщо після закінчення відведених 75 хвилин ще раз завдати сонцезахисний крем з SPF 20, то він не продовжить безпечний час перебування на сонці ще в 20 разів.

Повторне нанесення на шкіру дитини всього лише відновить сонцезахисну оболонку, щоб вона не втрачала свою ефективність, загальна ж час безпечного перебування на вулиці обчислюється з моменту першого нанесення крему.

І найголовніше, покладайтеся тільки на професійно протестовану і схвалену косметику! Нехай літо запам’ятається Вам, не почервонілий шкірою, а сонячними днями, веселими іграми та новими досягненнями Вашого малюка.

Новонароджений і сонце

Сонце – джерело життя на Землі. У ласкавих сонячних променях потребує все живе: рослини, тварини, люди. Завдяки сонячному світлі створюються умови для існування живих організмів: утворюються поживні речовини, підтримується оптимальна температура і вологість.

Сонце є учасником найважливіших реакцій в організмі людини. Сонячні промені мають антисептичні (протимікробними) властивостями. Тому лікування сонцем сприяє швидкому одужанню при різних захворюваннях.

Ще в кінці XIX століття було встановлено, що за допомогою сонячного світла можна лікувати туберкульоз. В даний час лікування сонячними променями успішно використовують при таких інфекціях, як ангіна, бронхіт, пневмонія, жовтяниця новонароджених.

Про користь сонця для дитини

Під впливом прямих сонячних променів в організмі дитини утворюється вітамін D. При безпосередній участі цього життєво важливого вітаміну засвоюється кальцій – мінерал, що становить основу зубів і кісток.

Дуже важливо, щоб деякий час дитина проводив на сонці. Знаходження під прямими сонячними променями запобігає розвитку у немовлят рахіту. При цьому небезпечному захворюванні неправильно формується скелет, що веде до порушення функціонування всіх органів і систем організму.

Велика роль сонячного світла в регулюванні активності головного мозку дитини. Встановлено, що сонячні промені, що потрапляють на сітківку ока, благотворно діють на мозок.

Світлова енергія покращує життєдіяльність організму дитини, вирівнює розбалансовані нервові процеси. Тому кімната, в якій новонароджений проводить години неспання, повинна бути добре освітлена сонцем.

Про шкоду сонця для дитини

У всьому потрібна міра, і особливо це стосується часу перебування дитини на сонці. Неправильне проведення сонячних ванн може завдати непоправної шкоди організму малюка.

При надмірному знаходженні немовляти на сонці значно зростає ризик перегріву, появи опіків, а також раку шкіри. Засмага – це вже захисна реакція організму малюка на сонячні промені.

Для попередження негативного впливу сонця на дитину потрібно строго дотримуватися правил проведення сонячних ванн.

Правила проведення сонячних ванн

До сонячним променям дитини привчають поступово. Спочатку досить 2 – 3 хвилин перебування на сонці в день. Кожен наступний день цей час збільшують ще на 2 – 3 хвилини.

Перші сонячні ванни влаштовують вдома, біля відкритого вікна. При цьому стежать, щоб було тепло і не було протягів. На вулиці малюк повинен знаходитися на сонці не більше 30 – 45 хвилин в день (особливо в літню пору).

У спекотну сонячну погоду сонячні ванни проводять в тіні дерев або під навісом. Щоб був вільний доступ повітря, дитини кладуть на покривало на землі. На пляжі залишаються з малятком в тіні.

Щоб попередити сонячний удар на голову новонародженому обов’язково надягають чепчик, панамку або кепку. Якщо шкіра дитини почервоніла, можливо, він перегрівся. В такому випадку дитину відносять в спекотне приміщення.

Перед прийомом сонячних ванн бажано використовувати дитячий сонцезахисний крем із захисним фактором не менш 15 одиниць.

Особливо це актуально під час перебування дитини в південній морській зоні. У перші дні адаптації до південного сонця шкіру немовляти захищають одяг: сорочечки з довгими рукавами, легкими повзунками.

Якщо малюк перегрівся або обгорів, терміново звертайтеся до педіатра!

Хвороба дитини і сонячні ванни

Якщо дитина захворіла, але при цьому у нього немає температури, щоденні прогулянки з ним не скасовують, а продовжують. Роблять це тільки в теплу пору року в безвітряну погоду.

У холодну погоду обов’язково відкривають кватирки, щоб провітрити кімнату і дати доступ сонячного світла. Сонячне світло очистить повітря від хвороботворних організмів. З метою дезінфекції на сонці проводять сушку дитячої білизни.

Любляча турботлива мама повинна дбайливо ставитися до здоров’я своєї дитини: поступово привчати його до впливу сонця, охороняти ніжне тільце крихітки від перегріву і опіків.