як пробачити чоловіка за зраду

Як пробачити зраду чоловіка і жити далі

> Відносини> Проблеми в сім’ї>

17.04.2018

Зрада – це завжди розчарування в коханій людині і потужний удар по довірі, а ще образа з усіма витікаючими наслідками – болем, тугою, озлобленістю, безвихіддю.

Чи можна пробачити зраду чоловіка і жити далі, задається питанням жінка, або слід відразу розрубати цей гордіїв вузол, разом покінчивши з відносинами, які, здається, назавжди затьмарені зрадою? Послухайте поради психологів, як впоратися з цією ситуацією.

Причини чоловічої зради

У кожного чоловіка є свої причини, що призводять його до зради своєї дружини. З точки зору жінок, невірність можна пояснити тільки тим, що її більше не люблять. Але це далеко не так.

Відомо безліч випадків, коли чоловік не перестає любити свою другу половину, і при цьому може їй змінювати.

Що ж це за причини такі, або представники сильної статі тільки шукають привід, щоб це зробити, не в змозі впоратися зі своєю фізіологією, на генетичному рівні диктує осіменити якомога більше жінок?

На ділі ці доводи виглядають цілком розумно з їх точки зору:

• постійні відмови дружини в інтимному плані, головний біль та інші відмовки незрозумілі чоловікові – це ображає його і провокує на сторонні зв’язку;
• підвищена сексуальність і недолік сексуального спілкування штовхає чоловіка в обійми інших жінок;
• відсутність різноманітності, як в способі життя, так і в інтимі – чоловікові швидко приїдається рутина таких відносин, і він поспішає заповнити своє життя приємними і новими для себе відчуттями;
• коли у чоловіка низька самооцінка, а жінка, замість того, щоб згладжувати гострі кути, навпаки вказує на недоліки партнера, спільне життя цілком може прийти до такого сумного події, як зрада.

Чим менше уваги, поваги і розуміння дістається дружину, тим більше він схильний шукати ці прояви любові в іншому місці.

Які симптоми можуть вказувати на невірність чоловіка

Зазвичай, жінки, які щиро люблять своїх чоловіків, мають особливу інтуїцією в цьому плані. Прониклива за своєю природою мати і дружина може дуже швидко зрозуміти, що відбувається, якщо тільки чоловік не володіє талантом і досвідом секретного агента.
Ознаки, за якими можна визначити невірність чоловіка, такі:

• чоловік став більше стежити за собою, частіше голитися, користуватися чоловічим парфумом, надягати на роботу святкові речі, призначені для виходу в світ;
• додому чоловік повертається набагато пізніше, ніж зазвичай, посилаючись на постійні справи, звіти, може виїхати у відрядження, хоча раніше це ніколи не було потрібно по роботі;
• приходячи за північ, він сам розповідає про те, чому запізнився і все це виглядає, як виправдання;
• на телефон чоловіка постійно надходять підозрілі дзвінки та повідомлення, якщо він і відповідає на дзвінок, то намагається піти в іншу кімнату, посилаючись на начальника або аврал на роботі.

Взагалі, коли чоловіче починає брехати, а визначити це не так вже й складно для дружини, яка добре знайома з його професійною діяльністю, робочим графіком і іншими подробицями, то варто серйозно задуматися про те, що у нього хтось з’явився.

Жінки, передчуваючи недобре, але ще сумніваючись в зраді, не знають, як себе вести в такій ситуації.

Але найголовніше – не наламати дров, якщо доказів на руках немає, а значить не потрібно гарячкувати, і краще зайнятися аналізом поведінки благовірного.

Пробачити або відпустити?

Незважаючи на те, що сам факт зради – не якась легка сварка, а, по суті, клятвопорушення, в усіх відношеннях розумніше зробити висновок з чоловіком перемир’я, хоча б тимчасове.

Це зовсім не буде означати слабкість, а скоріше великодушність, адже мета такого вчинку – зрозуміти причину того, що привело до цього сумного результату і поговорити про ситуацію.

