Ранкова ерекція є природне фізіологічне явище, властиве здорової чоловічої репродуктивної системи. Щоранку відбувається посилене кровопостачання статевого члена, таке необхідне для збереження нормальної статевої функції. Якщо в певний момент відбувається ослаблення потенції – це серйозний привід звернути пильну увагу на власне здоров’я.
Але не завжди слабкість і навіть її повна відсутність в першій половині дня говорить про патологію. Ранкова ерекція оповита масою таємниць і загадок. Що ж потрібно знати про подібне явище? Давайте разом розглянемо такий важливий момент.
Чому виникає ранкова ерекція
Точний механізм ранкової ерекції не встановлено, передбачається, що таким чином організм не дозволяє застоюватися крові, і сприяє насиченню репродуктивних органів киснем, і поживними речовинами. Крім того, посилення потенції в світлий час доби може бути обумовлено:
- Переповненням сечового міхура. Центри статевого збудження знаходяться близько від центрів сечовипускання і розташовані в лобових частках. Тому, як тільки сеча починає тиснути на стінки міхура, виявляється і еректильна функція.
- Ендокринними причинами. Ніч – це час «перезавантаження» всього організму, в тому числі і репродуктивної системи. У нічний час доби відбувається надлишкове вироблення чоловічого специфічного гормону-тестостерону. Ця речовина безпосередньо впливає на здатність представника сильної статі до скоєння статевого акту. Чим вище його концентрація в крові, тим вище статева активність.
Міфи про ранкову потенції
- Ранкова ерекція – це наслідок еротичних снів. Медиками встановлено, вона ніяк не пов’язана з еротичними снами.
- Якщо з ранку проявляється ерекція, значить це ознака чоловічої сексуальної активності – подібний вислів теж правдиво. Дійсно, такий прояв вказує на Не нормальної репродуктивну функцію, але ніяк не на рівень статевої сили.
- Підвищення здатності до статевого акту в першій половині дня обумовлено сексуальної незадоволеністю – грубе спотворення дійсності. Як вже з’ясувалося, така еректильна активність фізіологічна і не залежить від чоловічої свідомості, проявляючись на рефлекторному рівні.
- Відсутність ранкової ерекції свідчить на користь імпотенції – це не більше, ніж оману. Причиною тимчасової дисфункції можуть стати стреси, банальна втома. Не варто ставити на собі клеймо імпотента по настільки незначного приводу.
- Відсутність ерекції з ранку – симптом простатиту – невірно. Симптоматика простатиту включає в себе загальну статеву дисфункцію. Якщо протягом дня відбуваються посилення статевої функції, це виключає простатит.
- Лікувати відсутність ерекції в ранковий час доби безглуздо. Пройде саме – це невиліковно. І те, і інше помилково. Дійсно, в деяких випадках дисфункція може зникнути сама по собі, але це не привід займатися самолікуванням, сподіваючись на «авось», так само як і впадати в зневіру не варто. Лікується все, в тому числі і імпотенція, не кажучи вже про тимчасову еректильної дисфункції.
Чому пропала ранкова ерекція
Відсутність ерекції вранці обумовлено рядом фізіологічних і патологічних причин. Які ж чинники формування еректильної дисфункції? Розглянемо це питання нижче.
втома
Виникає парадоксальна ситуація: чим старанніше працює людина і чим вона багатша, тим істотніше проблеми з сексуальною силою. Також до групи ризику входять особи, професійно зайняті фізичною працею (вантажники, будівельники, різноробочі, професійні спортсмени).
На щастя, як вже було сказано, втрата нормальної ерекції з ранку, в даному випадку, тимчасово і проходить, як тільки організм відпочине.
сильний стрес
Розвиток певного захворювання
Існує цілий перелік захворювань, що обумовлюють порушення з боку роботи репродуктивної системи. Найбільш поширені хвороби і патології описані нижче.
Захворювання, що передаються статевим шляхом – це прямий шлях не тільки до зниження чоловічої функції, але і до розвитку необоротної імпотенції внаслідок ураження простати і яєчок. Проявляються не тільки і не стільки зниженням статевої активності, скільки супутніми проявами. Серед яких:
- почуття загальної слабкості;
- зміна відтінку урини. Присутні слиз, гній, сеча набуває жовтуватий, зеленуватий або червонуватий відтінки;
- больові відчуття в області статевого члена;
- свербіж в області статевих органів;
- різі при сечовипусканні;
- загальна інтоксикація організму з гіпертермією (підвищенням температури тіла), головним болем і т.д. (Виникає не завжди);
- болі внизу живота;
- болю в області органів мошонки;
- виділення з уретри.
Все це – тривожні ознаки, що вказують на венеричне захворювання. Потрібна негайна консультація венеролога, якщо є бажання зберегти репродуктивне здоров’я.
простатит
Запалення передміхурової залози. Безпосередньо впливає не тільки на сексуальну активність в цілому, але і на ерекцію вранці. Простатит – грізний ворог чоловічого здоров’я. Характеризується масою симптомів:
- порушеннями сечовипускання;
- зниженням швидкості струму сечі;
- розвитком больового синдрому в області анального отвору, яєчок, статевого члена, низу живота;
- частими помилковими позивами відвідати туалетну кімнату.
З запаленням передміхурової залози краще не жартувати. Це захворювання цілком здатне поставити хрест на репродуктивне здоров’я.
Аденома простати
Доброякісна пухлина, що формується з залізистих клітин цього органу. Для аденоми характерні, багато в чому, ті ж симптоми, що і для простатиту. Розмежувати ці захворювання може тільки лікар за результатами об’єктивної діагностики.
