Коксартроз тазостегнового суглоба 1 ступеня

Коксартроз тазостегнового суглоба 1 ступеня – рання стадія захворювання, яка характеризується деформацією хряща і кістки і супроводжується епізодичній болем. Якщо патологію не лікувати, вона може прогресувати і приводити до обмежень роботи опорно-рухової системи.

Для коксартрозу 1 ступеня характерна невиражена симптоматика на тлі поступового руйнування суглоба

Коксартроз – одне з найбільш поширених захворювань опорно-рухової системи, яке може виникати на тлі інших патологічних станів. Хвороба починає розвиватися поступово в літньому віці (після 40 років), без яскраво виражених ознак, не впливаючи на працездатність людини.

Через руйнування хрящової і кісткової тканини тазостегнового зчленування виникають больові відчуття після фізичного навантаження (біг, ходьба і т. Д.).

Можливі наслідки:

• зниження працездатності: в 60% випадків;
• інвалідність: у 11,5%;
• необхідність оперативного втручання (артропластика): в 80%.

Причини виникнення

Коксартроз може бути первинним і вторинним.

Первинний остеоартроз може розвиватися через надмірних фізичних навантажень

Первинна форма захворювання виникає при наявності факторів ризику, якими можуть виступати:

• фізичні навантаження (біг, ходьба);
• зайва вага;
• порушення обміну речовин і кровообігу в суглобі, включаючи цукровий діабет, остеопороз;
• травми;
• спадковість – ризик розвитку збільшується у людей, родичі яких хворіли артрозом;
• запалення суглобів – артрит;
• стресові стани.

Так, при тривалих переживаннях і стресі рівень кортикостероїдних гормонів в крові збільшується, що призводить до зниження синтезу гіалуронової кислоти – важливого компонента суглобової рідини.

Вторинна форма виникає на тлі захворювань тазостегнового суглоба. До них відносяться:

• дисплазія кульшового суглоба;
• вроджена форма вивиху стегна;
• травми стегна, таза;
• запальні процеси інфекційного походження;
• асептичний некроз;
• хвороба Пертеса.

Також, в залежності від локалізації патологічного процесу, коксартроз може бути правостороннім, лівостороннім або двостороннім.

Симптоми коксартрозу кульшового суглоба 1 ступеня

Залежно від симптомів, розвиток коксартроза поділяють на три стадії. Головною ознакою хвороби є виражений больовий синдром в області стегна, пах і в колінному суглобі.

Характерним симптомом хвороби є біль

Коксартроз 1 ступеня характеризується появою у хворого періодичних больових відчуттів в результаті різного роду фізичних навантажень. Біль локалізується в тазостегновому суглобі, а також може поширюватися в стегно і коліно. Після відпочинку хворобливі відчуття проходять.

При 1 ступеня захворювання за допомогою рентгенограми тазостегнового суглоба можна виявити нерівномірне звуження суглобової щілини і розростання кісткової тканини в області вертлюжної западини. Зміни шийки і головки стегнової кістки не спостерігаються.

При коксартрозе 1 ступеня у хворого не виявляються:

• обмеження в русі: порушення при ходьбі або бігу;
• зміни м’язової сили.

діагностика захворювання

При діагностиці враховують клінічні симптоми захворювання, дані огляду і рентгенографії. Використовують також функціональні проби для визначення обсягу рухів, визначають довжину кінцівок з метою виявлення їх укорочення.

Для постановки діагнозу зазвичай проводиться рентгенографія тазу

Рентгенографія тазу – один з інструментальних методів, який дозволяє визначити ступінь розвитку коксартрозу. При необхідності можуть бути використані інші методи діагностики:

• комп’ютерна та магнітно-резонансна томографія (КТ і МРТ);
• ультразвукове дослідження (УЗД).

КТ дає можливість вивчити патологічні зміни кісткової тканини, тоді як МРТ та УЗД дозволяють оцінити стан хрящової тканини в тазостегновому суглобі.

Лікування коксартрозу кульшового суглоба 1 ступеня

Лікування носить комплексний і консервативний характер:

• медикаментозна терапія;
• масаж;
• лікувальна фізкультурна культура (ЛФК);
• грязелікування;
• народні методи;
• хірургічне втручання.

Медикаментозне лікування

Основною метою медикаментозного лікування є зняття сильного больового синдрому і запалення, регенерація хрящової тканини без операції. Для нормалізації кровообігу, зняття спазмів м’язів стегна і відновлення тканин хряща використовують препарати з різними механізмами дії.

Медикаментозна терапія підбирається лікарем

Зігріваючі мазі / компреси з спазмолітичні засобами показані для зняття больового синдрому. Призначають нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), однак тривале застосування цих препаратів може уповільнювати відновлення пошкоджень хрящової тканини.