У зв’язку з цим, професійні психологи наводять кілька аргументів:

1. Якщо людей пов’язують діти, будинок, спільні інтереси, різко рвати всі зв’язки все одно не вдасться, зате підуть скандали і взаємні докори. Навіть якщо сім’я в результаті розпадеться, завжди краще вирішувати пов’язані з цим проблеми, мирно. Але може бути, все ще повернеться на круги своя, тому така поспішність може бути передчасною.
2. Подивившись на це з іншого боку, можна зрозуміти і те, що реальна зрада трапилася всього один раз, а між коханкою і чоловіком немає ніякої прихильності. Зрештою, всі ми люди, і нам властиво робити помилки, про які потім гірко шкодуємо.
3. Непомірна гордість і непримиренна образа може змусити жінку зробити непоправну помилку, ціною якої стане самотність і відмова від відповідного чоловіка, а це погано завжди.

Все це так, і з цими доводами можна погодитися, але не в тих випадках, коли зради відбуваються регулярно, все одно з однією жінкою або з різними.

Чи варто прощати зраду?  Пробачити можна, але забути не вийде ніколи. У деяких випадках можна розглянути варіант з прощенням:

• зрада була один раз, без тривалих відносин з коханкою, при цьому чоловік відверто кається і намагається домогтися вашого вибачення;
• до виявлення зради ставлення чоловіка до вас не змінилося, він був ніжний, турботливий, романтичний;
• ви були щасливі у відносинах до цього інциденту і вас влаштовувала ваша спільне життя;
• ви були близькі з чоловіком – спільні інтереси, спільні плани, улюблені заняття, загальне проведення часу і душевна близькість.

НЕ МОЖНА прощати зраду: якщо вона сталася вже не в перший раз або чоловік намагається звалити провину на вас ( «це тому що ти …») або на гени ( «я чоловік, ми інакше не можемо»).

Якщо він сприймає вас як належне, не поважає, не допомагає по будинку, не підтримує, не кається і в цілому ви частіше страждаєте в стосунках, ніж насолоджуєтеся ними.

У цих випадках краще перервати відносини зараз, ніж мучитися ще кілька років в токсичних відносинах.

Потрібно зрозуміти одну важливу істину – колишніми відношення не будуть уже ніколи, і спільне життя, в будь-якому випадку, зміниться. В який бік, покаже час. Якщо обдурена дружина на це готова, то варто спробувати врятувати свій шлюб.

Жінці, на жаль, не вдасться уникнути сильного емоційного сплеску і це нормально, інакше в подальшому стримувані почуття можуть довести її до психозу або справжньою депресії.
Щоб уникнути нервових зривів, а це може тільки погіршити ситуацію, можна допомогти собі зняти напругу декількома способами:

• зайнятися спортом або просто робити гімнастику, до речі, для цього підійде робота по дому, обробіток власного саду або городу – навантажуючи себе фізично, людина менше піддається роздумів, а значить і переживань;
• гучна музика допоможе заглушити думки і відвернути від ситуації;
• улюблену справу, робота, корисні заняття здатні відвернути і заспокоїти, так що можна дозволити собі робити все, що по-справжньому подобається.

Іноді жінка не знає, як пробачити зраду чоловіка і жити далі, і все ж життя триває і тільки від неї самої залежить, якою вона може стати. Варто спробувати виговоритися – батькам, подрузі, головне, не чоловікові – не варто видавати бурхливих емоцій винуватцю своїх страждань, так як це загрожує ще більш сильним віддаленням один від одного.

Коли постає неминучий в цій ситуації питання, чи потрібно прощати чоловіка, вирішувати зопалу під впливом гніву і образи не можна ніколи, адже це може зробити нещасними обох подружжя.

Психологи радять висловити всі свої думки з цього приводу уявного, а не реальному чоловікові.

Порожній простір поглине частину образи і знизить ризик конфлікту, який назріває, коли все сказане і зроблене вже буде неможливо змінити, а такий поворот, як правило, призводить до розриву.

У деяких випадках корисно писати листи до чоловіка, щоб поділитися своїми думками та переживаннями без надмірних емоцій і без особистого спілкування з зрадником.

