1. Як народити чотирьох дітей і стати абсолютно … нещасної. Вступ. Навігація
Дуже складно визнаватися. Визнаватися – значить знати про себе і виносити це знання з себе. «Чи зрозуміє він, чим ти живеш? Думка висловлена є брехня! » Довго я жила спираючись на цю фразу, але прийшов час не боятися. Не боятися, що якийсь «ОН» не зрозуміє. Ну, хтось інший зрозуміє … Та й головне, щоб самій стало зрозуміліше, хоч трохи.
Зараз дуже популярна тема абьюз і всілякого домашнього насильства, багато хто починає, нарешті, «виносити сміття з хати». Я ніколи не думала, що це торкнеться мене і до сих пір не віриться в те, що відбувається, але … Я -жертва.
Жертва абьюз і домашнього насильства.
Я живу одна з чотирма дітьми і собакою в квартирі на висілках, яку ненавиджу, у мене непроглядній немає грошей навіть на базові потреби і часто виникає бажання зупинити весь цей треш раз і назавжди.
Пару років тому мені і в страшному сні б не наснилося, що я залишуся з цим практично один на один. Ще півроку тому всі знайомі і незнайомі вважали мою сім’ю певним еталоном, притулком стабільності в світі пороку і розпусти: 11 років разом, четверо дітей.
Діти класні, виховані у свободі і подорожах, батьки прекрасно виглядають. Ми постійно рухалися, жили в різних цікавих місцях і містах.
Я постійно придумувала затії і захоплення, альпінізм, походи, подорожі, розвиток, еко-технології, здорове харчування, музика, книги, вірші … Чоловік роботящий, золоті руки, не п’є, не курить – вільний фотохудожник, ми влаштовували йому виставки в Києві, в Калінінграді, він будував сфери, багато знімав дітей, їздив на віпасану і на ретріти, ми нескінченно фестивалили в теплі пори, жили в Криму, каталися автостопом з дітьми, постійно потрапляли в прекрасні компанії і дивовижні пригоди. Будинок – повна чаша, купа гостей і друзів з усіх куточків світу, завжди смачно, тепло і привітно. Це все правда було. Я впевнена, що багато хто заздрив нашій свободі і легкості прийнятих рішень, легкості ставлення до життя. Хлопці, вибачте, але ви повинні знати: це була тільки показна верхівка айсберга.
Своєю історією я хочу відповісти на питання багатьох – навіщо народжувати чотирьох дітей від чоловіка-мудака ??? Чому не можна було відразу піти і обрубати відносини, хоча б з однією дитиною? З двома? Куди ще народжувати-то, коли відразу ж ясно було – мудак!
Останні півроку я щільно сиджу у всіляких групах підтримки, де заборонені, наприклад, будь-які негативні коментарі і питання, тільки підтримка.
І навіть там, до постів з подібною історією хтось та обов’язково напише: «Де були ваші очі? Де були ваші мізки? Нахрена ж було продовжувати? Мабуть, так вам і треба, раз не розумієте, що від сексу діти бувають, нічого тут тепер з нас сльозу вичавлювати. Треба було…”
Напевно, я і сама, наткнувшись на таку історію кілька років тому приблизно теж подумала б. Ні, не написала б в коммент, тому що виховання не дозволяє .. Або таємне підозра ..
Але ні, ні! Це ж точно не може бути про мене! У мене ось, бачите, все по-іншому! Ось чаша, дивіться – повна! Подумаєш, сварки, з ким не буває.
Є до чого прагнути, треба просто ще трохи попрацювати над собою, над відносинами, починати з себе, якщо щось не подобається. Адже всім іншим-то подобається. Значить, справа в мені. Погано працюю. Палю ось, кинути не можу ніяк.
Зараз ще трохи напружився і буде і мені щастя. Усвідомлене батьківство, ведичні жінки, здорове харчування і йога, життя на природі – мені здавалося, що варто в усьому цьому трохи набити руку – і піде, як по маслу. Але, як-то не пішла …
Історія моєї заміжньої життя.
Вступ. Як народити чотирьох дітей і стати абсолютно … нещасної.
1 глава Перша вагітність.
2 глава Весілля.
3.1 главаБрат нікотин. Камінь спотикання.
3.2 глава Брат нікотин.
4 глава Перші пологи. Амелія прийшла!
5.1 глава Друга вагітність.
5.2 глава Друга вагітність.
6 глава Єва прийшла!
7 главаГазон Єви. Де жити?
8 глава Розвага не для всіх. ПХ-2009
9 глава Світле місто
10 глава Зрада і засідка. Життя в Світлому.
11 глава Я – порожнеча. Виставка в Києві.
Тюремники показали.
Всі фото в блозі, крім особливо підписаних – особисто мої.
* Медовий місяць в курені.
* Зимова Балтика, відпустку з немовлям.
* Похід з немовлям. Підмосков’ї.
Життя тут і зараз, висновки, відкриття.
1. Поточне. Я хочу жити!
2. Поточне. Доббі вільний.
3. Поточне. День народження мене.
4. Поточне. Відростити дзен.
5. Поточне. Четверо дітей і один ранок.
6. Поточне. Три зміни в моєму житті після розлучення.
7. Поточне. Ще два до трьох попереднім.
8. Поточне. Квартирне питання, який зіпсував.
9. Поточне. Відповіді для тисячі читачів.
10. Поточне. Важка депресія по Беку.
11. Поточне. Нехай мама почує .. .
12. Поточне. Хоча вони молчат- вони кричать.
13. Поточне. Досить хороша мама.
14. Поточне. Літо нового життя без тебе.
15. Поточне. Яка допомога потрібна.
16. Поточне. Подяки пост.
7 секретів легких пологів
Підготовлена до пологів майбутня мама спокійна, впевнена в собі, знає, як поводитися під час сутичок, які способи полегшення болю можна застосовувати. Починати таку підготовку потрібно якомога раніше, оскільки вона може зайняти тривалий час – і тоді легкі пологи вам забезпечені з великою ймовірністю.
1. Легкі пологи: боятися шкідливо
Найчастіше основним компонентом посилення болю в пологах є страх і напруга жінки, що народжує.
Тривога і психоемоційне напруження призводять до викиду стресових гормонів адреналіну і норадреналіну, які викликають спазм судин, погіршують кровопостачання матки, знижують больовий поріг (тобто
навіть не дуже сильний біль стає важко терпіти), а також можуть зменшувати ефективність скорочень матки, подовжуючи тим самим тривалість пологів.