Для усунення деформацій хряща при коксартрозе 1 ступеня використовують хондропротектори – препарати, до складу яких входить хондроитинсульфат або глюкозамін.

Вони стимулюють процес регенерації хрящової тканини і освіти суглобової рідини, запобігають деструкцію суглобових хрящів, а також мають протизапальну дію.

Хондроітінсульфат – це мукополісахарид, який бере участь в утворенні хрящової і кісткової тканини, має протизапальну і знеболюючу властивістю.

• 5 міфів про кухонної солі
• 8 продуктів, що зберігають здоров’я суглобів
• 8 ознак зневоднення організму

Лікувальний масаж

Перевагою лікувального масажу є його безпеку при будь-якого ступеня захворювання. Курс масажу призначають після медикаментозного лікування, щоб зняти спазм, поліпшити кровообіг і зміцнити м’язи.

Залежно від стану пацієнта, курс може становити 10-15 сеансів. Згідно відгуками, лікувальний масаж надає швидке вплив, купируя симптоми патології.

Часто цю процедуру комбінують з плаванням або лікувальною гімнастикою. Масаж попереку, стегна і тазостегнового суглоба включає разогревающие погладжування спочатку і замінюють їх більш інтенсивні розтирання і кругові рухи великими пальцями.

Лікувальна фізична культура

Розробка суглоба, пошкодженого при артрозі – основне завдання ЛФК. Для відновлення фізіологічного діапазону рухів суглоба вправи необхідно виконувати обережно, без ривків. Вони повинні мати не динамічний, а статичний характер, виконуватися в положенні стоячи, лежачи на спині і животі.

Для лікування патології важливо займатися лікувальною фізкультурою

Після виконання вправ ЛФК рекомендується приймати водні процедури. При 1 ступеня захворювання тривалі фізичні навантаження протипоказані.

Також може бути рекомендована норвезька ходьба (з тростиною) і ходьба з милицями (при двосторонній поразці суглобів).

лікування грязями

Грязетерапія – ще один спосіб домогтися нормалізації кровообігу, прискорення процесів регенерації в кістковій і хрящовій тканині суглоба, ураженого коксартрозом.

При 1 ступеня захворювання лікування починають з 10 процедур тривалістю 15-30 хвилин один раз в 2-3 дня. Бруд накладають на область попереку, її температура під час процедури повинна складати 40-45 ° C.

Лікувальна гімнастика, масажні і грязьові процедури найбільш ефективні на ранніх стадіях розвитку артрозу тазостегнового зчленування.

народні методи

При коксартрозе першого ступеня в якості одного з елементів комплексної терапії можуть застосовуватися народні методи, схвалені лікарем. Їх можна розділити за способом дії: місцевий, або локальний (мазі, компреси, ванни) і системний (прийом настоїв перорально).

У домашніх умовах можна робити скипидарні ванни

До народних засобів місцевої дії відносяться ванни зі скипидаром, медом, морською сіллю. Процедура триває не більше 20 хвилин. Також може застосовуватися настій чистотілу для втирання в тазостегновому зчленування. Тривалість курсу процедур становить 1 місяць.

дієтотерапія

Важливим елементом лікування при наявності у хворого зайвої ваги є дієта, яка необхідна, щоб знизити вагу і зменшити навантаження на пошкоджені зчленування.

Пацієнтам із зайвою вагою важливо дотримуватися дієти

Продукти харчування, рекомендовані до вживання хворим:

Корисними будуть свіжі овочі і фрукти, кисломолочні продукти, нерафіновані олії.

хірургічне лікування

Коксартроз 1 ступеня лікується медикаментозними і фізіотерапевтичними методами. У разі подальшого прогресування захворювання до третьої стадії вдаються до хірургічного втручання.

Проводиться заміна тазостегнового суглоба на ендопротез, завдяки чому можна відновити його рухову функцію практично повністю (до 95%). Обов’язковою є післяопераційний курс реабілітації.

профілактика захворювання

Заходи, що запобігають розвитку коксартрозу, включають в себе ведення здорового, активного і рухливого способу життя, регулярні заняття спортом для зміцнення м’язів і суглобів, контроль ваги.

В якості профілактики людям похилого віку лікарі рекомендують:

• дотримуватися принципів здорового харчування;
• займатися фізичними вправами;
• проходити курс масажних процедур;
• відвідувати басейн;
• займатися норвезької ходьбою або ходьбою на лижах;
• проходити санаторно-курортне лікування;
• приймати Хондропротекторні препарати з періодичністю один раз на рік.