Як у випадку з простатитом, так і у випадку з аденомою простати, причина відсутності ерекції полягає в порушеннях іннервації передміхурової залози і її запаленні, внаслідок якого розвивається недостатність всієї репродуктивної системи організму.
гіпертонія
Хронічне підвищення артеріального тиску. Призводить до розвитку підвищеної напруги на стінки судин, в результаті якого відбувається порушення роботи всіх органів і систем.
Цукровий діабет
Викликає ламкість судин, ішемію (недостатність кровопостачання тканин). Як підсумок – страждає, в тому числі, і статевий член.
Ішемічна хвороба серця
В результаті цього захворювання відзначається недостатність роботи серцевого м’яза. Орган не здатний нормально перекачувати кров, страждають периферичні судини верхніх, нижніх кінцівок, статевих органів. Безпосередня причина все в тій же недостатності кровопостачання. Звідси і відсутність ранкової ерекції.
Атеросклероз судин нижніх кінцівок
Виникає в результаті оклюзії (закупорки) або стенозу (звуження) магістральних судин. В результаті тканини недоотримують кисню і поживних речовин. Атеросклероз нижніх кінцівок йде рука об руку з атеросклерозом судин малого таза. Результат зрозумілий.
Крім описаних причин по яким немає ранкової потенції, присутні і ті, які викликані способом життя конкретного чоловіки:
- зловживання алкогольними напоями. Алкоголь спричиняє зниження вироблення тестостерону (докладніше про алкоголь і потенцію тут);
- часте куріння. Тютюн викликає атеросклероз судин малого таза (докладніше про потенцію і куріння тут);
- відсутність нормального сну. В даному випадку безпосередня причина відсутності ерекції в світлий час доби – це вироблення речовин кори надниркових залоз – кортизолу, адреналіну і ін .;
- гіподинамія. Також тягне за собою зниження синтезу чоловічого специфічного гормону;
- часті безладні статеві контакти. Боляче б’ють по чоловічій силі в цілому;
- прийом деяких лікарських засобів (нейролептиків, антидепресантів, транквілізаторів).
Ці чинники людина в силах усунути, дотримуючись профілактичних рекомендацій.
А чи є проблема: проводимо самодіагностику
Як уже зазначалося, тимчасова відсутність ерегованного стану статевого члена вранці – допустимо. Часто це прибуття явище, однак для повної впевненості слід провести нескладний тест.
Необхідно відстежити, чи збереглася ерекція нічна, адже це куди більш важливий діагностичний показник. Перед сном рекомендується виміряти неерогований статевий орган і виготовити кільце з паперу по діаметру органу.
Потім вийшло «пристрій» надіти на підставу статевого члена. Якщо вранці кільце залишиться на місці і не буде пошкоджено – це тривожна ознака, що свідчить на користь того, що пропала, в тому числі і нічна ерекція.
В цьому випадку пора бити тривогу і йти до лікаря.
Чи потрібно лікування
Якщо пропала ранкова ерекція, це ще не привід для паніки. Лікування потрібно тільки в ряді випадків:
- якщо проблеми з потенцією спостерігаються протягом місяця і більше;
- якщо відзначаються симптоми захворювання, що передається статевим шляхом;
- коли крім ослаблення еректильної функції присутні больові відчуття;
- якщо в анамнезі присутні захворювання сечостатевої, серцево-судинної системи;
- якщо пропала і нічна ерекція.
Це не вичерпний перелік, в будь-якому випадку потрібно розбиратися індивідуально. Коли мова йде про стреси, перевтомі, прийомі лікарських засобів і т.д., приводу для занепокоєння немає. Досить усунути першопричину і все прийде в норму. В даному випадку, якщо пропала ранкова потенція, лікування не потрібно.
Що робити при відсутності ранкової ерекції
Якщо немає ранкової потенції, але при цьому присутній нормально збудження протягом дня – приводів для занепокоєння немає. Подібне цілком може бути «витівкою» вегетативної нервової системи, тимчасовим збоєм. Але якщо присутні описані вище фактори, слід негайно звертатися до лікаря-уролога або уролога-андролога. Потім необхідно пройти комплексне обстеження, включаючи дослідження простати і органів мошонки.
Як повернути ранкову потенцію
У деяких, патологічних випадках не обійтися без медикаментозного лікування, але, найчастіше досить зміни способу життя.
- Важливо оптимізувати свій раціон. Велика кількість тваринної, смаженої їжі, солоного пригнічує роботу статевої системи. Не варто зловживати подібними продуктами. Слід вживати більше рослинної їжі, продуктів, що володіють позитивним впливом на чоловічу силу: яєць, горіхів, морепродуктів і т.д. Читайте докладніше про продукти збільшують потенцію у чоловіків.
- Необхідно відмовитися від куріння і мінімізувати кількість споживаного алкоголю (в помірних кількостях етиловий спирт може бути корисний, відмовлятися від нього повністю немає необхідності).
- Потрібно тримати вагу в нормальних межах. Надлишок кілограмів впливає на чоловічу силу і організм в цілому.
- Показані легкі фізичні навантаження: прогулянки, плавання, біг – ось ідеальні варіанти (рекомендуємо прочитати, як біг впливає на потенцію). Важкі фізичні навантаження, навпаки, протипоказані.
- Ні в якому разі не можна зловживати препаратами, що підвищують потенцію. У певний момент вони дадуть зворотний ефект.
- Рекомендується спати без нижньої білизни.