Для початку потрібно зрозуміти, чого саме ви боїтеся. Може бути, ви не відчуваєте психологічної готовності до материнства, вас турбують відносини з чоловіком, боязнь зіпсувати фігуру або страх перед болем. Робота зі страхами є дуже важливою в плані передпологовій підготовки. Хтось звертається до психотерапевта, кому-то допомагають бесіди з народжували подругами.
Для спокою майбутньої мами важливе значення має знайомство з лікарем-акушером, який буде приймати пологи. В цьому випадку є можливість обговорити з ним всі хвилюючі питання щодо ведення пологів та знеболення. Необхідно також заздалегідь вирішити питання про партнерські пологи.
Багатьом жінкам присутність близьких людей додає впевненості і дуже допомагає. Деяким же, навпаки, заважає зосередитися і підсилює нервозність.
Але в будь-якому випадку жінці важливо позитивно налаштуватися на легкі пологи, так як страх болю посилює стрес, напруга, а, отже, і больові відчуття.
2. Теоретична підготовка
Досить часто переживання з приводу вагітності і пологів з’являються через те, що жінка не знає, як відбувається процес народження малюка.
Тому під час вагітності не буде зайвим освоїти теоретичний матеріал з цього питання.
Маючи уявлення про перебіг пологів, майбутня мама не стане панікувати з найменшого приводу і зможе стати активним учасником процесу появи свого малюка на світ, а не просто стороннім спостерігачем.
Готуємося самі до легких пологів
Таку інформацію можна почерпнути самостійно з книг, спеціалізованих журналів або в мережі Інтернет. В даний час видається дуже багато спеціальної літератури для майбутніх мам. Важливо тільки правильно вибрати джерела інформації.
Потрібно пам’ятати, що під час вагітності варто уникати читання спеціальної медичної літератури, призначеної для лікарів.
У підручниках і монографіях в більшій мірі розповідається про різні порушення перебігу вагітності та пологів, що може негативно позначитися на настрої і психологічному стані вразливих вагітних жінок.
Крім того, бажано, щоб видання були «свіжими» і несли в собі інформацію про сучасний погляді на процес пологів і догляду за новонародженим. При виборі періодичних видань варто звертати увагу на авторів статей: краще, якщо це практикуючі лікарі, які не з чуток знайомі з питаннями, про які йде мова.
Існує безліч різних сайтів, що розповідають про перебіг вагітності і пологів, про правила догляду за новонародженим і форумів, де майбутні батьки можуть спілкуватися, отримувати відповіді на багато свої питання, обмінюватися досвідом.
Хочемо легкі пологи? Йдемо на курси для майбутніх мам
Зараз у великих містах працює багато різних шкіл і курсів для майбутніх мам. Подібні курси зазвичай веде акушер-гінеколог, окремі заняття може проводити психолог, педіатр, консультант з грудного вигодовування.
На курсах дають важливу інформацію про те, як протікають пологи і як жінці треба поводитися під час цього відповідального події.
Майбутні мами освоюють дихальні техніки, що полегшують пологи, вчаться релаксації і освоюють прийоми спеціального знеболюючого масажу, дізнаються, що потрібно взяти з собою в пологовий будинок і т.п.
При виборі подібних курсів для майбутніх мам потрібно бути дуже уважною, оскільки деякі школи пропагують домашні пологи, які дуже небезпечні для жінки і плоду через неможливість надання термінової кваліфікованої медичної допомоги в разі виникнення будь-яких ускладнень.
3. Як швидше народити? Активне поведінка під час пологів
Для полегшення больових відчуттів в першому періоді пологів існує безліч різних методів. Одним з найбільш поширених і легко здійсненних є активна поведінка під час пологів.
Суть цього методу полягає в тому, що жінка під час розкриття шийки матки не лежить на ліжку в одній позі, а веде себе активно – ходить по палаті, шукає комфортне для себе положення, робить різні рухи.
Вертикальне положення роділлі під час сутичок вже саме по собі дає позитивні результати: матка менше тисне на навколишні внутрішні органи, судини і нервові сплетення, м’язи тазового дна розслабляються, поліпшується тиск головки і плодового міхура на нижні відділи матки, що полегшує розкриття шийки.
Сутички, в результаті, стають більш ефективними і менш болючими. Пологи проходять швидше. Крім цього, при постійній рухової активності збільшується насичення крові киснем, кровопостачання м’язів відбувається більш активно, ніж в спокої. Отже, і м’язи матки отримують більше кисню, а це значно полегшує больові відчуття.
Нарешті, руху під час сутичок відволікають від зосередження на болю. Очікування болю викликає нервову напругу, яке, в свою чергу, тільки сприяє посиленню хворобливих відчуттів. А відволікаючись, жінка розриває це порочне коло.
Вільно пересуваючись по палаті, здійснюючи найрізноманітніші руху, жінка поступово починає орієнтуватися у власних відчуттях і вибирає той варіант поведінки або те положення, яке дозволяє їй відчувати себе найбільш комфортно. Якщо пологи протікають без ускладнень, вибір поз і рухів під час сутички залишається за нею. Однак під час вагітності варто дізнатися найбільш поширені пози, які зменшують больові відчуття під час переймів, це дуже допоможе під час пологів.
4. Масаж для легких пологів
Ефективність масажу обумовлена впливом дотиків на рецептори шкіри, від них імпульси поширюються в кору головного мозку, викликаючи там відповідну реакцію, яка конкурує з больовими сигналами від матки. Крім цього, масаж розслабляє і робить загальний благотворний вплив на нервову систему, підвищуючи поріг чутливості до болю (тобто
біль відчувається не так сильно). Масаж допомагає зняти зайву напругу м’язів, попереджає виникнення судом.
Крім того, він стимулює вироблення ендорфінів (так званих гормонів радості) – природних знеболюючих речовин – і зменшує викид кортизолу – гормону стресу, який за рахунок впливу на нервову систему і судини сприяє напрузі м’язів, в тому числі промежини і матки.
Якщо під час пологів м’язи піхви постійно затиснуті, це порушує процес відкриття шийки матки, заважає дитині пройти по родових шляхах, що, в свою чергу, викликає страждання як породіллі, для якої пологи стають більш болючими, так і плода, адже він намагається подолати опір напружених м’язів.
Під впливом масажу за рахунок збільшення притоку крові до масажованих областях підвищується обмін речовин, швидше виводяться продукти розпаду, що виділяються під час інтенсивної роботи м’язів. Це, в свою чергу, сприяє їх розслабленню, відпочинку та зменшення болю.
Прийомам масажу і самомасажу також бажано навчитися заздалегідь.