Відео

Пропонуємо до перегляду відеоролик по темі статті.

Коксартроз тазостегнового суглоба 1 ступеня – що це: лікування і симптоми

• Ревматолог вищої категорії Олег Валентинович
• 26519
• Дата поновлення: Травень 2023

Читайте також:   Розміри кісти Бейкера колінного суглоба для операції

Коксартрозом називається дегенеративно-дистрофічний процес в тазостегновому суглобі.

Синонім – артроз тазостегнового суглоба. Патологія супроводжується болем і порушенням руху в ураженому зчленуванні.

Розрізняють декілька ступенів захворювання, і коксартроз 1 ступеня є найлегшою формою хвороби, яка успішно лікується консервативними методами.

Про захворювання

Коксартроз є патологічний процес стоншування хрящової тканини і деформації тазостегнового суглоба. Це захворювання діагностується переважно у людей старше 45 років, жінки стикаються з патологією частіше, ніж чоловіки.

Унаслідок розвитку розрізняють дві форми – первинний коксартроз і вторинний. Первинний є наслідком природного зносу суглоба, вторинний розвивається на тлі травм, патологій хребта, артриту і артрозу колінного суглоба.

Коксартроз повинен бути виявлений вчасно. Незважаючи на повільне прогресування, ця хвороба призводить до незворотних змін в суглобі, що загрожує інвалідністю. На пізніх стадіях відновити рухливість можна тільки шляхом операції із заміни суглоба.

причини коксартрозу

Регулярно піднімаючи дуже велику вагу, людина надмірно навантажує свої суглоби, що призводить до їх прискореного зношування

Первинний коксартроз не має точних причин розвитку, тому прийнято вважати, що він виникає внаслідок природного зносу суглоба.

Причини вторинного коксартрозу:

• важкі порушення постави (кіфоз, сколіоз);
• остеохондроз;
• вроджені патології тазостегнового суглоба, дисплазія;
• інфекційний артрит тазостегнового і колінного суглоба;
• важкі травми;
• перелом шийки бедра.

Досить часто захворювання виникає на тлі інших патологій суглобів, які не були вчасно вилікувані і перейшли в хронічну форму.

Фактори, що підвищують ризик розвитку хвороби:

• гіподинамія;
• ожиріння;
• травми;
• надмірні фізичні навантаження;
• порушення харчування тканин суглоба;
• дисбаланс гормонів;
• нестача поживних речовин і вітамінів в організмі;
• плоскостопість.

Люди часто недооцінюють згубний вплив зайвої ваги на здоров’я. При ожирінні збільшується навантаження на поперек, тазостегновий суглоб і колінний суглоб, так як нижня частина тіла змушена “носити” більшої ваги. Це призводить до швидкого зносу суглобів, розвивається остеохондроз, міжхребцеві грижі та артроз суглобів.

Ступеня розвитку хвороби

Чим раніше виявлена ​​хвороба, тим більше шанси впоратися з нею без операції

При коксартрозе 1 ступеня не спостерігається вираженої деформації суглоба, але з’являються болі після навантаження. Ця форма хвороби визначається при виконанні простих рухів в суглобі, але виражені зміни на рентгені непомітні.

2 ступінь хвороби проявляється звуженням суглобової щілини. При цьому з’являються виражені порушення в русі стегном.

Зверніть увагу! Перші 2 ступеня хвороби успішно лікуються медикаментозно.

Коксартроз 3 ступеня призводить до деформації суглоба і руйнування хрящової прошарку в зчленуванні. Рух в суглобі сильно порушено, рухливість обмежена або зовсім неможлива.

На рентгені видно звуження суглобової щілини, розширення головки стегна, численні остеофіти – кісткові розростання. Ця форма хвороби призводить до інвалідності.

Для відновлення нормальної амплітуди руху необхідно провести операцію по заміні суглоба або його частини протезом.

Чим небезпечний коксартроз 1 ступеня?

При артрозі кульшового суглоба 1 ступеня лікування необхідно починати якомога раніше, інакше хвороба прогресує. Це досить повільний процес, але він призводить до незворотних змін в структурі суглоба.

Головне, чим небезпечний коксартроз 1 і 2 ступеня – це перехід хвороби в 3 ступінь і виражена деформація суглоба.

Це призводить до інвалідності, без дорогої операції людина змушена пересуватися, тільки спираючись на тростину або милиця.

Симптоми 1 ступеня хвороби

При коксартрозе тазостегнового суглоба 1-2 ступеня основним симптомом є больовий синдром.

При захворюванні 1 ступеня спостерігається ниючий біль, який виникає тільки після навантажень, і досить швидко проходить, варто лише забезпечити ураженій кінцівці спокій.