Як пережити зраду: поради психологів

Незважаючи на такий удар, жінка повинна жити далі, не зациклюючись на своє розчарування. І в цьому їй допоможуть поради психолога:

1. Після того як даний вихід гніву, слід зібратися з духом і постаратися мислити розсудливо. Під впливом негативних емоцій можна зробити чимало помилок і тоді створення нових відносин буде неможливо. Про колишні почуття треба просто забути – вони назавжди канули в минуле. Необхідно вжити всіх, що трапилося, не заперечуючи реальність, і раціонально поглянути на ситуацію.
2. Незважаючи на те, що іноді жінка сама частково винна в невірності чоловіка, вона не повинна відчувати почуття провини, перекладаючи її на себе. Які б не були причини, сам проступок було вчинено виключно чоловіком за власною ініціативою. Завжди є вибір між зрадою і спробами все налагодити, але якщо чоловік йде по простому шляху зі зрадою, значить від не поважає свою дружину. Чоловік повинен повністю покаятися у своєму вчинку, щоб дружині було простіше пережити це зрада.
3. Є сенс якийсь час пожити окремо – це допоможе заспокоїтися і все обміркувати. Навіть кілька днів, проведених далеко від чоловіка, покажуть, чи треба прощати. Іноді після роздільного проживання жінка розуміє, що поодинці набагато простіше і приємніше жити. Особливо якщо чоловік не допомагав по дому, критикував і нав’язував своє бачення домашнього побуту. Для багатьох зрада чоловіка стає перепусткою у щасливе життя, дає шанс знайти нормального чоловіка, який буде поважати і цінувати свою дружину.
4. Коли варто важливе питання, як зберегти сім’ю, напевно, найкраще зайнятися дітьми, приділяючи їм максимум часу. Навіть маленькі діти відчувають справжній стрес, коли тато і мама в розладі, особливо від цього страждають чутливі малюки. Буде потрібно час, щоб в доступній формі пояснити їм, чому батько віддалився від своєї сім’ї. Не можна забороняти дітям бачитися з батьком – для них це буде страшний удар. Не намагайтеся використовувати дитини як зброю, адже в першу чергу буде страждати саме малюк, а він не винен в провині тата.
5. Знайшовши собі заняття до душі, можна поступово позбутися від похмурих думок і тривоги. У жінки в такому стані не повинно залишатися жодної вільної хвилинки на те, щоб жаліти себе. Багато присвячують своє дозвілля спорту, занять аутотренінгом або йоги, повністю змінюють свій спосіб життя, а іноді і роботу. І це правильно, тому що, це дозволяє подивитися на світ навколо іншими очима і почати жити заново.
6. У деяких випадках жити повноцінним життям далі жінці не дозволяє низька самооцінка. Зрада – це той поворотний пункт, який змушує задуматися про те, як змінити себе в кращу сторону, не тільки зовні, але і внутрішньо. Пора зробити нову зачіску, подбати про те, щоб оновити старий одяг. Якщо давно хотілося схуднути, саме час зайнятися цим. Щоб заново відчути радість життя, не варто постійно сидіти в чотирьох стінах – пора сходити в театр, на виставку, з’їздити з друзями на природу.
7. Пам’ятайте – краще один раз пережити хворобливе розставання після зради, ніж все життя мучитися від підозр або навіть від повторних зрад. Якщо систематично прощати зради чоловікові, він буде сприймати це як негласний дозвіл, втратить повагу. Діти будуть переймати таку хвору модель поведінки в сім’ї, і в подальшому син почне змінювати своїм дівчатам, а дочка сприймати зради як щось буденне. Ви ж не хочете таке майбутнє своїм дітям?