5. Релаксація допоможе народити легко
Одним із способів самообезболіванія є релаксація – розслаблення. Цими навичками також потрібно опанувати на етапі підготовки до пологів, щоб потім не напружуватися під час сутичок і повністю розслаблятися в перерві між ними, економлячи сили.
Існує безліч технік і вправ, виконуючи які, жінка вчиться свідомо контролювати напругу і розслаблення всіх м’язів свого тіла.
Ці вправи потрібно виконувати регулярно, бажано щодня або навіть кілька разів в день по 10-15 хвилин.
Прийоми розслаблення дуже допоможуть під час вагінального огляду, проведеного лікарем. Дана маніпуляція необхідна для того, щоб визначити, як йде розкриття шийки матки і де знаходиться головка плода.
Якщо жінка під час огляду напружується, це підсилює больові відчуття і заважає лікареві оцінити необхідні параметри, а, отже, збільшує тривалість огляду.
У момент вагінального дослідження рекомендується глибоко дихати, максимально розслабити м’язи промежини, пам’ятаючи про те, що це обстеження займає зовсім небагато часу.
6. Правильне дихання при пологах
Правильне дихання під час пологів є одним з найбільш дієвих способів зменшення хворобливих відчуттів під час сутичок, причому протипоказань для нього ніяких немає.
Крім того, воно полегшує перебіг пологів і забезпечує повноцінне надходження кисню до плоду.
Важливо й те, що, зосередившись на тому, щоб правильно дихати при пологах, жінка швидше розслабиться і відвернеться від власних переживань.
На перший погляд, правильно дихати при пологах досить просто. Однак під час пологів майбутні мами забувають про всі рекомендаціях, починають затримувати дихання, кричати, посилюючи тим самим біль і заважаючи нормальному розкриттю шийки матки.
Ось чому дихальними техніками бажано опановувати заздалегідь – ще під час вагітності. Цим вправам навчають на заняттях для вагітних на курсах майбутніх мам.
Можна освоїти методику і регулярно проводити дихальні тренування вдома самостійно.
Як правильно дихати при потугах
У потужній періоді також необхідно утриматися від крику. По-перше, крик послаблює потугу і робить її неефективною.
По-друге, скорочення м’язів (в тому числі тазового дна і промежини), яке відбувається при крику, підвищує ризик розривів м’яких тканин родових шляхів.
До того ж крик перешкоджає взаємодії майбутньої мами з медичним персоналом, яке є запорукою нормального перебігу пологів і одним з факторів профілактики розривів.
7. Фізична підготовка допоможе під час пологів
Її мета – підготувати тіло до пологів: зміцнити м’язи і підвищити еластичність тканин. Говорити про користь рухової активності можна багато. Вагітній жінці фізичні вправи подвійно необхідні, адже від її здоров’я залежить можливість малюка повноцінно розвиватися. Вони дозволяють підготувати організм до майбутніх пологів, які, як відомо, є важкою фізичною роботою.
//www.youtube.com/watch?v=44YHdZUge-A
Перш за все до фізичної підготовки можна віднести повсякденну активність вагітної жінки. Виконання роботи по дому, прогулянки, підйом по сходах – це звичні навантаження, які, тим не менш, змушують працювати кілька груп м’язів і підтримують фізичну форму майбутньої мами.
Велику користь приносить гімнастика для вагітних. При відсутності протипоказань майбутня мама може виконувати нескладні вправи сама вдома. Такі заняття допоможуть зміцнити м’язи і зробити тіло більш витривалим.
Крім того, фізичні вправи під час вагітності здатні запобігти або полегшити такі «вагітні» недуги, як варикозне розширення вен, болі в спині, запори, судоми литкових м’язів, набряки, розтяжки, надлишкову прибавку ваги.
Гімнастику потрібно робити регулярно і уважно стежити за тим, щоб вправи не викликали дискомфорту. Багато підготовчі курси для вагітних пропонують фізичну підготовку для жінок в «положенні»: це може бути йога, пілатес, гімнастика для вагітних жінок або заняття в басейні.
Крім того, багато фітнес-клуби пропонують спеціальні програми для майбутніх мам. Перш ніж записуватися на такі курси, бажано обговорити свій вибір з лікарем, який веде вашу вагітність. Він розповість, чим можна займатися, а від чого краще утриматися, щоб не заподіяти шкоди своєму здоров’ю і майбутній дитині.
Крім того, необхідно з’ясувати, чи має інструктор, провідний такі заняття, досвід роботи саме з вагітними жінками.
Є і ще один дуже корисний варіант фізичної активності – це плавання в басейні, яке лікарі рекомендують більшості вагітних жінок.
Дійсно, вода розслабляє, м’яко масажує тіло, допомагаючи дитині зайняти правильне положення, а м’язи майбутньої мами тим часом отримують необхідне навантаження.
Займатися аквааеробікою можна на будь-якому терміні вагітності при відсутності протипоказань.
Якщо майбутня мама ще під час вагітності приділить увагу підготовці до пологів, то з великою ймовірністю вони пройдуть легко і благополучно, залишивши після себе тільки приємні спогади.
Чому не можна кричати під час пологів?
Важливо пам’ятати про те, що під час пологів не можна кричати: це має виражену негативну дію на процес розкриття шийки матки, так як при крику відбувається напруга м’язів, що приводить жінку, що народжує до сильного стомлення.
Це є фактором ризику розвитку порушень пологової діяльності, як в періоді розкриття шийки матки, так і під час потуг, коли потрібна максимальна зібраність і робота мускулатури. Крім того, підвищується ризик розвитку кисневого голодування плода: за рахунок спазму судин, що виникає при крику на висоті сутички, адже до малюка надходить менше крові, що несе кисень.
Джерело фото: Shutterstock
10 висновків мами, яка народила трьох дітей
Дітям потрібні кордони і авторитет. Ієрархія в сім’ї необхідна. Основна увага мама повинна приділяти собі, потім – чоловікові, і тільки потім – дітям. Багатодітна мама розповідає, що вона зрозуміла, виховуючи трьох дітей.
Я давно хотіла написати цей пост, але весь час відкладала, бо мені здавалося, що це довго, клопітно, а часу все немає і немає … Загалом, пройшло багато місяців, ідея ця мене все не покидає, а в добі все ті ж 24 години.
Тому, відкинувши перфекціонізм, пишу так, як напишется за той час, що у мене є в запасі (і вибачте мені, будь ласка, друкарські помилки, якщо такі знайдуться).
1. Я зрозуміла, що всі діти – різні
Навіть, якщо це діти, народжені від одних і тих же батьків і виховуються в рамках однієї і тієї ж сім’ї, все одно всі ці діти будуть різні. Виховання, звичайно, має значення, але його міць сильно перебільшена.