- Наскільки це можливо, варто відмовитися від препаратів, що пригнічують статеву функцію. Йдеться про кошти проти шизофренії, психічних розладів і т.д. Говорити доводиться про делікатної проблеми. Вирішувати питання з переглядом терапії потрібно тільки з лікуючим фахівцем.
- Важливо дотримуватися режиму сну і неспання: лягати в один і той же час, спати не менше 7-ї години.
Читайте також: Норма тестостерону у чоловіків в 30 років
Змінивши спосіб життя, чоловік дуже скоро помітить позитивну динаміку: ранкова ерекція повернеться і все встане на свої місця.
У крайніх випадках показаний прийом спеціалізованих препаратів, але їх самостійне застосування виключено. Не до кінця відомо, як це відіб’ється на чоловічому здоров’ї і здоров’я взагалі: фармацевтичні засоби зазначеного типу істотно позначаються на роботі серця, судин і ендокринної системи.
Втрата ранкової ерекції – це не проблема, а тимчасова неприємність, яка в більшості випадків зникає сама по собі, без допомоги лікаря. Велику роль тут грають дії самого чоловіка. Якщо є бажання відновити нормальну сексуальну функцію, необхідно переглянути власний спосіб життя. У крайніх випадках кваліфіковану допомогу надасть лікар.
25.05.2017
Якщо немає ерекції вранці: причини і методи вирішення чоловічий проблеми
Все частіше у сильної половини людства при нинішньому образі і темпі життя виникають проблеми з потенцією, коли немає ерекції вранці. Цілком природно, що для чоловіка це є ознакою фізичної неповноцінності, з’являється страх перед імпотенцією.
Однак не варто думати, що справи так вже й погані, якщо пропала ранкова ерекція. Це явище в більшості випадків носить фізіологічний і оборотний характер, добре піддається лікуванню. Іноді просто досить усунути його причини, щоб все нормалізувалося.
Фізіологічні причини ранкової ерекції
Ерекція в ранкові години – нормальне явище, що відбиває чоловічу статеву приналежність. Її виникнення починається вже з 3-4 місяців життя майбутнього «мачо», і прямо пов’язане з гормональною активністю – продукцією статевими залозами прогестерону.
У нічний час, коли організм відпочиває, гормональна активність підвищується, досягаючи свого піку до 4-5 години ранку. Цьому явищу поки немає точного пояснення.
У відповідь на високий вміст тестостерону включаються природні механізми нейроендокринної регуляції: посилюється приплив крові до статевих органів, наповнюються запалі тіла статевого члена – і він приходить в стан «бойової готовності».
Так влаштований чоловічий організм. Регулярна ерекція вранці починається в підлітковий період з настанням статевого дозрівання, коли різко підвищується вироблення тестостерону.
Другорядну роль відіграє наповнення сечового міхура в передранкові години, він здавлює судини, що рефлекторно призводить до переповнення вен.
Також міхур подразнює нервові сплетення передміхурової залози, рефлекторно надходять збудливі сигнали до статевого органу.
Ерекція вранці має місце протягом усього життя чоловіки, якщо він здоровий, аж до згасання гормональної активності.
Відсутність або ослаблення ранкової ерекції має свої причини, їх ділять на 2 групи: психологічні та фізіологічні.
Основні причини виникнення нічної ерекції
Психологічними причинами є:
- перевтома;
- поганий сон;
- високі розумові навантаження;
- безліч невирішених проблем;
- психічна травма – сварки, скандали, переживання, стресові ситуації.
Перераховані причини більше характерні для чоловіків молодого віку і обумовлені невлаштованістю, невизначеністю, поганим фінансовим становищем і так далі.
Інша група причин – фізіологічні, які безпосередньо впливають на статеву систему чоловіка, до них відносяться:
- різні внутрішні захворювання – цукровий діабет, гіпертонія, атеросклероз, ожиріння, анемія, гіповітаміноз, гормональна дисфункція, сечостатеві інфекції, простатит, пухлини простати;
- зовнішні впливи: підвищений радіаційний фон, радіомагнітні хвилі, вібрація, виробничі токсини;
- шкідливі звички – куріння, алкоголь, наркотики;
- неповноцінне або, навпаки, надмірне харчування;
- гіподинамія.
Чоловікам потрібно знати, що великої шкоди надає пиво, воно буквально «розчиняє» статеві гормони, його регулярне вживання призводить не тільки до появи «пивного животика», а й до статевого безсилля.
Якщо пропала або стала рідкісним явищем ерекція вранці, або вона занадто слабка, і ці симптоми тривають більше 1-2 місяців, слід звернутися до лікаря. У звичайних міських лікарнях усіма чоловічими питаннями займається уролог, в штаті багатопрофільних клінік є андролог.
Спеціаліст вивчить скарги і анамнез, проведе огляд, призначить додаткове обстеження: аналізи крові, сечі, на вміст гормонів, дослідження сперми на наявність в ній інфекції, спермограмму (кількість і активність сперматозоїдів). При необхідності призначається УЗД простати та інших органів, ЕКГ, консультації фахівців.
Методи повернення ранкової потенції
Якщо немає нормальної ранкової ерекції, або вона зовсім зникла, але не виявлено при обстеженні серйозних органічних причин, усунути цю неприємність не складе великих труднощів. Алгоритм дій при цьому такий.
- Утриматися від статевої близькості на 2-3 тижні, щоб в організмі піднакопичили тестостерон. Часто цього буває достатньо.
- Змінити спосіб життя: налагодити режим сну і відпочинку, фізичних навантажень. Сон повинен бути для дорослого чоловіка не менше 8 годин на добу безперервно.