 

При захворюванні 2 ступеня біль може спонтанно виникати в стані спокою, також спостерігається помірне зменшення амплітуди руху в суглобі, що можна визначити, спробувавши відвести зігнуту в коліні ногу в сторону або назад.

 

Основна проблема полягає в тому, що симптоми коксартрозу кульшового суглоба 1 ступеня виражені настільки слабо, що хворий може довгий час не помічати їх. В результаті хвороба прогресує, і до лікаря людина приходить уже з 2 ступенем захворювання, лікувати яку істотно складніше.

діагностика

Основним діагностичним методом при патологіях суглобів є рентгенографія. Якщо пацієнт не хоче піддаватися опроміненню рентгена, можна замінити обстеження КТ або МРТ.

Рентгенографія дозволяє:

• визначити ступінь хвороби;
• виявити причини артрозу тазостегнового суглоба 1 стадії;
• визначити супутні патології, такі як тріщини, артрит.

На підставі обстеження складається схема терапії. Лікар, до якого необхідно звернутися – ревматолог.

Лікування 1 ступеня коксартрозу

Симптоми і лікування коксартрозу кульшового суглоба залежать від тяжкості хвороби, тому при 1 ступеня патології застосовують тільки консервативну терапію. Вона включає медикаменти, фізіотерапію і мануальні техніки. Також на початковій стадії хвороби пацієнта необхідна помірна фізична активність або регулярне виконання вправ ЛФК.

При коксартрозе 1 і 2 ступеня тазостегнового суглоба лікування медикаментами має хороший терапевтичний ефект. Грамотно складена схема терапії допоможе відновити обмінні процеси і трофіку тканин, поліпшити рухливість і запобігти подальшому прогресу патологічного процесу.

препарати

Добре нейтралізує хворобливі відчуття

Лікування коксартрозу 1 ступеня тазостегнового суглоба не має на увазі необхідність операції. Чим і як лікувати артроз 1 ступеня тазостегнового суглоба буде залежати від симптомів.

1. При виникненні болю беруть нестероїдних протизапальних препаратів, такі як Диклофенак, Ібупрофен, Німесил, Кетопрофен. Вибір ліків залежить від того, наскільки виражений больовий синдром.
2. Для поліпшення кровопостачання суглоба і кисневого харчування хряща призначають препарати для зовнішнього застосування – різні мазі, що розширюють судини і стимулюють приплив крові. Це може бути як спортивний препарат (Апизартрон, Випросал), так і лікувальні гель з знеболюючим компонентом (Фастум, Дип Реліф, Диклофенак).
3. При порушеннях кровообігу в нижніх кінцівках лікар може порекомендувати вазодилататор – препарат, який розширює периферійні судини. До таких ліків відносять Нікотинамід, Циннаризин, Пентоксифілін.
4. Додатково застосовують натуральні біостимулятори, що відновлюють хрящову тканину – хондроїтин сульфат, ліки Хондроксид, препарати, виготовлені з хрящової тканини телят.

Лікування досить тривале. Знеболюючі засоби не можна приймати довго, їх призначають коротким курсом, або рекомендують пити в міру виникнення больового синдрому.

При коксартрозе 1 ступеня лікування обов’язково доповнюють процедурами і масажем.

фізіотерапія

Розібравшись, що таке коксартроз тазостегнових суглобів 1 ступеня, стає зрозуміло, що при цьому захворюванні погіршується трофіка структур суглоба. Для відновлення обмінних процесів і поліпшення харчування хряща призначають фізіотерапію.

Найбільш затребуваним способом лікування є лікарський електрофорез – з нікотиновою кислотою, гормональними препаратами або мазями для суглобів з знеболюючим компонентом в складі.

 

Також добре себе зарекомендували методи фототерапії, лікування лазером, ультразвуком, магнітними полями. Всі ці методи стимулюють кровообіг і харчування хрящової тканини і усувають застій синовіальної рідини в суглобі.

 

Альтернативою є голкорефлексотерапія, гірудотерапія, апітерапія. Важливо пам’ятати, що всі ці кошти не можуть вилікувати коксартроз поодинці, тому призначаються на додаток до лікарської терапії.

вправи

Можна здійснювати велопрогулянки, але тільки невеликі і по рівній дорозі

Швидко зняти симптоми артрозу тазостегнового суглоба 1 ступеня допоможе комплекс спеціальних вправ. Однак універсальної програми заняття немає, вона створюється індивідуально для кожного хворого. Усунути ознаки коксартрозу кульшового суглоба 1 ступеня допоможе курс ЛФК – лікувальної фізкультури, яка проводиться в рамках реабілітаційного відділення поліклінік.