У кожної дитини свій вроджений темперамент, свої схильності, свої особененості розвитку, свої нюанси. І це прекрасно! Кожна дитина приходить в наше життя, щоб чогось навчити нас.
Однакові діти це або фантастика, або ознака того, що ви – другорічник.
2. Я стала значно терпиміше і спокійніше
Думаю, прочитавши слово «спокійніше», Д. сумно зітхне і з докором подивимося на мене. Так, іноді я кричу, їжу і дебошир. Але в цілому, я перестала так сильно турбуватися з найрізноманітніших приводів, як це було раніше.
Тепер мене абсолютно не парить те, що дитина знайшла у себе пісюн і щосили тягне його вже другий тиждень поспіль, що він любить бігати голяка або вбиратися в сукні, що він смокче соску або все ще в памперсах, що він не їсть або їсть більше мене. Я не переживаю через ГРВІ, соплів і температури (так-так-так, всі діти хворіють і це пройде).
Вікові кризи не засмучують, а скоріше, бавлять мене. Я відчуваю, де можна дати дитині свободу, а де стоїть до останнього стояти на своєму і утримувати межі дозволеного.
3. До речі, про межі
Рамки дозволеного обов’язково повинні бути. Раніше мені здавалося, що це неправильно, потрібно дати дитині свободу і просто направляти його, пояснюючи. На жаль, це не працює. Необхідні чіткі межі того, що дитині можна, а чого дитині не можна. Самі діти дуже люблять правила.
Наприклад «ми їмо десерти тільки після їжі», «спочатку уроки – потім мультики», «хто не помив руки перед їжею, той залишиться голодним», «рівно о 20-00 ми йдемо чистити зуби» і т.д.
І якщо є ці кордони і чіткі правила, то годі й говорити пояснювати, чому зараз не можна морозиво або шоколадку (навіть шматочок!), Для чого потрібно мити руки, якщо вони і так чисті і чому мама не дозволяє подивитися ще одну серію «Лунтика». Правила – є правила (суворий закон, але закон).
4. Я не переймаюсь на тему раннього розвитку дитини
У багатодітній родині утримати дитину від цього розвитку неможливо. Молодші тягнуться за старшими, які здаються їм, поки що таким маленьким, справжніми напівбогами, знаючими все і вміють всяке.
Найважливіше тут, на мій погляд, правильно виростити найстаршого дитини, вкласти в нього по максимуму, тому що саме він буде тим самим ідеалом, який прагнуть досягти молодші. АЛЕ! Щоб правильно виростити першу дитину, немає потреби з року водити його на розвиваючі заняття.
Просто не саджайте його в манеж, а дозволяйте бути поруч з вами і пізнавати світ під вашим чуйним наглядом. Решта – справа техніки.
5. Я стала цінувати, зміцнювати і підтримувати сімейну ієрархію
Свобода і рівність? Ні, це не про нас. З народженням третьої дитини ми з Д. прийшли до висновку, що ієрархія в сім’ї необхідна, а її відсутність згубно. Мама і тато – головні, діти – народ. Папа – найголовніший, його слухається навіть мама. Старша сестра – головна серед усіх дітей.
Старший брат найголовніше молодшого, але це не тільки дає права, але і накладає обов’язки. Проблема поки тут тільки одна: той, хто не вписався в рамки сімейної ієрархії, не має ніякого авторитету.
Лева, наприклад, відмовляється слухатися бабусю і дідуся, тому що «вони не з нами живуть» і «тато-самий головний, а вони не головні». Але ми з цим працюємо)))
6. Я зрозуміла, що я – основа і якщо погано мені, то погано всім
І я стала вчитися піклуватися про себе. Раніше я жила за принципом «все найкраще – дітям», зараз принцип вивернувся навиворіт. В першу чергу я намагаюся дати собі, а вже потім дітям.
Щаслива отохнувшая мама – запорука спокійного і радісної атмосфери в сім’ї, тому що замотана, засмикані, вичавлений насухо мати не зробить щасливими своїх дітей. Вони завжди дивляться на її обличчя і ловлять її погляд, намагаючись прочитати в ньому те, що таїться у мами всередині.
І якщо бачать що мама нещаслива, в першу чергу в цьому вони звинувачують себе. Так уже влаштовані діти.
І саме тому на першому місці (після мене самої) стоїть чоловік, а потім вже діти. У чоловіка – безумовний пріоритет (читай п.5 про ієрархії) і це дітям, имхо, тільки на користь.
8. Мій шопінг змінився до невпізнання
З першою дитиною я витрачаю забагато якісь неймовірні суми на всякі дитячі штучки, наряди, примочки і фінтіфлюшечкі. Я купувала тонни речей Ані, але майже нічого не купувала собі, тому що дитячі речі не вимагають примірки і купити їх швидко, а часу завжди обмаль, тому краще куплю їй, а собі коли-небудь потім …
Тепер все по-іншому. Я усвідомила, що діти 1) ростуть дуже швидко. 2) брудняться. 3) абсолютно не потребують такої кількості одягу і взагалі, за великим рахунком, їм все одно, що носити.
Для того, щоб відчути все це, мені знадобилося майже 8 років материнства і 3 дітей.
Тепер я купую речі, в основному, собі, а дітям – за залишковим принципом (є гроші, час і бажання – куплю дитинці нову маєчку, немає – походить і в старій).
Я оволоділа азами інтернет-шопінгу і стала купувати дітям одяг в онлайн-магазинах США, де вона стоїть розумних грошей і часто бувають сейл і супер-сейл.
Навіть з урахуванням пересилання, підприємство із закупівлі одягу на трьох різновікових дітей, справа дуже вигідна в порівнянні з покупкою одягу в Києві.
Завжди чекаю акцій із серії «сьогодні додаткова 40% знижка на все, включаючи розділ clearance», вибираю з цього розділу найсимпатичніше, оскільки магазинів багато, не відчуваю себе скутою в плані вибору (вибір є завжди!) І в результаті отримую цілу коробку дитячий речей за копійки.
Собі я так само купую речі на розпродажах. Не пам’ятаю, коли я купувала щось за повну вартість. Мені просто шкода віддавати 150-200 доларів за те, що через 1-2 місяці буде коштувати в 3-4 рази дешевше.
Я точно знаю, що зможу знайти заощадженим грошам краще застосування. У моїй шафі не менше двох десятків гарних суконь, в яких я прекрасно виглядаю, але жодне з них не варто більше 60 доларів.
