Психотерапія сімейних систем: малюнок долі

Системна сімейна психотерапія або розстановки по Б. Хеллінгера. Стаття. Сімейне консультування і психотерапія. Самопознаніе.ру

Системна сімейна психотерапія  – одна з наймолодших психотерапевтичних шкіл, що розвиваються останнім часом. Автор цього напрямку – німецький психотерапевт Берт Хеллінгера .

Метод Берта Хеллінгера – всесвітньо визнаний метод короткостроковій і дуже дієвою терапії. Він дозволяє виявити проблемні місця в сім’ях, організаціях, групах, людей. А також розкрити конфлікти і клубки проблем, іноді охоплюють кілька поколінь. Розробивши особливу форму сімейних розстановок, Берт Хеллінгера відкрив для психотерапії нові можливості.

Цей метод за дуже короткий час знаходить шляхи вирішення проблеми, дозволяє закласти хороший фундамент майбутнього і уникнути в ньому повторення запрограмованих помилок. Знайомство з методом Б. Хеллінгера в 2001 році в України призвело до найсильнішого “буму”.

Чудове дію розстановок дуже сильно підкуповує і затягує людей на шлях “легкого вирішення проблем”, що абсолютно не так.

Починаючи свої розстановки, клієнт повинен дуже чітко розуміти і представляти всю складність процесу та шляхи, який йому доведеться пройти, що можливо, щось так і залишиться не вирішеним.

Чудове дію розстановок пояснюється наявністю інформаційних полів, про які можна дізнатися у фізиків і в підручнику з фізики з теорії інформаційних полів. Детально про них писав Руперт Шелдрейк.

У всесвіті все пов’язано і якщо інформація з’явилася, то про неї все знають. Вона швидко облітає навколо земної кулі і все їй володіють. Так на приклад, про радіо Попова. Він його винайшов і через кілька днів на іншому кінці світу інший вчений винайшов точно таке ж радіо, володіючи вже цією інформацією.

Основні ідеї системної психотерапії полягають в наступному:

1. Сім’я – це система, що охоплює зазвичай три покоління, часом навіть 7-м поколінь.
2. У сімейну систему входять значущі для неї люди (батьки і їхні партнери, кревні і зведені брати і сестри та їхні діти) незалежно від місця проживання, спільного господарства, регулярності спілкування і навіть інформації один про одного.
3. Те, що відбувається в родині, часто не залежить від намірів і бажань людей, що входять в цю сімейну систему, тому що життя в сім’ї регулюється властивостями системи як такої.
4. Проблеми в сім’ї виникають тому, що сама сімейна система функціонує неправильно. Ось це функціонування і можна змінити.

Системна психотерапія Берта Хеллінгера досліджує порядки любові: деякі внутрішні лояльності, що існують усередині сім’ї. Це виражене в діях або вчинках визнання близьким людям.

Те, що існує саме по собі, поза нашою осмисленого сприйняття і поведінки.

Коли ж людина забуває про це, або заперечує існуючі зв’язки, виникає внутрішній конфлікт – і в самій людині, і в його родині.

Терапія Берта Хеллінгера допомагає виявити і визнати правду, висловити повагу до членів сім’ї і розставити всіх учасників родової історії по своїх місцях.

Основні закони системної терапії Б. Хеллінгера:

1. Порядок “Давати” і “брати”.Відносини між партнерами можуть нормально розвиватися, якщо я даю щось тобі, ти в знак подяки повертаєш трохи більше, в свою чергу я теж віддаю тобі трохи більше, і так відносини розвиваються циклічно. Якщо я даю занадто багато, а ти не можеш мені стільки віддати, то відносини розпадаються. Якщо я нічого не даю, то вони теж розпадаються. Або навпаки, ти занадто багато даєш мені, а я не можу тобі стільки повернути, то відносини також розпадаються. Рівновага між “давати” і “брати” можливо тільки між рівними. Між батьками і дітьми така рівновага неможливо. Тому воно виглядає по-іншому. Хоча батьки і отримують щось від своїх дітей, рівноваги це не відновлює, а лише пом’якшує його повна відсутність. Діти не можуть повернути батькам нічого рівноцінного. Діти завжди в боргу по відношенню до батьків за дану їм життя.
2. Порядок приналежності. Все, що належать одному роду, мають рівне право на приналежність, і ніхто не може і не має права відмовити їм у цьому. До членів одного роду, незалежно від того, живі вони чи вже померли, як правило, відносяться:
   1. Дитина і його брати і сестри;
   2. Батьки і їхні брати і сестри;
   3. Бабусі та дідусі;
   4. Іноді ще хтось із прабабусь і прадідусів.
   5. Крім того, батьківської системі можуть належати мертвонароджених діти, ненароджені діти через викидня або аборту.
   6. Зазвичай жертви належать системі насильника і навпаки.
3. Любов і порядок. Порядок є тим принципом, на якому все побудовано, і не дозволяє замістити себе любов’ю. Любов – частина порядку. Порядок був встановлений перш любові, і любов може розвиватися тільки в рамках порядку. Порядок є початковим принципом. Кожен раз, коли людина намагається перегорнути цю черговість і змінити порядок за допомогою любові, він зазнає невдачі. Це неминуче. Любов вписується в певний порядок – туди, де вона може розвиватися, подібно до того, як насіння потрапляє в грунт – місце, де воно може прорости і розвинутися.

опис методу

Системні розстановки допомагають знайти вирішення ситуації важкій ситуації в житті. За допомогою консультанта клієнт визначає, яких змін в житті він собі бажає. Консультант називає які фігури повинні бути розставлені для пошуку рішення.

На групі клієнт / учасник вибирає заступників з членів групи і розставляє свою внутрішню картину сім’ї або ситуацію, що склалася в своїй організації і бізнесі, або свою складність.

Перша картина розстановки відображає образ проблеми, але в ній містяться кроки, які можна зробити для ефективного вирішення.

Тілесні відчуття і висловлювання заступників роз’яснюють панівні динаміку і переплетення в сімейному союзі, організації. Заступники можуть дивно точно передати ситуацію, незважаючи на те, що вони не знайомі з сім’єю або організацією і не мають ніякої інформації.

Коли ми, таким чином, усвідомлюємо зв’язку, ми можемо знайти перші кроки до вирішення і зцілення. Через перестановку заступників і висловлювання дозволяють пропозицій і ритуалів для кожного в розставляти системі буде знайдено місце, яке йому відповідає і дає йому силу … Важке і обтяжує буде розпізнано і віддано …

дія розстановки

Розстановки діють дуже глибоко. Вони дають нам погляд на приховану, але збагачує дійсність. Новий світ може виникнути, коли висвітиться власне місце. Нова картина виникне і розгорнеться в душі, відкриваючи нову реальність. Навіть участь “тільки” в ролі спостерігача розширює і збагачує розуміння власного життя.

Чари і науково-практичне застосування системних розстановок

На перший погляд може здатися, що розстановки схожі на диво або шаманство. Однак вони мають в своїй основі філософські коріння (феноменологія) і великий науково-практичний досвід психотерапевтів і психологів (психоаналіз – З. Фрейд, неофрейдизм – А. Адлер і К. Г. Юнг, тілесно терапія – В. Райх, гештальт-терапії – Ф. Перлз, сімейна терапія – В. Сатир).

Феноменологічний метод висуває на передній план сприйняття. Цей процес сприйняття ґрунтується на первинному порядку. У розподілі відчувають взаємозалежності, і відмовляються від пояснень причин.

Рішення відбувається з знаходження і визнання приналежності, пошуку і відновлення початкового порядку і балансу. Цьому сприяє промовляння дозволяють фраз і вчинення певних ритуалів (наприклад, уклін).