- Забезпечити хороший кровообіг за рахунок рухової активності: гімнастика, відвідування тренажерного залу, басейну, їзда на велосипеді, спортивні ігри.
- Відрегулювати харчування: обмежити борошняні вироби, збільшити кількість білка, клітковини, вітамінів і мікроелементів. Жир потрібний для синтезу гормонів, але більшу частину повинні складати не тварини, а рослинні масла, риб’ячий жир. Половину денного раціону повинні складати овочі, фрукти, різна зелень. Гострі приправи, соуси, копченості потрібно обмежити. Не можна переїдати, дотримуватися калорійність їжі відповідно до навантаженнями.
- Відмовитися від куріння, вживання психотропних засобів, алкоголю. Допускається зрідка невелика кількість червоного вина, коньяку.
Якщо виявлені супутні захворювання, то їх потрібно лікувати у відповідних фахівців, а для повернення нормальної потенції сучасна медицина має безліч ефективних засобів.
Кілька способів, як швидко підняти потенцію перед статевим актом
Відсутність ерекції вранці – не вирок для чоловіка, ця проблема успішно вирішується. А щоб не дати пропасти настільки необхідної функції, не треба «винаходити велосипед», який давно винайдений, це – здоровий і активний спосіб життя, раціональне харчування.
Чому пропала ерекція вранці
- Чому виникає ранкова ерекція
- самодіагностика
- Причини відсутності ерекції
- Як повернути ранкову потенцію
Ранкова ерекція вважається цілком природним явищем, а відсутність її може говорити про розвиток патології в організмі. Деяких чоловіків цікавить, чому пропала ерекція вранці, які чинники могли вплинути на це, і як бути в такому випадку.
Чому виникає ранкова ерекція
Вчені та медики досі не можуть прийти до єдиної думки в цьому питанні. Точно відомо, що ранкова потенція є нормальним фізіологічним процесом, під час якого поліпшується насичення тканин киснем, посилюються процеси обміну на клітинному рівні. Обумовлюється це явище наповненням печеристих тіл пеніса кров’ю.
Щоб зрозуміти, чому немає ранкової ерекції, слід знати причини, за якими вона відбувається. До них відносяться:
- Підвищений рівень тестостерону в крові. Період з 5 до 9 ранку вважається піком надмірної кількості чоловічого гормону. Це і змушує член наповнюватися кров’ю.
- Профілактика гіпоксії. Деякі лікарі думають, що ерекція відбувається через відновлення крові в статевому органі. Профілактика кровоносної застою захищає тканини органів від гіпоксії.
- Наповнений сечовий міхур. Його стінка тисне на нервові закінчення, які регулюють прояв ерекції.
У здорової людини статевий орган повинен збільшуватися близько 20-60 хвилин в день. Такий стан пеніса буває не тільки у зрілих чоловіків, а й у хлопчиків в маленькому віці. Воно ніяк не пов’язане з еротичними сновидіннями і станом збудження. Чоловіки часто не знають, що робити, якщо ерекція вранці ослабла або зникла зовсім.
Відсутність ранкової потенції може говорити про серйозні захворювання в організмі.
Відсутність ранкової ерекції може говорити про серйозні захворювання в організмі
Наші читачі рекомендують
Наш постійний читач позбувся проблем з потенцією дієвим методом. Він перевірив його на собі – результат 100% – повне позбавлення від проблем. Це натуральний засіб на основі трав. Ми перевірили метод і вирішили порадити його Вам. Результат швидкий. ДІЄВИЙ МЕТОД.
самодіагностика
Якщо пропав ранковий стояк, і пеніс набухає протягом декількох днів, не варто сильно турбуватися. Це може бути реакцією організму на стрес або втому. Щоб зафіксувати ерекцію, радять провести самодіагностику.
Зробити це можна, надівши на пеніс паперове кільце, яке відповідає його діаметру. Так лягають спати, а вранці дивляться, що сталося з кільцем. Якщо воно не пошкоджено, то, швидше за все, вночі і вранці не було ерекції.
Якщо чоловік помітив, що ерекції вранці більше немає, не треба впадати в паніку. Адже вона могла статися до моменту пробудження. Можна попросити партнерку відстежити процес набухання пеніса. Якщо ерекція вранці відсутня протягом місяця, потрібно звернутися в медичний заклад. Самостійно зрозуміти, чому пропала ранкова ерекція, досить складно.
Причини відсутності ерекції
З роками потенція слабшає, рівень гормонів знижується, випадки набухання статевого органу зменшуються. Після 50 років у чоловіків все рідше спостерігається ерекція з ранку, після 70 років у більшості представників сильної статі вона зовсім відсутня.
Крім вікового чинника, провокуючого відсутність ерекції, існують і інші причини порушення роботи статевого органу. До них відносяться:
- Сильні перевантаження організму. Якщо у чоловіка немає ерекції члена вранці, це може говорити про сильні стреси, неприємності, перевтомі. Іноді ерекція починає пропадати через проблеми в голові, які заважають повноцінному відпочинку, не дають нормально спати.
- Гормональний збій. Порушення в роботі статевої системи може бути викликано збоєм гормонального фону. Зазвичай до цього додаються зайву вагу, випадання волосся.
- Спосіб життя. Куріння і частий прийом алкоголю згубно впливають на еректильну функцію чоловіки. Відсутність спорту, тривале перебування за комп’ютером, нічна робота і ненормований графік можуть привести до відсутності здорової ерекції у чоловіків.