Для лікування і профілактики коксартрозу першого ступеня корисно займатися спортом. Хворим рекомендовані заняття на велотренажері, орбітрек, розтяжка і йога.

Масаж і витягування суглоба

Розібравшись, ніж лікувати коксартроз кульшового суглоба 1 ступеня, слід звернути увагу на мануальну терапію. Досвідчений фахівець здатний за кілька сеансів відновити рухливість в суглобі і прибрати біль без препаратів. Користь мануальної терапії полягає в тому, що масажист або остеопат усуває м’язові затиски, розігріває суглоб і покращує його харчування.

Читайте також:   Ревматизм суглобів – причини виникнення та способи лікування

У деяких випадках показано витягування суглоба, але найчастіше така процедура призначається при 2 ступеня захворювання. Процедура досить неприємна, і полягає в тому, що фахівець буквально витягує ногу в стегні. Витягування також проводиться в кабінеті реабілітації на спеціальних тренажерах.

Народні засоби

При коксартрозе 1 тазостегнового суглоба 1 і 2 ступеня лікування без операції проводиться і народними засобами. Для зменшення симптомів можна використовувати такі засоби.

1. При болях в кінці дня: взяти склянку квіток бузку, залити склянкою горілки і настоювати 2 тижні. Використовувати для розтирання суглобів і компресів при виникненні болю.
2. Від набряків: розім’яти лист білокачанної капусти, прикласти до суглобу і залишити на всю ніч.
3. Для поліпшення кровообігу: розтерти суглоб перцевою настоянкою, укутати теплою шаллю і залишити на 2 години.

Головне пам’ятати одне: коксартроз 1 ступеня не можна вилікувати засобами домашньої медицини, хвороба вимагає комплексного підходу до терапії.

дієта

Однією з причин первинного коксартрозу є зайва вага. Варто позбутися зайвих кілограмів, як зменшиться навантаження на суглоб і болю будуть турбувати рідше. Для цього лікарі рекомендують дієту для скидання ваги.

Самий ощадливий метод – зменшити калорійність раціону на 20%, додати в меню більше свіжих овочів, зелені, продуктів з тваринними білками і дотримуватися питного режиму.

 

Однак дієта не робить ніякого впливу на лікування захворювання, адже артроз або остеоартроз кульшового суглоба 1 ступеня не можна вилікувати продуктами харчування.

 

В цілому, навіть знаючи, як можна лікувати коксартроз кульшового суглоба 1 ступеня, рекомендується довіритися лікаря, а не займатися самолікуванням. Спеціаліст підбере оптимальну схему терапії, яка швидко відновити ушкоджений суглоб.

профілактика

Спорт вкрай корисний, але в міру

Знаючи, чому з’являється артроз тазостегнового суглоба 1 стадії або ступеня, і що це таке, слід розібратися, як не допустити його розвитку. Для цього необхідно:

• займатися спортом, але уникати надмірних навантажень;
• берегти суглоби від травм;
• якщо травма сталася, забезпечити спокій хворої кінцівки і проконсультуватися з лікарем про лікування;
• правильно харчуватися;
• контролювати масу тіла.

Помітивши прояви і симптоми артрозу тазостегнового суглоба 1 ступеня, потрібно звернутися до лікаря і дотримуватися всі його рекомендації.

Щоб не допустити прогресування хвороби в другу і третю ступінь, необхідно приймати хондропротектори, займатися щадним видом спорту (наприклад, скандинавська ходьба або заняття на тренажері орбитрек) і уникати будь-яких травм суглоба.

Також при коксартрозе 1 ступеня рекомендується двічі на рік проходити курс масажу або фізіотерапії по 5-10 процедур.

Різноманітні комплекси вправ ЛФК для консервативної терапії коксартрозу

Тазостегнові зчленування щодня відчувають сильні навантаження, і з часом хрящі, які покривають суглобові поверхні кісток, руйнуються.

Синовіальна рідина змінює склад, її кількість зменшується, тому порушується нормальне ковзання головки стегнової кістки всередині западини суглоба.

Захворювання можна вилікувати повністю, можна лише сповільнити його прогресування і не допустити розвитку ускладнень, таких як стриктури і анкілози. Хворобливі симптоми можна усунути, регулярно виконуючи спеціальні вправи при артрозі кульшового суглоба.

Вид ураженогосуглоба

Особливості техніки ЛФК при коксартрозе

Коксартроз – хвороба, яка важко піддається лікуванню, до того ж більшість людей звертається до фахівців досить пізно, коли диспластический процес знаходиться в пізньої ступеня своєї течії і складно контролюється. Однією з найголовніших проблем при коксартрозе є зрощення головки і шийки стегнової кістки з западиною, яка формується кістками таза.