У системних розстановках можна знайти рішення в різних життєвих ситуаціях:

• Визначення життєвих цілей, життєві вибори, пошук додаткових внутрішніх ресурсів;
• Любов, партнерські відносини, самотність, втрати, дружні відносини;
• Складнощі в подружніх стосунках, аборт;
• Сексуальні складності в парі, інцест, сексуальне насильство;
• Складнощі взаєморозуміння між батьками і дітьми, бездітність, прийомні діти;
• Позашлюбні стосунки, розлучення, смерть котрогось із членів сім’ї, пошук невідомого батька;
• Хвороба і симптоми хвороб, хвороба і смерть, наркотична та алкогольна та ін. Залежно, з-залежності, психічні розлади;
• Злочини по відношенню до якогось із членів сім’ї, або вчинені членом сім’ї;
• Професійне самовизначення;
• Відносини з грошима;
• Відносини в організації, побудова власного бізнесу, прогнозування фінансових і управлінських ризиків та ін.

Терапія Берта Хеллінгера безпосередньо зачіпають і вивільняють приховані сили, інтенсивність яких рідко можна зустріти на психотерапії. Це особливо дивує тих, хто вже знайомий з іншими методами групової роботи.

З нашого досвіду і поданням люди приходять на розміщення саме з метою знайти гармонію. Це бажання дуже зрозуміло, і воно надає людям енергію і силу для руху до змін.

Іноді шлях досягнення гармонії буває настільки складним і тривожним, що в деяких ситуаціях людині просто не вистачає сил і енергії для подолання власного почуття провини перед системою.

Особливо, якщо це обумовлено якісною зміною життя в кращу сторону.

Більшість з нас знайомі з теорією прив’язаності Дж. Боулбі, але  “Шість способів відчувати прихильність” по Г. Ньюфелду теж досить інтересно.Ітак.Первая завдання прихильності – вибрати компасну стрілку: нею стає людина, до якого дитина прив’язаний. Поки дитина може визначити своє … Читати далі	Якщо ми будемо орієнтуватися на нашу психотерапевтичну практику, то можемо виділити якісь ситуації і проблемні блоки, які лежать в основі чоловічих проблем, наприклад, синдром тривожного очікування невдачі і жіночих сексуальних проблем – тієї ж аноргазмії чи вагінізма.Сейчас я хочу торкнутися … Читати далі
Що ж може напружувати дівчину з проблемою аноргазмії, і звідки виростає ця складність? І, власне кажучи, на що варто звернути увагу при роботі? На цю тему я і хотіла б з вами сьогодні поговорити і для наочності продемонструвати приклад роботи з моєю клієнткою з Києва.Когда до мене … Читати далі	У першій частині цієї теми ми розібралися в суті потомства, сім’ї, роду і в умовах, що впливають на зачаття здорової дитини. У другій частині розглянули питання внутрішньоутробного розвитку дитини. Тепер же розглянемо питання розвитку дитини після його рожденія.Учениё-генетики оголосили, що розшифрували … Читати далі

Сімейна системна психотерапія

Сімейна системна терапія є одним з найважливіших напрямків сучасної психотерапії. У психотерапевтичної практиці різних країн вона займає таке ж важливе місце як психоаналіз, когнітивна терапія, бихевиоральная терапія, екзистенційно-гуманістичний підхід і методи групової динаміки. 

У розвинених країнах сімейна системна терапія займає одне з лідируючих місць по числу звернень. Вона становить важливу частину соціального життя.

На ідеї і методи сімейної терапії спираються психологи, що працюють з дітьми, підліткам, подружніми парами, а також соціальні працівники.

За багатством новаторських теоретичних ідей і своєрідності методів впливу і допомоги сімейна системна терапія може бути порівняна тільки з психоаналізом.

Сімейна системна терапія вперше поставила в центр уваги сім’ю на різних етапах її існування і домоглася глибокого і повного розуміння цього найважливішого феномена. Після революційних психоаналітичних теорій, що стосуються розвитку в ранньому дитинстві, сімейна системна терапія забезпечила прорив в розумінні інших сторін і етапів життя сім’ї. 

Інший теорії, що пояснює психологію сімейних відносин, сьогодні просто не існує. Провідне становище у світовій терапевтичній практиці, принципова важливість об’єкта вивчення, широкий спектр методів впливу роблять сімейну системну терапію необхідної для професійної підготовки психотерапевтів і психологів-консультантів.