Якщо вирішили зберегти сім’ю і пробачити:

1. Як би не було важко, доведеться поговорити з чоловіком. Тільки спільне виявлення проблеми допоможе обом краще зрозуміти один одного. Жінці доведеться набратися терпіння, щоб вести себе терпляче, і вислухати всі доводи свого обранця спокійно. Ні в якому разі не можна відводити розмову в русло докорів і взаємних звинувачень, ніякої користі від цього не буде.
2. Не варто дивитися на невірного чоловіка, як на ворога, корисно згадати, що це все той же чоловік, найближчий і улюблений, тільки оступилися. Можливо, варто погортати альбоми зі старими фотографіями, подивитися відео спільних сімейних торжеств, щоб зрозуміти, нарешті, що навіть така помилка не може перекреслити найголовніше – любов. Після цього пробачити і хоча б частково відновити взаєморозуміння буде набагато легше.
3. Якщо обоє з подружжя продовжують жити в одній квартирі або будинку, жінці доведеться навчитися заново довіряти своєму чоловікові – без цього нові нормальні відношення не складуться. Якою б сильною була ревнощі, від неї доведеться позбутися, так само як і від допитів з приводу, тим більше від перевірок телефонних дзвінків та електронної пошти чоловіка. Зрозуміло, довіру він ще має заслужити, але на це теж потрібен час.

Не зайвим буде жінці вислухати поради священика з цього питання. У православ’ї зрада – це добровільне зрада і якщо чоловік теж віруючий, щоб заслужити прощення, він повинен щиро покаятися, сповідатися і причаститися. Існує і молитва для прощення зради – це молитва покаяння і прощення «В руки Твого превелікаго милосердя».

Зрада з помсти, капості коханці, скандали і сльози не допоможуть вирішити проблему, а тільки озлобився і приведуть до ще більших страждань і спустошення. Вам потрібні тільки позитивні емоції, а негативні тільки сильніше потягнуть в пучину відчаю.

Щоб пережити таку важку, і в цілому, ганебну ситуацію, як зрада, необхідні сили і витримка.

Як пробачити зраду чоловіка і жити далі, якщо занадто боляче, а емоції зашкалюють? Кращим виходом буде звернення до психолога – він оцінить ситуацію і допоможе знайти рішення, але тільки за однієї умови – якщо ще залишилася любов. А якщо зрада була не один раз, тоді ніякої психолог не зможе зберегти сім’ю. Тому що її вже давно немає.

Цінуйте, поважайте і любіть в першу чергу себе – ця любов завжди буде взаємна!

Як пробачити зраду чоловіка і жити далі Посилання на основну публікацію

Як пробачити зраду чоловіка

Як пережити зраду самого близької людини? Та й чи варто це робити? Факт зради на обличчя, невірний чоловік відводить очі, а дружина? Шановні читачки, ми дуже сподіваємося, що подібна напасть обійде вашу сім’ю стороною! У будь-якому випадку життя триває. Отже, тема нашого сьогоднішнього обговорення: як пробачити зраду чоловіка.

Пробачити і …

Як реагувати на зраду

Отже, факт зради встановлений, адюльтер дійсно мав місце бути і тепер якось потрібно з цим жити. Насправді після зради є три варіанти:

• Проковтнути образу , закрити очі на те, що відбувається і робити вигляд, що нічого не сталося. Створювати таку хмаринку наївності: в Багдаді все спокійно!
• Зміни. Набратися сміливості, видихнути і чесно визнати, що виникла проблемна ситуація – справа рук обох подружжя. В тій чи іншій мірі, але ви і ваш чоловік є повноправними учасниками скандалу, сварки і тим більше правил, за якими будується сімейне життя. Відповідно, змінювати поведінку потрібно не тільки вашому чоловікові, але і вам самій.
• Залишити невірного чоловіка і будувати своє життя далі.

А що якщо я

ви вільна людина і вільні самостійно, але з оглядкою на обставини, вибирати номер пункту, за яким буде розвиватися майбутнє вашої сім’ї. і все ж, поки ви не визначилися, давайте ще раз парканом наслідки:

1. спустити все на гальмах.а чому б і ні!? звичайно, набагато простіше затоптати ваше почуття образи в компанії з почуттям власної гідності і самоповаги, прикрити похитнулося душевну рівновагу домостроевской ілюзією чоловічий полигамности і продовжити жити з невірним чоловіком як ні в чому не бувало. О, коли ви думаєте, що подібні викрутаси зійдуть вам з рук, то дуже глибоко помиляєтеся! розплачуватися і віддуватися за наш емоційний стан, особливо за вигнані глибоко всередину негативні емоції доведеться вашому тілу. мстить воно часом дуже жорстоко різними пухлинами, алергіями, мігренню та іншими болячками. для ознайомлення з симптоматикою рекомендуємо детальніше ознайомитися з працями чудового вітчизняного психотерапевта валерія Володимировича Синельникова. це раз! що стосується вашого чоловіка,то він є повноправним учасником вибухнула конфлікту і його проблеми, які потягли за собою адюльтер так і не будуть вирішені. як ви розумієте, ця маленька гнійна ранка, залишившись без заслуженого уваги загрожує перерости в небезпечний для життя сім’ї сепсис. відчув власну безкарність чоловік напевно пуститися у всі тяжкі. хочете слідувати порадам жалісливих домостроївських порадників? дотримуйтесь, і не кажіть, що вас не попереджали про наслідки.і не кажіть, що вас не попереджали про наслідки.і не кажіть, що вас не попереджали про наслідки.
2. розлучення, розставання, гіркота, ненависть і образа. якщо ви молоді і не маєте до чоловіка особливих почуттів, якщо у вас немає дітей і вас не пов’язують спільно прожиті роки і десятиліття, то розлучитися дуже легко. а якщо зовсім навпаки? очевидно, що і це – також не зовсім підходящий варіант вирішення проблеми, якщо нинішній чоловік вам хоч крапельку доріг і потрібен!
3. копати глибоко – розбиратися у власних почуттях, відчуттях партнера і будувати відносини заново. да, до зради іноді слід поставитися як до пожежі, після якого залишилося попелище, але ж щось ви все ж встигли витягнути з палаючого будинку? щось адже вдалося врятувати? і перш ніж шукати і призначити винного, розбиратися з проблемами чоловіка, правити ваші відносини вам потрібно навести порядок у власній душі. що там сьогодні твориться?

післясмак зради чоловіка

Про наслідки зради говорити не прийнято, але тим не менше вони завжди є. І перше, що вам потрібно робити це розібратися з власної гіркотою і всім тим негативом, які тепер дуже настирливо обживаються у вашій душі. Як можна позбутися від усього цього?