9. Я стала в рази менше витрачати на декоративну косметику
До своїх 35 я зрозуміла, що запорука гарного зовнішнього вигляду – правильне харчування, рухова активність, достатню кількість нічного сну і щасливі, сяючі щастям очі. Це база. Все інше – допоміжні засоби з серії опціональних.
10. Я зрозуміла, що все встигнути неможливо і змирилася з цим
Точно так же, як змирилася з тим, що краще зробити не ідеально, чому не зробити зовсім.
І ще, ось, раптом згадалося, як запитала, у якій вже п’ятеро дітей, чому вона навчилася з народженням п’ятої дитини.
Вона задумалася на кілька секунд, після чого сказала, що з п’ятою дитиною вона навчилася не звертати увагу на думку про неї оточуючих. Каже, якось само прийшло до неї відчуття спокою і впевненості в своїх силах, своїх діях і своїх переконаннях.
І нехай думають, що хочуть, ці оточуючі, їй пофіг. Кожен має право на власну думку і вона на своє, відмінне від інших, теж.
За матеріалами talula-talula.livejournal.com
Як виховати успішних дітей: 10 правил для батьків
vanityfair.com
Ми всі хочемо вести щасливу, успішне життя. Але для батьків одного разу настає момент, коли власні пріоритети відходять трохи на другий план, а найважливішим стає підготувати дітей до успіху і щастя в їх власного життя.
Батьківські пріоритети, звичайно, не єдиний фактор. Є багато історій про людей, які кинули виклик і домоглися великих успіхів всупереч впливу своїх батьків, а не завдяки йому.
Проте, вчені і дослідники досягли значного прогресу у вивченні того, що об’єднує батьків великої кількості успішних людей. Ось 10 найбільш важливих речей, які роблять ці батьки і які я виявив при написанні книги «Як виховати успішних дітей».
1. Вони переїжджають в район получше
Переїзд може бути дорогим і руйнівним. Але батьки, які хочуть поставити дітей на ноги і направити їх на шлях до успіху, викорчовують своє життя, якщо це необхідно. Перше, що вони можуть зробити – це переїхати в район з хорошими школами, великими можливостями і більш привілейованими однолітками.
Ця рада спірне, але ефективний. Саме тому батьки в країнах, що розвиваються намагаються іммігрувати в більш багаті країни, і саме цим пояснюється рада «купувати найдешевший будинок, який можна знайти в кращому районі».
«Вибір району – це, напевно, одна з найважливіших речей, яку ви можете зробити для своєї дитини», – пояснює соціолог з Університету Південної Каліфорнії Енн Оуенс, яка вивчала, як багаті люди використовують свої можливості для ефективного поліпшення життя своїх дітей.
2. Вони моделюють і заохочують хороші взаємини
З 1938 року дослідники Гарвардського університету вивчають рішення і досвід групи з 400 осіб, які навчалися в Гарварді. Проект отримав назву Grant Study, а в групі учасників були президент Джон Кеннеді і Бен Бредлі, який пізніше став редактором The Washington Post під час Уотергейту.
Що ж це за єдина річ, яка призводить до здоров’я і щастя, виявлена ними після семи з гаком десятиліть досліджень, питань і аналізу? Доктор Роберт Вальдінгера, який керує Grant Study з 2003 року, коротко сформулював це так:
«Мова не про багатство, славу чи наполегливій праці. Найчіткіше повідомлення, яке ми отримали з цього 75-річного дослідження, полягає в наступному: хороші відносини допомагають нам бути щасливіше і здоровіше. Крапка”.
Так що ж роблять батьки успішних дітей, озброєні цими знаннями? Це просто сказати і важко виконати: вони моделюють хороші відносини з друзями і сім’єю і заохочують своїх дітей до підтримки цих відносин.
3. Вони хвалять своїх дітей правильно
Батьки успішних дітей навчаються хвалити таким чином, щоб заохочувати позитивні життєві звички. Це означає, що хвалити дітей потрібно за стратегії і процеси, які вони використовують для вирішення проблем, замість того, щоб хвалити їх за вроджений хист.
Натрапивши на дослідження Керол Двек зі Стенфорда по цій темі, я почав слідувати цій раді зі своєю дочкою. Ось кілька простих прикладів:
Чи не хвалити дитину за те, що вона отримала високу оцінку за тест; хвалити її за те, що вона вчилася, і це дало результат.
Чи не хвалити за перемогу в гонці або грі; замість цього похвалити за ті зусилля, що вона доклала під час тренувань – що знову ж привело до результату.
Чи не говорити: «Ти така розумна!» Або «Ти така талановита співачка!» Замість цього потрібно знайти спосіб сказати такі речі, як: «Ти виконала велику роботу, вирішуючи цю проблему» або «Ти співаєш так добре – годинник репетицій не пройшли даром!»
Мета в тому, щоб заохочувати дітей до розвивається типу мислення. Як приклад Двек пропонує подумати про Альберта Ейнштейна. Якщо ви подумали: «Ейнштейн був блискучим розумом», це приклад фіксованого мислення. Якщо ви розсудили, що Ейнштейн придумав способи вирішення деяких дуже важких проблем, то це відображає розвивається тип мислення.
4. Вони заохочують їх до праці
Днями мій бос розповідав мені про футболку з написом: «Я отримав четвірку за шкільний проект моєї дочки».
Це забавно, але це неправильно. Пару років тому Джулія Літкотт-Хаймс, автор книги «Як виховати дорослих», сказала, що один з кращих життєвих уроків, які вона засвоїла з спілкування з батьками, – це те, що вони змушують дітей займатися домашніми справами і ніколи не роблять замість них домашні завдання!
«Навчіть їх навичкам, які знадобляться в реальному житті, і дайте їм достатню кількість приводів, щоб самостійно застосувати ці навички, – говорить Літкотт-Хаймс, – Домашні обов’язки формують почуття відповідальності».
5. Вони дають дітям зрозуміти, що завжди будуть їх підтримувати
Не турбуйтеся, ми не маємо на увазі, що ви завжди будете підтримувати їх фінансово! Йдеться про один з найбільш гарячих суперечок в батьківських колах: чи повинні батьки переконувати своїх дітей «Не розмазувати соплі», коли вони отримують травми або переживають невдачі, або співчувати і переживати разом з ними.
Дивно, але наука підтримує другий стиль батьківства. Йдеться про матч-відповідь підтримки – але не про те, щоб вирішувати всі проблеми замість дітей.
«У батьків, які заспокоюють дітей у відповідь на їхні емоції, діти більш соціально адаптовані, ніж у тих батьків, які або говорять своїм дітям, що вони занадто гостро реагують, або карають за розлад», – каже дитячий психолог Ненсі Айзенберг з Державного університету Арізони.