Мета курсу – підготовка фахівців в області сімейної системної терапії.

В сімейної терапії використовується безліч технік і підходів. Особливістю даного курсу є ретельне опрацювання найбільш важливих з них і розбір великого числа прикладів.

Зважаючи на складність і незвичайності для слухача теоретичних засад сімейної системної терапії, опрацювання цих базових принципів приділяється особлива увага.

 Приклади займають значне місце в структурі курсі – на них демонструється, як теоретичні поняття застосовуються для того, щоб побачити, що відбувається в родині і надати їй допомогу.

Розбір прикладів дозволяє слухачам краще засвоїти теоретичні ідеї, дає можливість познайомитися з практикою видатних психотерапевтів, розширює уявлення про процеси, що відбуваються в сім’ї, і самому феномені сім’ї, і сприяє постановці професійного мислення. 

Тема 1. Визначення сімейної системної терапії

Сім’я як система взаємодіючих елементів. Симптом в контексті функціонування сімейної системи. Сімейна система як об’єкт впливу терапевта.

Тема 2. Методологічні передумови формування сімейної системної терапії

Функціональний метод в соціології та антропології. Броніслав Маліновський і Маргарет Мід. Чоловіча та жіноча роль в сім’ї в дослідженнях Талкотта Парсонса. Системний підхід – Людвіг фон Берталанффі. Кібернетика – Норберт Вінер. Циркулярна причинність. 

ТЕМА3. Емпіричні передумови формування сімейної терапії

Дослідження Джуліан Леф і Крістін Вон. Ефект «Симптом гуляє по родині» в спостереженнях психоаналітиків. Спроби психотерапевтів, психіатрів, психоаналітиків працювати з сім’єю.

Тема 4. Історична ситуація виникнення сімейної системної терапії

Інституційні чинники. Концептуальні бар’єри. Грегорі Бейтсон і початок роботи групи Пало Альто. Її основні учасники. Різні напрямки сімейної системної терапії.

Тема 5. Сімейна системна психотерапія і психоаналіз

Теоретичні відмінності. Історія взаємин. Сучасна ситуація. Інтегративний підхід. Випадки, в яких сімейна системна терапія – засіб вибору номер один.

Тема 6. Комунікація в сім’ї в розумінні групи Пало Альто

Змістовний і прагматичний (процесуальний) аспект комунікації. Глобальність комунікації. Циркулярний комунікації. Метакомунікація.

Тема 7. Парадоксальна комунікація

«Подвійний затиск». Основні компоненти парадоксальною комунікації. Способи виходу з парадоксальною комунікації. 

Тема 8. Біологічні, соціальні та психологічні теорії походження шизофренії

Внесок групи Пало Альто в розвиток теорії походження шизофренії.

Тема 9. Дисфункціональні комунікативні патерни в сім’ї

«Знецінення», «Переслідування – уникнення», «Сила – слабкість», «Протест – контроль», «Докір -молчаніе».

Тема 10. Подання функціонування сімейної системи у вигляді циркулярної діаграми

Симптом в контексті сімейної системи. Принцип гомеостазу. Приклади.

Тема 11. Принцип нейтральності терапевта

Відмова від коаліцій. Емоційна не залучений. Неосуждающем позиція.

Тема 12. Прямий і стратегічний (парадоксальний) підходи в психотерапії

Прямий і стратегічний (парадоксальний) підходи в психотерапії. Основні ідеї двох підходів. 

Тема 13. Прямий підхід – методи прояснення комунікації

Перехід до я-позиції. Позитивне преопределенность. Скасування ігнорування.

Тема 14. Робота Міланській школи Мари Сельвіні Палаццолі

Приклад практичної реалізації ідей групи Пало Альто в рамках стратегічного підходу. Структурування часу, циркулярний питання і позитивна конотація – робочі інструменти школи Палаццолі.

Тема 15. Центральна тема теорії Мюррея Боуена: дилема індивідуальність – спільність

Двоєдине завдання: «Бути самим собою – залишитися разом з іншими». 