- Захворювання серцево-судинної системи. На потенцію впливає стану судин і серця. Тому гіпертонія, атеросклероз, серцева недостатність, діабет є причиною відсутності ерекції у чоловіка вранці.
- Імпотенція. Розвиток еректильної дисфункції тягне проблеми з потенцією не тільки вранці, але і в будь-який момент при порушенні.
- Передозування медикаментами. Іноді чоловіки, які приймають снодійне, транквілізатори або заспокійливі засоби, можуть помітити, що ранкової ерекції більше немає.
- Хвороби сечостатевих органів. У деяких випадках немає нормальної ерекції вранці через наявність венеричних захворювань або простатиту.
Читайте також: Сік простати: що це таке, як здають аналіз?
Як повернути ранкову потенцію
Якщо відсутність ерекції пов’язано з негативними емоціями, радять звернутися до психолога. Слід привести в порядок свій душевний стан, частіше бувати на свіжому повітрі і розслаблятися. Необхідно регулярно відпочивати і не перевтомлюватися, уникати переживань і стресу.
При гормональних розладах треба звернутися до ендокринолога. Якщо немає ранкової ерекції, і до всього іншого додалися виділення з сечовипускального каналу, свербіж і печіння, треба відвідати уролога або дерматовенеролога. Проблеми сексуального характеру допоможе вирішити сексопатолог або андролог. Виявити порушення в роботі серця і судин можна, звернувшись до терапевта або флебологу.
Рекомендують приймати вітамінні комплекси
Відсутність ерекції пов’язано з причинами, які необхідно усунути для відновлення статевої функції. Щоб повернути ранкове збудження, слід дотримуватися деяких правил:
- Радять спати вночі не менше 7 годин.
- Краще лягати спати і вставати в один і той же час.
- Рекомендують приймати вітамінні комплекси.
- Слід відмовитися від шкідливих звичок або хоча б знизити вживання спиртних напоїв.
- Треба звернути увагу на свій раціон. Відсутність ранкової ерекції може бути пов’язано з надмірним вживанням жирного і смаженого. Щодня радять їсти овочі і фрукти.
- Слід більше рухатися, регулярно займатися фізичними вправами і контролювати свою вагу. Існує спеціальна гімнастика для поліпшення потенції.
- Без рекомендацій доктора не можна застосовувати засоби, що підвищують статеву силу.
Якщо ерекція вранці раптом пропала, необхідно відвідати кваліфікованого фахівця, адже неправильна терапія може завдати серйозної шкоди організму. Кращим засобом для відновлення ерекції є регулярне статеве життя. Якісний секс зміцнює роботу статевої системи, стимулює репродуктивну функцію чоловіка, робить його впевненим в собі.
Чому немає ранкової ерекції?
Якщо після сну у чоловіка порушується статевий член, то це ознака хорошої роботи статевої системи. У кого-то цей фізіологічний процес триває досить довго, що свідчить про порушення здоров’я. Але є і такі чоловіки, у яких і зовсім немає ранкової ерекції. Що ж робити в такому випадку?
Ранкова ерекція: причини виникнення
Під час ерекції чоловічий статевий орган наповнюється кров’ю. Мимоволі такий процес найчастіше відбувається вранці. Саме в цей час доби концентрація гормонів досягає піку, а мозок не контролює потреби.
Мимовільна ерекція після сну може статися не тільки у дорослих чоловіків, а й у маленьких хлопчиків. У деяких випадках причиною цього може стати переповнений сечовий міхур, який активізують стимулювання нервових закінчень в хребті. Вони і відповідають за рефлекторну ерекцію.
Ранкова ерекція спостерігається практично у всіх чоловіків, крім тих, хто має проблеми з потенцією. Незнання фізіологічних особливостей чоловічого тіла породило багато тверджень, які не мають наукового пояснення.
Найбільш поширений міф зустрічається серед жіночих розмов. Хтось може порахувати, що якщо у чоловіка немає ранкової ерекції, то значить він імпотент. Так, відсутність цього процесу вранці свідчить про проблеми зі здоров’ям, але не настільки.
Під час сну може виникнути не одна ерекція. В середньому їх кількість дорівнює 5. Кожна наступна ерекція триває на 7-10 хвилин довше. Наприклад, перша може тривати близько 12 хвилин, а друга вже 19. Коли чоловік відчуває останню ерекцію, то він прокидається.
У підлітковому віці тривалість збудження статевого органу вночі в кілька разів більше, ніж у дорослого чоловіка. В цілому вона дорівнює 3 години. Неправильно було б твердити про те, що в зрілому віці у чоловіків немає нічний ерекції. Вона є, однак її тривалість менше, ніж в 30-40 років.
Які причини відсутності ранкової ерекції?
Раніше наявність ранкової ерекції вважалося чи не патологією. Тому, щоб позбутися від цього «захворювання», чоловіки на ніч одягали статевий орган в металевий обруч.
За допомогою щипців він чіплявся до волосся на лобку. При найменшому русі вгору щипчики тягнули волосся, і від цього чоловік прокидався, а член – опускався.
Пізніше був розроблений спеціальний прилад, який бив струмом.
Наука зробила крок вперед, і зараз відомо, що наявність нічний і ранкової ерекції не захворювання, а ознака здоров’я. Відсутність же цього фізіологічного процесу свідчить про проблеми.