6. Вони допомагають їм стати стресостійкими
Стресостійкість, яка визначається як «здатність швидко відновлюватися після труднощів, твердість», – це основа успіху. Це те, що дозволяє людям, як висловився сер Уїнстон Черчілль, «переходити від невдачі до невдачі без втрати ентузіазму».
І це мужнє ставлення – то, що дозволяє їм справлятися з проблемами, не побоюючись схибити, – саме ту поведінку, для розвитку якого Двек радить використовувати «похвалу за зусилля».
Отже, як ви допомагаєте дітям розвивати стійкість? Показуйте приклад, довіряйте своїм дітям вирішувати багато з їх власних проблем і заохочуйте ризик, одночасно підтверджуючи свій батьківський авторитет, коли це потрібно, радить колишній командир спецназу ВМС (а тепер губернатор Міссурі) Ерік Грейтенс.
7. Вони заступаються за них в школі
Наступний науковий рада вимагає достатнього здорового глузду. З одного боку, важливо дозволяти дітям вирішувати свої проблеми, коли це можливо. З іншого боку, як батько, ви повинні діяти як авторитетна постать і рішучий захисник.
Особливо це відноситься до школи. 45-річне дослідження, назване «Дослідження не по роках розвиненої молоді», показало, що школи часто ігнорують найталановитіших учнів, намагаючись збільшити показники середніх учнів.
Все це відбувається через помилкову віри в те, що обдаровані учні все одно досягнуть своїх цілей – навіть всупереч суворій системі освіти, яка не допомагає їм. На жаль, це величезна соціальна помилка. Єдине реальне протиотруту – це участь батьків і відстоювання інтересів.
8. Вони нагадують їм (кхм) про свої великі очікуваннях
З усіх досліджень по вихованню дітей цей, мабуть, викликає самі поляризовані відгуки.
Дослідники з Університету Ессекса у Великобританії виявили, що у тих батьків, які покладали надвисокі надії на своїх дочок-підлітків і які постійно нагадували їм про ці очікуваннях, діти були менш схильні до ранньої вагітності, догляду зі школи і животіння на паршивої, низькооплачувану роботу.
Іншими словами: чим більше зудіте, тим більше буде успіх в остаточному підсумку.
Хоча дослідження було сфокусовано на дівчаток, воно не виключало ймовірність того, що такі активні нагадування нададуть аналогічний позитивний ефект і на хлопчиків.
9. Вони сподіваються, що діти вдало одружуються (вийдуть заміж)
Дослідники Вашингтонського університету в Сент-Луїсі виявили, що вступ в шлюб з правильною людиною змушує людей «краще працювати, отримувати просування по службі, заробляти більше грошей і відчувати себе більш задоволеними своєю роботою».
Однак, якщо ви не живете в суспільстві, де шлюби укладаються заздалегідь за домовленістю між сім’ями, це набагато більше залежить від ваших дітей, ніж від ваших можливостей зробити щось для них як батько.
Тим не менш, ви можете зробити все можливе, щоб змоделювати хороші шлюбні відносини і дати їм зрозуміти, що вибір того, з ким провести своє життя, – це, ймовірно, найважливіший вибір, який робить більшість людей.
10. Вони заохочують дітей поводитися як підприємці (і, може бути, стати багатими)
Цей пункт – бонус, оскільки він заснований на моїх власних дослідженнях. Хоча ми знаємо, що гроші не служать ключем до щастя, їх нестача може, звичайно, іноді приводити до страждань.
Ми всі знаємо людей, які менш успішні, ніж могли б бути, тому що все своє життя витрачають на те, щоб заробити гроші.
Вони змушені приймати довгострокові рішення на основі короткострокових фінансових обставин.
Отже, як ви допомагаєте своїм дітям уникнути цієї пастки? Фінансова грамотність важлива, але ще важливіше – заохочувати їх діяти по-підприємницькому. Кілька місяців тому я запитав 118 успішних підприємців, чи можуть вони вказати на звичку або досвід, який привів їх до успіху.
110 з 118 – 93%! – сказали, що відповідь проста: їх заохочували вести себе як підприємці в дитинстві, і вони почали, коли були ще молоді.
оригінал
Цікава стаття? Підпишіться на нашу розсилку, щоб отримувати на пошту щотижневий newsletter з анонсами кращих матеріалів «Ідеономікі» та інших ЗМІ і блогів.
30 березня 2017
Хто як любить дітей якщо їх троє
Чи можна поєднувати сім’ю, дітей і кар’єру? Це питання сьогодні цікавить багатьох. Виявляється, можна. На особистому прикладі це доводить жительниця Києва Катерина Костіна. Вона вивела 10 універсальних правил, які допомагають їй встигати і вдома, і на роботі.
Першого сина я народила в 26 років, другого – в 28. На питання оточуючих: «Доньку-то хочеш?» я мляво відповідала: «Може бути, пізніше …». Але не встиг молодший син піти, як я дізналася про нову вагітність.
У мене був шок, адже старшому тільки виповнилося 3, а молодшому – рік. Однак, коли Бог мені щось посилає, я вважаю за краще приймати це з вдячністю.
І через місяць після мого тридцятиріччя в родині з’явився третій син.
Чи варто розповідати про труднощі молодої сім’ї, де ростуть троє хлопчаків віком менше року, 2 і 4? Або про те, що з 26 років до 31 року я собі не належала, тому що я була або вагітна, або годуюча, а ще чоловік, побут і житлоплощу в 40 квадратних метрів. На питання мого лікаря, буваю я одна хоча б кілька хвилин на добу, я з усмішкою відповідала – «Звичайно, в рідкісні хвилини сну».
Наші з чоловіком мами з різних причин допомагати нам не могли. Нянь теж не було. По-перше, тому що мені важливо виховувати своїх дітей самої, щоб потім не дивуватися – «звідки це у нього такі думки?», По-друге, банально не було грошей. Все, що ми заробляли до народження дітей, під час і після, йшло на здійснення мрії про власний будинок в лісі.
Я ніколи не скаржилася. Тому що це величезне щастя мати сім’ю, трьох здорових дітей, і на співчуваючий питання мами: «Ну як ти?» я відповідала: «Краще за всіх!» – і це було правдою.
Так, я втомлювалася, так, нерви здавали у мене і у чоловіка, але горезвісна анонімна відповідальність, яка у нас є, допомагала справлятися з кризами.
До 30 років я вже на власному досвіді переконалася, що «все проходить, і це теж пройде».
Як все починалося
Через рік мені стало нудно. Дитяче питання був налагоджений практично до автоматизму. Приказка «Я ж мати, навіщо мені спати?» стала втрачати актуальність.