Тема 16. Селф-дифференцированность (дифференцированность я)

Найважливіше поняття теорії Мюррея Боуена. Зовнішній і внутрішній аспекти селф-диференційованості. Шкала селф -діфференцірованності. Відносини з людьми при низькому рівні диференційованості.

Тема 17. Поняття теорії Мюррея Боуена, що описують функціонування сімейної системи

Триангуляція, емоційний процес в ядерній сім’ї, механізм сімейної проекції, процес межпоколенной передачі рівня диференційованості, характер відходу з батьківської сім’ї.

Тема 18. Зрілість – достатній рівень селф-диференційованості

Розвиток дитини в онтогенезі – це підвищення рівня диференційованості. Завдання сімейної системи – допомогти дитині, поступово дорослішає, досягти нормального рівня диференційованості, і покинути батьківську сім’ю. Процеси, під впливом яких діти можуть не досягти в сім’ї необхідного рівня селф-диференційованості.

Тема 19. Недостатній рівень селф-диференційованості – джерело дисфункцій

Проблеми, що виникають у людей з низькою дифференцированностью в стосунках з батьками, з подружжям. Їхні стосунки з дитиною.

Тема 21. Характеристики нормальних сімейних процесів по М. Боуен

Зіставлення нормальних і дисфункціональних характеристик сімейних пооцессов.

Тема 22. Генограма

Графічне зображення сімейних процесів в декількох поколіннях однієї сім’ї для кращого розуміння зв’язку поколінь.

Тема 23. Мета терапії – підвищення рівня диференційованості

Етапи терапії по М. Боуен і інтервенції, що застосовуються на кожному етапі. Спроби сімейної системи тріангуліровать – емоційно залучити терапевта.

25. Особистість і життєвий шлях Сальвадора Мінухін

Пошуки вирішення проблеми важких підлітків і молодіжної злочинності. Знайомство з роботами групи Пало Альто. Минухин виводить сімейну системну терапію на широку громадську арену.

Тема 26. Теоретичний внесок Мінухін в розуміння сімейних систем

Структура, підсистеми, кордони, ієрархія. Дитяча, батьківська, подружня підсистеми. Проблема кордонів подружньої підсистеми. Коаліції. 

Тема 27. Нормальне і патологічне розвиток сімейної системи по Мінухін

Дисфункції кордонів. Типові варіанти патологічного розвитку і їх наслідки.

Тема 28. Мета і етапи терапії по Мінухін

Завдання кожного етапу. Проблема діагностики. Провокативні прийоми, драматизація, «розбалансування», «авторитарний стиль», предпісиваніе комунікацій. Перебудова кордонів на сеансі в режимі «тут і зараз».

Тема 36. Структурні і динамічні характеристики сім’ї та різні варіанти їх патології

Симбиотическая залежність. Мікродінаміческіе процеси в сім’ї. Ідеологія сім’ї. Сімейні міфи. Макродінаміческіе процеси в сім’ї. 

Тема 37. Етапи розвитку сім’ї по Евелін Дюваль

Завдання, що постають перед сімейної системою на кожному етапі.

Психотерапія сімейних систем: малюнок долі

У нашому житті нерідко відтворюються одні й ті ж ситуації, відбуваються схожі помилки – адже на наші рішення і вибори незримо впливають долі наших предків. Але вплив сімейної історії не фатально. Про теорії сімейних систем в психотерапії.

Мабуть, багато хто з нас погодяться з тим, що вчинки і наміри відбуваються і виникають не тільки завдяки нашим особистим особливостям і перевагам, а й під впливом сім’ї.

Американський психотерапевт Мюррей Боуен (Murray Bowen) одним з перших припустив, що сім’я – це єдиний організм, система, яка живе за певними законами.

Проблеми, поведінку, вибори, які ми робимо протягом життя, Боуен розумів не як результат наших рис характеру і особливостей мислення, а перш за все як наслідок невидимих ​​самій людині процесів, що відбувалися з його предками протягом багатьох поколінь і повторюваних в його сьогоднішньої сім’ї.