Відчуваючи біль, людина намагається більше щадити уражену кінцівку, що погіршує ситуацію. Це стає причиною атрофії м’язів і тугоподвижности суглоба.

Відсутність рухів призводить до стирання і видалення суглобових хрящів, тому завданням лікувальної гімнастики і спорту є м’яка поступова розробка суглобів, збільшення амплітуди рухів в них і зняття больових відчуттів.

 

Фізичні вправи при остеоартриті, остеоартрозі або остеопорозі досить специфічні, вони повинні враховувати те, що навантаження на суглоб має бути дозованою, вправи повинні виконуватися плавно і повільно, щоб ні в якому разі не нанести додаткову травму і деформувати суглоби, а, навпаки, лікувати хворобу . В умовах спеціалізованих лікувальних центрів використовують спеціальні тренажери.

 

Заняття потрібно починати з розминки для розігріву м’язів, а після тренування виконувати масаж м’язів стегна.

Особливістю лікувальних вправ при артрозі є те, що вони виключають осьову навантаження на тазостегнові зчленування, адже різкі і швидкі рухи можуть значно погіршити ситуацію.

Ефективно зменшити напругу в м’язах і зняти біль допоможуть водні процедури. Їм слід віддавати перевагу людям з запущеним артрозом. Тепла вода розслабляє і покращує кровообіг в тканинах.

 

Аквааеробіка показана всім хворим артритом та іншими захворюваннями опорно-рухового апарату, особливо в літньому віці. Водна гімнастика дозволяє зберегти нормальну рухливість суглобів без зайвого навантаження, навіть присідати у воді легше, адже вона утримує майже всю масу тіла.

 

Цілющий ефект буде і від звичайного плавання в басейні, морі або водоймі, що є профілактикою хвороб кістково-суглобової системи.

Заняття у воді

Зверніть увагу! Дуже важливо уважно прислухатися до свого організму і не виконувати тих вправ, які заподіюють різкі больові відчуття. Збільшувати навантаження потрібно поступово, щоб не завдати шкоди.

Приклад 10 вправ

Найбільш часто лікарі-реабілітологи призначають гімнастику, яка складається з комплексу вправ в положенні лежачи і стоячи.

Вона не дуже складна, підходить для тренувань в домашніх умовах, спрямована на розігрів м’язів і глибоку рівномірну розробку суглобів.

Зазвичай фахівці індивідуально підбирають тривалість, інтенсивність і кратність підходів гімнастичних вправ, виходячи з фізичних можливостей пацієнта і стадії захворювання.

Вправи з м’ячем

Розминочні вправи для кульшового суглоба

В першу чергу, роблять розминочні разогревающие вправи для м’язів стегон і тазу:

• У положенні лежачи на спині виконувати повільне згинання по черзі правої і лівої ноги в коліні, не відриваючи стопи від горизонтальної поверхні. В цей час стегно повинно підтягуватися до тулуба, в кінці вправи випрямляють ногу. Виконувати, в середньому, 8-10 разів.
• Лежачи, випрямляють ногу і піднімають її в горизонтальному положенні зі збільшенням висоти, на якій повинна перебувати п’ята. Спочатку 5 см по черзі правою і лівою ногою, потім 10 см, 15 см, 20, 25 і завершують навантаження підйомом на висоту 30 см.
• Положення лежачи на животі з руками, розташованими вздовж тулуба. Згинають і розгинають обидві ноги в колінних суглобах під максимальним кутом, який зручний для пацієнта. При цьому необхідно стежити, щоб таз був притиснутий до підлоги.
• Лежачи виконувати згинання колін таким чином, щоб п’ятами можна було доторкнутися до сідниць. Спочатку можна допомагати собі руками, однак не варто старатися, якщо опір занадто велике або суглоб раптом почав боліти. Необхідно зробити 5-7 повторень для кожної ноги.

Додатково можна зробити загальні вправи, спрямовані на розтяжку м’язів, або звичайні присідання.

Вправи в положенні лежачи

Робочі вправи для кульшового суглоба

Робочі вправи необхідні для того, щоб максимально задіяти м’язи стегон і робити найбільш амплітудні руху в суглобах:

• Потрібно лежати на спині з притиснутими до тулуба руками і виконувати згинання стегна. При цьому коліно має бути фіксовано в разгибательном положенні. Таким чином піднімають випрямлену ногу на 15 см від поверхні і одночасно повертають стопу всередину. Далі повертаються до вихідного положення і виконують вправу другою ногою. Всього необхідно зробити 8-10 повторень.
• У положенні лежачи руки розташовують на поясі і фіксують ліктьові суглоби на поверхні. Виконують вправу «велосипед». Одну ногу, кілька зігнуту в коліні, піднімають на 40 см, а іншу – на 10 см. Необхідно прокрутити ногами 4-6 разів в обох напрямках.
• У положенні сидячи необхідно поставити коліна на ширині плечей, а стопами міцно впертися в підлогу. Легко, без надмірних зусиль зводити і розводити коліна. Амплітуда повинна складати приблизно 0,5-1 см. Щоб її краще контролювати, потрібно долоні покласти на коліна.