Ми нарешті приступили до будівництва будинку.
Чоловік керував процесом, я брала активну участь в розробці проекту, виборі матеріалів, дизайну, але це мене не захоплював, я хотіла свою справу, і не просто роботу, а ту, яка приносить дохід.
//www.youtube.com/watch?v=Pa0x6RsQ4iU
Дитина не спить? – Гуляємо в парку, готуємо, прибираємо, граємо. Дитина спить? – Працюємо, розвиваємося
Випадково, в програмі про ремонт, я почула слова господаря квартири, що його зробила знімальна група: «Мені потрібна велика робоче місце, тому що у мене інтернет-магазин і я працюю вдома».
Еврика! Інтернет магазин! І робочий стіл вже є. Кілька місяців я витратила на вивчення схеми роботи інтернет-магазину, пошук постачальників і кур’єрських служб, узгодження свого робочого графіка з чоловіком.
І через місяць після першої річниці молодшого сина магазин був відкритий!
Як все встигнути? Просто! Будь жительці в нашій країні доводиться поєднувати безліч функцій, а багатодітній – тим більше, і тут девізом стають слова: режим, пріоритет. У дитини – режим, у мами – пріоритет.
І вони повинні повністю узгоджуватися. Дитина не спить? – Гуляємо в парку, готуємо, прибираємо, граємо. Дитина спить? – Працюємо, розвиваємося. Все зайве – телевізор, серфінг в інтернеті, балаканина по телефону – відвалилося саме.
І я стала мамою-бізнесвумен.
Я гуляла по парку і вела переговори з постачальниками, спілкувалася з клієнтами і сином. Мені це було цікаво і радісно. Я почала повертатися до життя. А потім я зайнялася зовнішнім виглядом – троє пологів дали про себе знати. Але ставати «тіткою» я не збиралася.
Як діти допомагають нам реалізуватися
З народженням кожної з дітей я щось набувала. Тепер, коли їм 7, 9 і 11 років, це цікаві співрозмовники, з якими ми обговорюємо все – від психології людини до ситуації в Йелоустоунском заповіднику. Вони – мої спільники, ми разом покоряем гірські вершини відпочинку, карабкаемся на дзвіницю занедбаній церкві і їздимо по улюблених місцях Васнецова.
Мої діти відкрили мені мене, завдяки їм я зрозуміла причину своїх дитячих комплексів і поведінки своєї матері. Вони – це я ще в трьох вимірах. І, не дивлячись на труднощі «кризових» етапів, ми не втрачаємо зв’язок один з одним. І вже зараз бачу, що все не дарма.
Одного разу мене запитали, чи не шкодую я про витрачені на дітей найкращі роки життя. По-перше, кращі – всі роки мого життя
Ми добудували будинок і переїхали. Тепер у моїх дітей є не тільки кімната, а й весь будинок, весь двір і весь ліс. Я з радістю прокидаюся вранці, тому що, снідаючи, спостерігаю за білкою.
Провівши дітей в школу, я займаюся своїм магазином, великим домашнім господарством, а коли набридає, пишу статті (це ще одне моє захоплення).
Мабуть, мені знову стає нудно, і скоро я вигадаю щось ще.
Одного разу мене запитали, чи не шкодую я про витрачені на весь цей «сопливий» період найкращі роки життя. По-перше, кращі – всі роки мого життя, а по-друге, я б пошкодувала, якщо б так не сталося. Мені всього 37, а у мене вже троє (!) Дорослих дітей, на мене не тисне вантаж «потрібно народжувати, поки не пізно», хоча я іноді подумую про доньку.
10 кроків до успіху
Чи багато потрібно, щоб стати успішною багатодітною мамою? А в це поняття я вкладаю не тільки роботу і заробіток, а й повноцінну жіночу реалізацію. Ось кілька пунктів послідовних дій, які привели мене до результату:
1. Потрібно цього захотіти. Коли народилася третя дитина, стало зрозуміло, чиї інтереси в сім’ї будуть в пріоритеті. І я захотіла виростити здорових – фізично і психічно, – розумних, вихованих, освічених людей.
2. Увага. До дітей, втім, як і до всього життя в цілому, потрібно ставитися уважно. Діти нас виховують куди більше, ніж ми їх. Я стала думати, що говорю, як одягаюся, що їм, розуміти наслідки своїх дій. Адже їм потрібна жива, здорова, адекватна мама.
3. Пошук себе. У певний момент я втратила себе. Це нормально, це інстинкт, а у мене ще і протягнутий в часі. Тим цікавіше було знайти себе знову і здивуватися, яка я сильна, розумна, рішуча. І що я – особистість.
А особистості потрібно свій час, свій простір, свої бажання, власна думка. І можливо, і навіть швидше за все, це особисте – дуже цікаве.
А значить, мені потрібно це розвивати, щоб допомогти своїм дітям на їх життєвому шляху, передати їм свій досвід.
Нехай всі ваші склянки будуть неодмінно повними, доля таких любить
4. Мета.
Висновки мами, яка народила трьох дітей – Псіхологос
Навіть, якщо це діти, народжені від одних і тих же батьків і виховуються в рамках однієї і тієї ж сім’ї, все одно всі ці діти будуть різні. Виховання, звичайно, має значення, але його міць сильно перебільшена.
У кожної дитини свій вроджений темперамент, свої схильності, свої особененості розвитку, свої нюанси. І це прекрасно! Кожна дитина приходить в наше життя, щоб чогось навчити нас.
Однакові діти це або фантастика, або ознака того, що ви – другорічник%))))
2) Я стала значно терпиміше і спокійніше
Думаю, прочитавши слово «спокійніше», Д. (чоловік) сумно зітхне і з докором подивимося на мене. Так, іноді я кричу, їжу і дебошир. Але в цілому, я перестала так сильно турбуватися з найрізноманітніших приводів, як це було раніше.
Тепер мене абсолютно не парить те, що дитина знайшла у себе пісюн і щосили тягне його вже другий тиждень поспіль, що він любить бігати голяка або вбиратися в сукні, що він смокче соску або все ще в памперсах, що він не їсть або їсть більше мене. Я не переживаю через ГРВІ, соплів і температури (так-так-так, всі діти хворіють і це пройде).
Вікові кризи не засмучують, а скоріше, бавлять мене. Я відчуваю, де можна дати дитині свободу, а де стоїть до останнього стояти на своєму і утримувати межі дозволеного.
3) До речі, про межі
Рамки дозволеного обов’язково повинні бути. Раніше мені здавалося, що це неправильно, потрібно дати дитині свободу і просто направляти його, пояснюючи. На жаль, це не працює. Необхідні чіткі межі того, що дитині можна, а чого дитині не можна. Самі діти дуже люблять правила.