Будь-який з нас – частина такої сімейної системи. Не усвідомлюючи, як вона працює, ми автоматично діємо відповідно до її законами. В середині минулого століття Боуен вдалося сформулювати закони життя і розвитку сімейних систем і створити свій психотерапевтичний метод. Він дозволяє нам стати більш незалежними від своєї сім’ї і одночасно зберегти теплі емоційні стосунки з близькими людьми.

сімейний малюнок

Марина втретє заміжня. Від першого шлюбу у неї росте 12-річний син, від другого – 7-річна дочка. З їх батьками вона розлучилася з власної ініціативи незабаром після народження дітей. Зараз Марині 32 роки, вона знову чекає дитину, а два тижні тому запропонувала чоловікові пожити окремо.

Кожен раз в своїх обранців Марина бачила сильних процвітаючих чоловіків, які зможуть стати опорою її дітям. Коли ж вона вагітніла, у неї немов відкривалися очі і їй здавалося, що поруч слабкий, безвольний людина, яка лише обтяжує її життя. Марина вважає себе сильною жінкою і впевнена, що зможе одна виростити трьох дітей.

Але вперше вона задумалася про те, чому все повторюється. Чи залежить щось від неї? І чи є шанс змінити цей життєвий сюжет?

Працюючи за методом Боуена, психотерапевт запропонував Марині зробити дослідження історії її великої родини. І для цього побудувати генограмму – графічно зобразити сімейні зв’язки (включаючи всіх предків і родичів – своїх і трьох чоловіків).

Для того щоб відобразити на Генограма безліч точних фактів: імена, дати народження і смерті, професії, переїзди, хвороби, характер відносин, – Марина зустрічалася з родичами, дізнаючись все нові деталі, заповнюючи прогалини, відкриваючи сімейні таємниці. І в результаті у неї з’явився … вибір.

Обговорюючи з терапевтом генограмму, вона побачила, за якими законами «функціонує» багато років її сім’я і як вона, будучи частиною системи, підкоряється цим законам, діючи перш за все на основі емоцій, а не розуму (навіть коли їй здається, що вона все продумала до дрібниць).

У неї з’явилася можливість вибирати, на які частини своєї сімейної історії вона може спиратися, а які їй не корисні.

Мюррей Боуен вважав свій метод універсальним, адже коли у людини підвищується рівень диференціації «Я», він краще справляється з безліччю своїх щоденних проблем. Метод для тих, хто орієнтований як на індивідуальну, так і на сімейну роботу і не заперечує проти дослідження своєї сімейної історії. Між почуттями і розумом Мюррей Боуен вважав, що всі ми в різному ступені здатні провести межу між своєю емоційним та інтелектуальним життям. Коли емоції керують розумом, ми втрачаємо контроль над власним життям, опиняємося у владі пристрастей, чужих поглядів, догм і міфів. І навпаки, спираючись на свої уявлення, цінності і переконання, ми робимо свідомий вибір і перестаємо плисти по волі хвиль. Чим більше ці дві системи розділені (тобто чим вище рівень диференціації «Я»),тим легше нам справлятися з будь-якими життєвими ситуаціями. Мюррей Боуен склав шкалу, в якій відбив наші здатності розрізняти власні переживання і об’єктивні факти. «Псевдо-Я» і цілісне «Я» З самого раннього дитинства під емоційним тиском спочатку сім’ї, потім друзів, однокласників ми розвиваємо в собі так зване «псевдо-Я». Ця частина нашої особистості управляється емоціями, вона суперечлива і нестійка і складається з безлічі переконань і установок, які ми поділяємо тільки тому, що їх вважає правильними наше оточення. Причому нерідко вони суперечать один одному. Мюррей Боуен вважав, що протягом життя, спираючись на розум, ми можемо розвинути у себе інше – цілісне «Я», яке складається з продуманих і свідомо обраних принципів і переконань. Вони узгоджені між собою, тому, наприклад, приймаючи рішення,ми відчуваємо себе відповідальними за нього. А потрапляючи в особливі (стресові) обставини, в яких виникає сильне емоційне напруження, в стані робити самостійний вибір раціонально, а не піддаючись емоціям. І чим більше розвинене у нас цілісне «Я», тим об’єктивніше ми можемо оцінювати ситуацію, покладаючись нема на почуття і стереотипні переконання, а на розум. І тим вище наш рівень диференціації «Я». Боуен вважав, що у партнерів цей рівень приблизно однаковий. Батьки передають його дітям, а виростаючи, вони вибирають партнера, зупиняючись на тому, хто їм близький в тому числі і по диференційованості емоцій і інтелекту. Коли в емоційно близькі стосунки вступають двоє людей з рівнем диференціації нижче середнього, їх «псевдо-Я» зливаються. Так відбувалося кожного разу з Мариною, коли вона «поринала в безмежну любов».Таке зближення загрожує втратою себе, саме тому Марина могла знову відчути себе сильною, тільки розірвавши відносини. Такий «емоційний розрив» – зворотна сторона «злиття». Діти, які припинили контакти з батьками, дружини, формально спілкуються один з одним, продовжують перебувати в емоційно сверхблізкіх відносинах і дистанціюються для того, щоб захиститися від такого злиття. Однак на самоті вони теж відчувають себе невпевнено, адже їм не вистачає власної цілісності, але вони (так само, як Марина) знову шукають її в іншому.продовжують перебувати в емоційно сверхблізкіх відносинах і дистанціюються для того, щоб захиститися від такого злиття. Однак на самоті вони теж відчувають себе невпевнено, адже їм не вистачає власної цілісності, але вони (так само, як Марина) знову шукають її в іншому.продовжують перебувати в емоційно сверхблізкіх відносинах і дистанціюються для того, щоб захиститися від такого злиття. Однак на самоті вони теж відчувають себе невпевнено, адже їм не вистачає власної цілісності, але вони (так само, як Марина) знову шукають її в іншому.