Читайте також:   Ревматоїдний артрит у дітей

Вправи для кульшового суглоба стоячи

Силові вправи в положенні стоячи сприяють найбільш повному навантаженні м’язів і зв’язок стегна, вони надають руху головку стегнової кістки в вертлюжної западині. Більш активно виробляється суглобова рідина, і повноцінно харчуються хрящі. Стоячи виконують такі основні вправи:

• Стопи необхідно поставити прямо, вони повинні бути притиснуті один до одного, а руки покласти на пояс. Випрямлену ногу потрібно відводити в бік на 15 см від протилежної ноги. Наступні повторення потрібно робити з відведенням на 30 см, а потім на 40, 50 і доводячи до 60 см (за умови відсутності дискомфортних і больових відчуттів).
• У тому ж самому положенні, що в попередній вправі, необхідно випрямити ногу і виставляти її вперед шкарпеток протилежної кінцівки на 20 см. Після прийняти вихідне положення і відвести ногу за протилежну п’яту на 20 см. Повторювати по 5 разів праворуч і ліворуч, а потім збільшити амплітуду відведення до 30 см і зробити ще по 5 випадів для кожної ноги.
• Стоячи виконувати обертання в тазостегновому з’єднанні. Зробити по 4 обертання вліво, потім по 4 вправо і поміняти кінцівку. Рекомендується робити по 3 підходи.

Важливо! При постійному виникненні неприємних відчуттів під час зарядки є ймовірність неправильної техніки виконання вправ, тому доцільно звернутися за консультацією до медичних працівників або тренерам, які пояснять, як правильно проводити тренування, і скорегують інтенсивність навантаження. Чоловік займається гімнастикою

Протипоказання

Незважаючи на користь і універсальність методики ЛФК, є особливі стану, при яких така фізичне навантаження категорично протипоказана:

• в період загострення хронічних захворювань;
• після інсульту і після інфаркту міокарда;
• в разі різкого підвищення артеріального тиску;
• при підвищеному внутрішньочерепному тиску;
• в ранньому періоді після операцій і травм;
• при високому ризику тромбофлебіту;
• при аневризмах артерій;
• при трофічних виразках;
• в період менструацій у жінок;
• на пізніх термінах вагітності.

При правильному виконанні лікувальних вправ не виникає побічних ефектів. Крім того, за допомогою цієї терапії можна успішно контролювати таке захворювання, як коксартроз. ЛФК як метод кінезіотерапії здавна допомагала відновлювати стан здоров’я і здатність до вільного пересування, тому не втратила своєї актуальності і до цього дня.

Лікування коксартрозу 1 ступеня – діагностика, прогноз, принципи лікування, дієта

• Артроз кульшового суглоба, або коксартроз – хронічне ураження органу, при якому відбувається деформація суглобових поверхонь і обмеження можливостей руху.
• Причинами даного захворювання можуть бути багато факторів.
• Перш за все, коксартроз розвивається на тлі перенесених травм і спадкової схильності до пошкодження органу.
• Часто артроз тазостегнового суглоба – це наслідок тривалого заняття професійним спортом, при якому через надмірні навантаження відбувається руйнування суглобових хрящів.

Чи можна не дати прогресувати коксартрозу 1 ступеня?

Коксартроз 1 ступеня – легка форма захворювання, при якій подальше прогресування пошкодження суглобових хрящів може бути призупинено.

Небезпека патології в тому, що хворі часто отримують діагноз артрозу тазостегнового суглоба 3-4 ступеня. По суті, це повна відсутність суглоба.

1 ступінь має на увазі початкові стадії дистрофічних процесів в органі. Повне одужання при коксартрозе неможливо.

Однак вчасно поставлений пацієнтові діагноз дає можливість оперативно почати консервативне лікування, яке, укупі зі зміною способу життя, сильно загальмує розвиток патології.

Діагностика коксартрозу 1 ступеня

Первинна діагностика артрозу тазостегнового суглоба грунтується на скаргах хворого. Пацієнт відчуває больові відчуття в органі при навантаженнях, таких як: біг, переміщення з вагами, заняття важкою атлетикою.