Наприклад «ми їмо десерти тільки після їжі», «спочатку уроки – потім мультики», «хто не помив руки перед їжею, той залишиться голодним», «рівно о 20-00 ми йдемо чистити зуби» і т.д.
І якщо є ці кордони і чіткі правила, то годі й говорити пояснювати, чому зараз не можна морозиво або шоколадку (навіть шматочок!), Для чого потрібно мити руки, якщо вони і так чисті і чому мама не дозволяє подивитися ще одну серію «Лунтика». Правила – є правила (суворий закон, але закон).
4) Я не переймаюсь на тему раннього розвитку дитини
У багатодітній родині утримати дитину від цього розвитку неможливо. Молодші тягнуться за старшими, які здаються їм, поки що таким маленьким, справжніми напівбогами, знаючими все і вміють всяке.
Найважливіше тут, на мій погляд, правильно виростити найстаршого дитини, вкласти в нього по максимуму, тому що саме він буде тим самим ідеалом, який прагнуть досягти молодші. АЛЕ! Щоб правильно виростити першу дитину, немає потреби з року водити його на розвиваючі заняття.
Просто не саджайте його в манеж, а дозволяйте бути поруч з вами і пізнавати світ під вашим чуйним наглядом. Решта – справа техніки.
5) Я стала цінувати, зміцнювати і підтримувати сімейну ієрархію
Свобода і рівність? Ні, це не про нас. З народженням третьої дитини ми з Д. прийшли до висновку, що ієрархія в сім’ї необхідна, а її відсутність згубно. Мама і тато – головні, діти – народ. Папа – найголовніший, його слухається навіть мама. Старша сестра – головна серед усіх дітей.
Старший брат найголовніше молодшого, але це не тільки дає права, але і накладає обов’язки. Проблема поки тут тільки одна: той, хто не вписався в рамки сімейної ієрархії, не має ніякого авторитету.
Лева, наприклад, відмовляється слухатися бабусю і дідуся, тому що «вони не з нами живуть» і «тато – найголовніший, а вони не головні». Але ми з цим працюємо)))
6) Я зрозуміла, що я – основа і якщо погано мені, то погано всім
І я стала вчитися піклуватися про себе. Раніше я жила за принципом «все найкраще – дітям», зараз принцип вивернувся навиворіт. В першу чергу я намагаюся дати собі, а вже потім дітям.
Щаслива отохнувшая мама – запорука спокійного і радісної атмосфери в сім’ї, тому що замотана, засмикані, вичавлений насухо мати не зробить щасливими своїх дітей. Вони завжди дивляться на її обличчя і ловлять її погляд, намагаючись прочитати в ньому те, що таїться у мами всередині.
І якщо бачать що мама нещаслива, в першу чергу в цьому вони звинувачують себе. Так уже влаштовані діти.
7) Мій чоловік – така ж основа, як і я
І саме тому на першому місці (після мене самої) стоїть чоловік, а потім вже діти. У чоловіка – безумовний пріоритет (читай п.5 про ієрархії) і це дітям, имхо, тільки на користь.
8) Мій шопінг змінився до невпізнання
З першою дитиною я витрачаю забагато якісь неймовірні суми на всякі дитячі штучки, наряди, примочки і фінтіфлюшечкі. Я купувала тонни речей Ані, але майже нічого не купувала собі, тому що дитячі речі не вимагають примірки і купити їх швидко, а часу завжди обмаль, тому краще куплю їй, а собі коли-небудь потім …
Тепер все по-іншому. Я усвідомила, що діти 1) ростуть дуже швидко. 2) брудняться. 3) абсолютно не потребують такої кількості одягу і взагалі, за великим рахунком, їм все одно, що носити.
Для того, щоб відчути все це, мені знадобилося майже 8 років материнства і 3 дітей.
Тепер я купую речі, в основному, собі, а дітям – за залишковим принципом (є гроші, час і бажання – куплю дитинці нову маєчку, немає – походить і в старій).
Я оволоділа азами інтернет-шопінгу і стала купувати дітям одяг в онлайн-магазинах США, де вона стоїть розумних грошей і часто бувають сейл і супер-сейл.
Навіть з урахуванням пересилання, підприємство із закупівлі одягу на трьох різновікових дітей, справа дуже вигідна в порівнянні з покупкою одягу в Києві.
Завжди чекаю акцій із серії «сьогодні додаткова 40% знижка на все, включаючи розділ clearance», вибираю з цього розділу найсимпатичніше, оскільки магазинів багато, не відчуваю себе скутою в плані вибору (вибір є завжди!) І в результаті отримую цілу коробку дитячий речей за копійки.
Собі я так само купую речі на розпродажах. Не пам’ятаю, коли я купувала щось за повну вартість. Мені просто шкода віддавати 150-200 доларів за те, що через 1-2 місяці буде коштувати в 3-4 рази дешевше.
Я точно знаю, що зможу знайти заощадженим грошам краще застосування. У моїй шафі не менше двох десятків гарних суконь, в яких я прекрасно виглядаю, але жодне з них не варто більше 60 доларів.
9) Я стала в рази менше витрачати на декоративну косметику
До своїх 35 я зрозуміла, що запорука гарного зовнішнього вигляду – правильне харчування, рухова активність, достатню кількість нічного сну і щасливі, сяючі щастям очі. Це база. Все інше – допоміжні засоби з серії опціональних.
10) Я зрозуміла, що все встигнути неможливо і змирилася з цим
Точно так же, як змирилася з тим, що краще зробити не ідеально, чому не зробити зовсім.
І ще, ось, раптом згадалося, як запитала подругу, у якої вже п’ятеро дітей, чому вона навчилася з народженням п’ятої дитини.
Вона задумалася на кілька секунд, після чого сказала, що з п’ятою дитиною вона навчилася не звертати увагу на думку про неї оточуючих. Каже, якось само прийшло до неї відчуття спокою і впевненості в своїх силах, своїх діях і своїх переконаннях.
І нехай думають, що хочуть, ці оточуючі, їй пофіг. Кожен має право на власну думку і вона на своє, відмінне від інших, теж.
від Яни Щастя: інтерв’ю з професором психології Н.І. Козловим
Теми бесіди: Який жінкою потрібно бути, що успішно вийти заміж? Скільки разів одружуються чоловіки? Чому нормальних чоловіків мало? Чайлдфрі. Виховання дітей. Що таке любов? Казка, якої б краще не було. Плата за можливість бути поруч з красивою жінкою.