Якщо у чоловіка впродовж деякого часу ерекції немає, то в першу чергу не потрібно нервувати. Зайві переживання тільки погіршать ситуацію. Потрібно постаратися подивитися на ситуацію без емоцій і визначити причину її відсутності. Основними причинами зникнення цього фізіологічного процесу можуть бути:
-
- гіпертонія;
- цукровий діабет;
- гормональний дисбаланс;
- серцева недостатність;
- шкідливі звички (куріння);
- малоактивний спосіб життя;
- безсоння;
- втома;
- депресія;
- прийом антидепресантів;
- прийом транквілізаторів;
- прийом сечогінних препаратів.
Головними факторами відсутності ранкової ерекції вважаються втому і сильний стрес. Якщо чоловік працює на знос, то рано чи пізно його чоловіча сила буде поступово згасати. Те ж саме стосується і нервового перезбудження. Коли чоловік переживає сильний емоційний сплеск, в основному негативний, то в першу чергу це позначиться на роботі статевих органів.
Щоб цього не сталося, досить спати як мінімум 8 годин на добу, причому лягати потрібно не пізніше 10 годин. Що стосується емоцій, то це психологічна проблема. Постійне нервове напруження ще нікому не приносило користі, тому необхідно підтримувати свій емоційний фон.
Окремий блок причин відсутності ранкової ерекції становить розвиток захворювань статевої системи. Це відноситься тільки до тих випадків, якщо ерекції вранці немає більше місяця. Такий фактор може свідчити про розвиток:
- еректильної дисфункції;
- простатиту;
- венерологічних хвороб.
Самостійно поставити собі діагноз неможливо.
Тому необхідно терміново звернутися до лікаря, щоб вчасно почати лікування і не погіршити ситуацію.
Чому пропадає ранкова ерекція?
- Щоранку потрібно робити зарядку. Хороша альтернатива – вечірня пробіжка.
- Харчування має бути збалансованим. Правильний раціон повинен містити не більше 30% жирів.
- Свіжі фрукти потрібно вживати, незалежно від пори року. Влітку можна заморожувати овочі та фрукти, щоб їсти їх взимку.
- Алкогольні напої негативно позначаються не тільки на роботі статевих органів, а й на всій імунній системі.
- Якщо чоловік курить і не кидає цю згубну звичку, то бажано хоча б зменшити кількість сигарет, які він викурює в день. Тютюн – одна з основних причин поганої потенції.
- Необхідно стежити за своєю вагою. Однак інтенсивні фізичні навантаження так само небезпечні, як і зайва вага. Потрібно дотримуватися золотої середини.
- Не варто зловживати препаратами, які підвищують потенцію.
- Бажано лягати спати без нижньої білизни. Це дозволить яєчок перебувати у вільному стані і не здавлюватися. Підвищена температура негативно позначається і на дітородної функції.
- Іноді причиною відсутності ранкової ерекції є самокритична ставлення до себе. Якщо чоловікові самому не вдається контролювати свої емоції, то потрібно звернутися до лікаря і пройти курс спеціальних препаратів.
Головним показником відмінного чоловічого здоров’я вважаються регулярні сексуальні відносини. Вони не тільки визначають стан статевих органів, а й відповідають за репродуктивну систему в цілому.
Пропала ерекція вранці: причини відсутності і що робити чоловікові
20.08.2017, 20:00 
Ранкова ерекція – фізіологічна реакція і важливий показник чоловічого статевого здоров’я. Зустрічається у зрілих чоловіків, хлопчиків і навіть ембріонів відповідної статі, які перебувають в материнській утробі. Якщо член стоїть вранці – це цілком нормально, хвилюватися потрібно, коли він відмовиться стояти. Тоді шукайте еректильну дисфункцію. Пропала ерекція вранці – зовсім імпотент або не варто хвилюватися?
фізіологія
Багато пані помиляються, якщо вважають, що пеніс у чоловіків наповнюється кров’ю тільки при статевому збудженні. У стані «бойової» готовності чоловічий «інструмент» може бути вранці, коли його господар ще не прокинувся. Триває такий «стояк» від 30 хвилин до двох годин і пояснюється подібний феномен звичайної фізіологією.
причини:
- Переповнений сечовий міхур: його стінки посилають імпульс центру сечовипускання в спинному мозку, який, сильно порушили, посилає нервовий імпульс на сусідню ділянку, що відповідає за ерекцію.
- «Вибух» тестостерону: вранці , з 5 до 9 години ранку, максимальна концентрація його в крові. Якщо сон здоровий, а чоловік молодий, ранкова ерекція – ознака хорошої вироблення статевого гормону і чоловічої сили.
- Потреба пеніса в кисні: артеріальна кров, багата киснем, надходить в нього тільки з настанням напруги. Мляве стан фалоса протягом тривалого періоду передбачає гіпоксію. Якби мимовільного порушення не було і була відсутня б статеве життя, чоловік дуже скоро міг би стати імпотентом.
- Еротичні сни: мимовільне порушення буває в швидку фазу сну, під час якої спостерігаються швидкі рухи очей. Активація ділянок мозку в цей період є причиною появи сновидінь, які не у всіх випадках пов’язані з еротикою. Не завжди ранковий «стояк» у сильної статі пов’язаний з статевим збудженням.
Була і пропала
Відсутність ранкової ерекції – ще не імпотенція, але вже еректильна дисфункція, яка повинна лікуватися. Щоб розібратися, в чому причина, перевіряється ерекція в інший час доби. Щоб переконатися, що вранці не варто член, на пеніс на ніч надягає кільце з тонкого паперу. Якщо воно залишається цілим протягом декількох ночей, інтимні проблеми скоріше присутні.
Читайте також: Лейкоцити в спермі у чоловіків – норма і патологія
При тривалій відсутності ранкової ерекції можливо буде потрібно обстеження
Якщо відсутній ранкова ерекція, а в інший час доби з нею все в порядку, панікувати не варто.