Можливий дискомфорт при тривалому знаходженні в сидячому положенні, а також при сильному відведення нижньої кінцівки. Біль і скутість можуть віддаватися в сусідні області – пахову і стегнову.

 

Також, важливу роль відіграє анамнез життя хворого. Особливо схильні до артрозу тазостегнового суглоба люди із зайвою вагою спадковою схильністю до патології, спортсмени, пацієнти з ревматоїдним артритом і перенесли легкі травми кінцівок.

 

Для точного встановлення діагнозу необхідні результати рентгенографічного дослідження і магнітно-резонансної томографії. На знімках будуть помітні поодинокі невеликі сліди деформації суглобових поверхонь, а також зменшення просвіту між ними.

Прогноз перебігу хвороби

Прогноз перебігу артрозу тазостегнового суглоба 1 ступеня сприятливий. Однак це можливо тільки при повному дотриманні хворим усіх вимог лікаря. Даний діагноз має на увазі зміна ритму життя людини для зупинки прогресування патології.

Якщо ж 1 стадія захворювання дозволяє людині зберігати свою працездатність, то 2 і наступні ступені сильно вплинуть на спосіб життя.

3 і 4 стадії артрозу тазостегнового суглоба – патології, при яких хворий отримує інвалідність і потребує постійного лікування, в тому числі і хірургічного.

Коксартроз 1 ступеня: лікування та його принципи

Лікування коксартрозу 1 ступеня більшою мірою консервативне, з додаванням для хворого регулярного заняття лікувальною фізичною культурою, а також легкої спортивною гімнастикою.

медикаментозний спосіб

Медикаментозне лікування передбачає усунення причини виникнення захворювання за допомогою лікарських засобів. Больові відчуття і зменшення запалення при коксартрозе 1 ступеня усувається за допомогою нестероїдних протизапальних засобів.

Для стимулювання кровообігу в області дистрофічних змін тканини застосовуються судинорозширювальні препарати. Для поліпшення суглобових поверхонь лікар може призначити прийом хондропротекторів.

Оперативне втручання

Коксартроз 1 ступеня може лікуватися тільки за допомогою ліків, без оперативних втручань.

Єдина хірургічна операція, що проводиться при початковій стадії захворювання – пункція тазостегнового суглоба. Вона спрямована на зниження внутрішньосуглобового тиску за допомогою видалення з порожнини зайвої рідини.

Часто подібна процедура застосовується при прийомі НПЗЗ (нестероїдних протизапальних засобів).

Фізіотерапія та лікування масажем

Високу ефективність в лікуванні даної патології показують фізіотерапевтичні процедури. Всі вони спрямовані на відновлення суглобових поверхонь, а також на відновлення кровообігу після початку локальної дистрофії сполучних тканин.

1. Електрофорез застосовують з метою точкового введення лікарських засобів (частіше застосовують солі кальцію).
2. Кріотерапія і прогрівання області тазостегнового суглоба дозволяють зняти дискомфорт у хворого, а також поліпшити потік крові в регіонарних судинах.
3. Ударно-хвильова терапія – фізіотерапевтична процедура, при якій на область ураження хрящової і кісткової тканини впливають за допомогою низькочастотними звуковими хвилями, що дозволяє зменшити прояви запальних процесів і частково відновити ушкоджений суглоб.

лікувальна гімнастика

Один з основних способів лікування коксартрозу 1 ступеня – гімнастика. Правильно підібрані вправи спільно з фахівцем в цій галузі дають можливість повністю прибрати симптоми хвороби і підтримувати її в такому стані довгі роки.

Гімнастика при коксартрозе тазостегнового суглоба 1 ступеня дозволяє поліпшити кровообіг, відповідно, нормалізується транспорт поживних речовин і метаболітів до тазостегновому суглобі, що забезпечує відновлення хрящової тканини.

Підтримка в тонусі м’язів, пов’язаних з суглобом, дає можливість підтримувати гарне постачання органу кров’ю.

Принципи дієти при коксартрозе 1 ступеня

Один з основних питань у пацієнтів – як лікувати коксартроз кульшового суглоба 1 ступеня за допомогою зміни принципів харчування. Нормована фізична активність разом з правильною дієтою – одні з основних факторів для гальмування прогресування хвороби.

Раціон хворого коксартрозом 1 ступеня не повинен містити велику кількість жирної їжі. Слід мінімізувати надходження холестерину (для профілактики атеросклерозу) і вуглеводів.

При наявності у хворого зайвої ваги слід проконсультуватися з дієтологом для призначення особливої ​​дієти, яка дасть можливість худнути і підтримувати хвороба в стані ремісії.