Робота за методом Боуена – це завжди робота з генограммой, її побудова, обговорення деталей і закономірностей з психотерапевтом. У фахівця, який працює в цьому підході, повинна бути загальна підготовка в області системної сімейної терапії, а також спеціальне навчання теорії Боуена, включаючи дослідження власної сімейної історії.

Завдання психотерапевта – працюючи з сім’єю, допомогти її членам вирости над їх емоційної злитістю. Більш локальна мета – підтримати найбільш мотивованого члена сім’ї в його прагненні подолати емоційний злиття. Найчастіше в терапії беруть участь один член сім’ї або сімейна пара. Зустріч може тривати від години до двох.

Періодичність від одного разу на місяць до одного зустрічі в тиждень.

З покоління у покоління

Фрагмент генограмми Марини – графічне зображення зв’язків в чотирьох поколіннях її сім’ї.

У парі з невисоким рівнем диференційованості постійно накопичується тривога, зняти напругу допомагає … третій.

Якщо в сім’ї росте дитина, він автоматично підключається до батьківської парі, утворюючи з ними емоційний трикутник. І відносини в ньому завжди цілком певні. Наприклад: холодні між подружжям, дуже близькі у дочки і матері і віддалені між дочкою і батьком.

Саме такий базовий трикутник передавався з покоління в покоління в родині Марини.

Багато років тому її бабуся Соня втратила трьох чоловіків. Перший загинув у сталінських таборах, і бабуся була змушена виїхати з Києва разом з однорічним сином. Простудившись в шляху, хлопчик незабаром помер. Під час Другої світової війни загинув її другий чоловік.

Потім вона знову вийшла заміж, народила дочку Анну (Марініну маму), а через п’ять років після хвороби помер і він … Коли через роки Анна виходила заміж, вона (як і її мати, а пізніше і дочка) мріяла знайти в чоловікові насамперед підтримку .

Але відчувала несвідому тривогу (походження її ми тепер знаємо), бо казала їй, що на чоловіків покладатися не можна. Ця тривога змушувала відзначати дрібні ознаки «ненадійності» чоловіка і все більше від нього віддалятися, звично знаходячи розуміння і підтримку у мами, а згодом і у дочки.