Пропадати на час вона може через фізичну або емоційної втоми, тривалого стресу і потрясінь. При усуненні несприятливого фактора, як правило, все відновлюється.
Якщо цього не відбулося і спостерігаються подальше зниження потенції і слабка ерекція, варто обстежитися.
Більш вагомі причини відсутності ранкової ерекції :
- Поважний вік.
- Деякі захворювання.
- Шкідливі звички, неправильний спосіб життя.
- Прийом лікарських препаратів.
Після 50 років вироблення тестостерону планомірно знижується. Якщо при цьому присутні хронічні хвороби статевих органів, то стає зрозуміло, чому немає ранкової ерекції . У сімдесятирічних чоловіків вона може пропадати і в інший час. Відсутність ерекції у людей похилого віку – звичайне явище.
Від стану серцево-судинної системи безпосередньо залежить кровонаповнення пеніса. Якщо присутні гіпертонія, ішемічна хвороба серця або атеросклероз, чисто теоретично хорошого кровонаповнення пеніса вранці бути не повинно. Хоча бувають винятки.
Ранкове збудження пеніса часто відсутня при хронічному простатиті, аденомі простати і ЗПСШ (захворювання, що передаються статевим шляхом).
Не варто член, як потрібно, у «зловживають» чоловіків, що мають пристрасть до алкоголю, наркотиків і нікотину.
Пропадає «стояк» вранці після тривалого прийому лікарських препаратів з групи антидепресантів, транквілізаторів і сечогінних. У більшості випадків припинення їх прийому супроводжується повним відновленням еректильної функції.
Існують рекомендації, дотримуючись яких можна відновити ранкову ерекцію
Як повернути ранковий «стояк»
Якщо пропала ранкова ерекція, про причини цього задумається швидше чоловік активного сексуального віку. Якщо немає інших скарг і в інший час доби з порушенням все в порядку і збереглася потенція, найімовірніше, причина в банальної втоми. Дотримуючись деяких правил, реально відновити «стояче» положення пеніса:
- Сон не менше 8 годин.
- Раціональне харчування.
- Контроль маси тіла.
- Помірні фізичні навантаження.
- Відмова від алкоголю і сигарет.
- Уникати стресів і перевтоми.
Не завжди подібну еректильну дисфункцію вдається вирішити спільними рекомендаціями. Прірва ранкова ерекція може і по більш вагомих причин. У ряді випадків необхідні консультація фахівця, повне обстеження і лікування. Якщо зникнення збудження вранці у сексуально здорового пацієнта пов’язують з прийомом певних фармакологічних засобів, по можливості їх замінюють.
Лікування основного захворювання, внаслідок якого стала пропадати ранкова ерекція, згодом вирішує проблему. Щоб член стояв вранці, потрібно «пролікувати» уретрит, простатит, аденому або везикулит.
Уникайте стресових ситуацій і негативних емоцій: злість, страх, образа, заздрість і очікування труднощів сприяють імпотенції.
При тривалій депресії ерекція може пропасти надовго. Навпаки, хороша потенція спостерігається у позитивно налаштованих коханців. Повернути ранковий «стояк» допоможуть ранкова гімнастика і комплекс вправ хатха йоги, яку легко виконувати в домашніх умовах.
РЕКОМЕНДУЄМО! Втрата чутливості пеніса: причини і як підвищити
Ні ранкової ерекції: які причини і як повернути ерекцію
Дата поновлення: 2023-03-23
Інтимна сторона життя кожного грає важливу роль. Адже повноцінна ерекція є показником здоров’я всього організму. Але, дуже часто трапляються різні порушення потенції. При цьому, вік чоловіка не грає ніякої ролі.
Все частіше фахівці урологи діагностують еректильну дисфункцію у молодих людей у віці 20-25 років. На це впливають різні чинники. Дуже важлива ранкова і нічна ерекція у чоловіків. Деякі вважають, що ерекція вранці є аномальним процесом.
У цьому опитуванні варто розібратися докладніше.
Чому виникає ерекція вранці?
Відразу варто відзначити, що ерекція вночі і вранці є показником здоров’я статевої системи чоловіка. Тому, даний фізіологічний процес – абсолютно нормальне явище.
Вченими встановлено, що перші ознаки ерекції вранці при пробудженні виникають вже у віці трьох місяців. Повноцінна часта спонтанна ерекція у хлопчиків починається в період статевого дозрівання в 11-13 років.
Батькам варто починати переживати, якщо припливу крові до статевого члена вранці немає.
Факт ранкової ерекції пояснюється фахівцями різними факторами. В першу чергу, варто відзначити гормональну активність. Саме вранці спостерігається максимальний рівень чоловічого гормону тестостерону. Активна його вироблення починається після третьої години ранку. Саме таке підвищення гормону і провокує нічну і ранкову ерекцію.
Далі, лікарі стверджують, що на ранкову ерекцію впливає переповнення сечового міхура. З цієї версії переповнений сечовий міхур тисне на судини, які посилають імпульси в головний мозок.
Відділи головного мозку, які відповідають за ерекцію і роботу сечового міхура знаходяться поруч. Тому імпульси зачіпають і сусідні відділи, що призводить до спонтанної ранкової ерекції.
Також, сечовий міхур може чинити тиск на передміхурову залозу, що провокує порушення.
Також, можна відзначити і такі причини порушення вранці:
- Сни еротичного характеру;
- Дотики до статевого партнера під час сну;
- Посилення кровотоку в організмі;
- Міцний сон, швидка фаза сну;
- Відсутність стресу.
Чому пропала ранкова ерекція?
Відсутність нічний і ранкової ерекції вказує на деякі відхилення в організмі. Але, не завжди втрата спонтанного порушення вказує на імпотенцію. Якщо збудження відсутня протягом декількох днів, бити на сполох не варто. Такі рідкісні патології вважаються нормою. На це може вплинути сильний стрес, конфліктні ситуації.
Якщо ж ранкова ерекція не виникає протягом декількох місяців, можна говорити про відхилення в роботі систем і органів організму. Так, розрізняють психологічно і фізіологічні причини даної патології. Як правило, у віці до 30-35 років переважають саме психологічні причини.
Поганий кровообіг в органах малого тазу, зниження вироблення тестостерону виникає на тлі частих стресових ситуацій, конфліктів в сім’ї, з статевим партнером. Організм відчуває сильне потрясіння, і сил на ерекцію просто не залишається.
При цьому, можуть спостерігатися і зниження статевої активності, лібідо під час неспання.
Відсутність ранкової ерекції через психологічні причини може пояснюватися і такими особливостями:
- безсоння;
- депресія;
- Часті головні болі;
- Підвищена тривожність;
- Надмірні розумові і фізичні навантаження;
- Загальне нездужання;
- Перевтома.
Іноді, тривала втрата збудження вранці не відноситься до патологічних процесів.
Деякі чоловіки, з урахуванням свого біоритму, можуть просто розсипати останню ранкову ерекцію, і відносять її до нічного.
Складніші справи з фізіологічними причинами втрати ранкового мимовільного порушення. При цьому, в організмі чоловіка діагностуються серйозні захворювання інших органів і систем.
Надалі, органічні розлади можуть привести до повної імпотенції. Тому, втрата ерекції вранці – перший показник до звернення за допомогою до лікаря.
Але, варто зазначити, що фізіологічні причини практично завжди супроводжуються відсутністю не тільки спонтанного порушення, але і рефлекторного і психологічного теж. Дуже часто винуватцем стає захворювання серцево-судинної системи.
При посиленні кровотоку вночі і під ранок приплив крові до статевого члена занадто слабкий через погану прохідності судин. Цьому сприяє зайвий рівень холестерину в крові, шкідливі звички.
Також, до даних факторів варто віднести і такі недуги:
- Синдром Паркінсона;
- Хвороба Альцгеймера;
- інфаркти;
- Цукровий діабет;
- Гормональний збій;
- Дисфункція щитовидної залози;
- Травмування статевих органів.
Як повернути ранкову ерекцію?
Повернути ранкову ерекцію не так вже й складно. Для цього не потрібно приймати медикаментозні препарати, якщо рефлекторна ерекція збережена.
Якщо збудження вранці відсутні не тривалий час (1-2 тижні), достатньо лише відмовитися від статевих контактів в будь-якому вигляді на 2-4 тижні. За цей час тестостерон накопичиться в організмі, а його вироблення посилитися. І все прийде в норму.
Якщо ж дана проблема турбує досить довго, важливо змінити спосіб життя, раціон харчування.
Спосіб життя
Щоб повернути ранкову ерекцію дуже важливо кардинально поміняти спосіб життя. В першу чергу це стосується режиму праці та відпочинку. У житті кожного чоловіка обов’язково повинен бути присутнім повноцінний восьмигодинний сон. Усунувши часті стреси, налагоджується функціонування центральної нервової системи, що сприяє відновленню потенції.
Далі, хоча б на якийсь час, потрібно усунути такі шкідливі звички, як куріння і алкоголь. Саме вони сприяють погіршенню стану судин, їх звуження.
Серед алкоголю найнебезпечнішим для чоловіків є пиво. Цей напій розчинять чоловічий статевий гормон тестостерон. Згодом його вироблення знижується, що призводить до імпотенції.
Лише в невеликих дозах іноді дозволено червоне вино.
Ну і, звичайно ж, важливий активний спосіб життя. Повернути ранкову ерекцію можна шляхом занять спортом. Почати можна з елементарної зарядки. І зовсім не обов’язково ходити в дорогі тренажерні зали. Найбільш прийнятними в цьому випадку вважаються такі види спорту:
- біг;
- Футбол;
- Баскетбол;
- плавання;
- Чи не тривала їзда на велосипеді.
Раціон харчування
Абсолютно точним є вислів «ми є те, що ми їмо». Насичуючи свій організм правильної їжею проблем зі здоров’ям не виникатиме. Саме від харчування залежить функціонування багатьох систем і органів організму. Щоб відновити ерекцію вранці категорично заборонено їсти такі продукти:
- Жирна смажена їжа;
- Сильно гостра їжа;
- Велика кількість солодощів;
- Випічка, білий хліб;
- Солодка газована вода;
- Майонез, кетчуп;
- Надмірно солона їжа;
- напівфабрикати;
- Фаст-фуди.
Також, варто враховувати, що заборонені переїдання, їжа перед сном. Краще харчуватися дробно – маленькими порціями до 5-6 разів на день. Ранкова ерекція повернеться, якщо в меню будуть переважати продукти, багаті цинком, залізом, селеном, магнієм, калієм і кальцієм.
Так, справжніми афродизіаками вважаються часник, зелена цибуля, морепродукти, кисломолочна продукція, зелень, свіжі овочі і фрукти, дієтичні види м’яса, горіхи, мед.
При цьому відновиться не тільки спонтанне ранкове збудження, але і покращитися потенція в цілому.