Через 15 років вони все-таки розлучилися … Марина завжди відчувала особливу близькість з матір’ю і бабусею, а батько здавався їй дуже відстороненим, далеким. І ось сімейна тривожність дісталася Марині: три її чоловіка живі, але вона не спілкується з ними, як ніби вони померли, як і бабусині чоловіки.

Вона відчуває, що між нею і її старшим сином немов існує якийсь бар’єр, але вона дуже близька з дочкою, Сонею. Маленька Соня не спілкується зі своїм батьком. Коли їй було шість років, вона втішила маму: «Мамо, ти не хвилюйся, я виросту і пику нам дівчинку без тата». Ймовірно, Соня вже отримала сімейне послання.

Досліджуючи свою сімейну історію в рамках терапії Мюррея Боуена, Марина досліджувала взаємини у своїй родині, дізналася сімейні міфи і закономірності пристрою її великий сімейної системи. Вона побачила, що моделі відносин, корисні в колишні часи, продовжують відтворюватися в її житті – автоматично і абсолютно безглуздо.

Як і мати, вона приймала рішення емоційно, грунтуючись на підсвідомої тривозі.

«Псевдо-Я» Марини було розвинене набагато більше цілісного «Я», але, дослідивши свою сімейну систему, вона змогла стати більш незалежною від впливу емоцій і зміцнила своє цілісне «Я» – змогла конструктивно спілкуватися з родичами, не чекаючи схвалення і не боячись бути відкинутої.

Збираючи відомості для генограмми, після великої перерви вона почала спілкуватися з батьком і братом. І дізналася про інших, альтернативних історіях і моделях відносин. Серед предків її батька були чоловіки, які у важкі часи врятували всю сім’ю.

Ці історії стали для Марини ресурсом внутрішніх змін. Вона стала більше спілкуватися з сином, і той зізнався, що таємно спілкується з батьком. Марина зателефонувала йому, потім другого чоловіка. І її дочка зустрілася зі своїм батьком.

Налагодилися у Марини відносини і з нинішнім чоловіком.

Шкала Мюррея Боуена

Це умовна шкала (від 0 до 100 балів), яку придумав Мюррей Боуен для того, щоб проілюструвати своє положення про те, що всі ми відрізняємося один від одного кількісно – рівнем диференційованості нашого «Я». Підрахунок балів теж умовний – на око. Головне – тенденція.

Мюррей Боуен (1913-1990) – американський психіатр і психотерапевт, професор клінічної психіатрії Джорджтаунського університету (США).

• 0-25 балловСліяніе емоцій і разумаОріентіровани на відносини – вся енергія йде на пошуки любові і підтримання відносин в гармонії. Кажуть «я відчуваю», а не «я думаю», приймають рішення під впливом почуттів. Залежні від батьків, ставши дорослими, шукають партнера, з яким можна створити схожу систему відносин.
• 25-50 балловРазум під контролем емоційОріентіровани на те, що подумають інші люди. Самооцінка залежить від оточуючих. Апелюють до туманним авторитетам: «науково доведено», «споконвіку відомо». Можуть бути інтелектуалами в тому, що не стосується відносин, в особистому ж житті часто діють імпульсивно, не думаючи про наслідки. Шукають ідеальних близьких відносин. Знайшовши, «зливаються» з партнером. Це їх лякає. І тоді вони віддаляються і знову пускаються на пошуки ідеального кохання.
• 50-75 балловЧувства і розум – одна командаЛюді більше не бранці емоцій. Вони здатні відстоювати свої переконання, які не нападаючи на переконання інших людей. Мають життєві цілі. Самооцінка менше залежить від думки оточуючих. Подружжю подобається емоційна близькість, але вони не втрачають свого «Я». Успішно взаємодіють з іншими людьми і добре себе почувають, перебуваючи на самоті.
• 75-100 балловМи вибираємо емоції, спираючись на разумБоуен вважав, що, можливо, ми зможемо досягати цього рівня в майбутньому, але поки він скоріше теоретичний, ніж реальний.

• ************************************************** ***************************

   Запис на консультацію