• Християнське вміння прощати всіх і вся. Вам пощастило, якщо ви є справжньою духовною послідовницею цієї релігійної конфесії. Втім, напевно це не зовсім про вас бо тоді читачів цієї статті було б набагато менше.
• Зрозумійте і зафіксуйте для себе різницю в зраді і зраді: перше – це коли один з партнерів оступився, помилився, пішов добирати відсутню на стороні, але при цьому не капості. Зрада – це завжди компенсація, крайній випадок, коли ніщо інше вже не працює і не допомагає. Зрада – пробачити набагато важче, та й чи потрібно? Як можна пробачити чоловіка, який залишив вас або власних дітей без фінансової або моральної підтримки, тривалий час вів подвійне життя, а йдучи в іншу сім’ю поцупив з собою не тільки особисті речі, а й спільно нажите майно? А може ваш чоловік підло пішов шукати щастя на стороні в той час, коли вам була дуже потрібна ваша підтримка? Наприклад, під час хвороби. Вирішіть для себе:що те, що трапилося для вас? Як ви емоційно сприймаєте вчинок чоловіка? Вам змінили або вас все-таки зрадили? Зраду пробачити можна, зрада – ніколи!
• Це солодке блюдо помсти, яке добре виглядає і холодним, і гарячим. Але краще вже трохи остиглим, щоб не обпектися. Чи відчуваєте, що вашу жіночу гордість втоптали в бруд? Пора самоствердитися! Тепер у вас є на це повне моральне право! Наскільки далеко зайти? Вирішувати вам! І тільки вам! Можна обмежитися безневинним фліртом з декількома чоловіками, а можна і навісити гіллясті роги вашому недолугого дружину. Важливо проявити жіноча підступність: нехай ваша зрада залишиться вашою маленькою таємницею, про яку будуть знати тільки двоє причетних і ніхто більше.
• Звести рахунки з суперницею – на війні всі засоби хороші, можна, а часто і потрібно звести рахунки з суперницею, але як показує практика – це чи не самий витратний і деструктивний спосіб виживання ваших сімейних печалек бо місце розлучниці завжди перманентно-вакантне.
• Ваш найнадійніший союзник – час, який ви успішно витратите на себе. Поки всередині палає пожежа, поки ви на емоціях готові розтерзати невірного чоловіка – конструктивного діалогу не вийде. Тактика “пробачити і забути” – це взагалі відхід від проблеми! Вам потрібна відстрочка, фора, перекур, тиждень тиші або чадний відпустку в хорошій компанії. Називайте як хочете, але дайте собі час все зважити, привести думки і почуття в порядок. Влаштуйте собі короткий, але дуже насичений відпустку. Відвідування за покупками, в перукарню, на спа-процедури, зустрічі з подружками, коротку подорож по нових місцях, манікюр, педикюр, фітнес і просто симпатичні обновки. Займіться улюбленими жіночими справами і не дуріть себе голову. Зарийте на попелищі сокиру війни: короткий свято в мирній обстановці однозначно краще затяжних бойових дій!
• Пустіть в своє життя зміни. Давно хотілося взяти уроки живопису або уроки бальних танців? А може ви з дітьми вже стільки разів переносили спільний похід в зоопарк або поїздку по численним дядькам, тіткам, бабусям і дідусям? Саме час реалізувати задумане! Нехай не тільки ви, але і ваш чоловік зможе оцінити всі наслідки свого вчинку. Як би вам не було гірко – ми закликаємо вас утриматися від демонстративних ударів дверима. Вашому чоловікові в подібній ситуації також нелегко, особливо, якщо зрада була випадковою. Кажуть, винну голову а меч не січе. Адже ви виходили заміж за кохану людину, що цінує сімейні узи і домашній затишок? Так чому все має змінитися після цього фатального події?

Тепер, після всього пережитого, оновлена, задоволена собою і життям повертайтеся на попелищі вашому сімейному житті – о так, все зовсім інакше! Ви дивіться на чоловіка іншими очима, в них вже немає тієї дикої образи, гіркоти і розчарування, немає почуття, що вас обдурили і тим більше зрадили.

Погодьтеся, тепер набагато простіше зам’яти цю неблагополучне справу і жити далі. Адже чоловік вам все також потрібен і доріг. Саме час зафіксувати вашу думку про те, що відбувається і подумати про те, що ви хочете від вашого чоловіка і якими бачите ваші відносини надалі.

Подумали? Знаєте? Переходимо до наступного пункту: довірчого розмови з чоловіком. На кухні, під теплим світлом вашого улюбленого абажура, в затишній обстановці, спокійно і з повагою, вам потрібно обговорити ваші відносини, забаганки і почуття.

І пам’ятайте, що мета цього діалогу – щира зворотний зв’язок про те, що відбувається у ваших стосунках, що кожен з вас чекає від сімейного життя, що хоче знайти і чого помітно не вистачає. Адже ви будуєте цю життя спільно і так, ви тільки що минули дуельний бар’єр для звинувачень.

Нехай час ховає своїх мерців! Вам же, наші шановні читачки, ми від щирого серця бажаємо блискуче виходити навіть з таких складних і заплутаних ситуацій!

Як пробачити зраду чоловіка і жити далі: поради психолога про те, як зберегти сім’ю

Будь-яка жінка, одружуючись, мріє про те, що її відносини з коханим будуть міцніти з кожним роком, і вони з чоловіком проживуть разом до глибокої старості. Однак трапляється, що чоловік починає задивлятися на інших жінок і змінювати дружині. Зрада часто розцінюється як зрада, і не кожна дружина може пробачити її своєму чоловікові.

Що ж робити ошуканим дружинам? Чи можна зберегти сім’ю з невірним чоловіком, або такі відносини краще припинити? Такі питання цікавлять всіх жінок. Кожен випадок індивідуальний. Одні дружини продовжують боротися за своє щастя, інші розривають стосунки, треті продовжують жити з невірними чоловіками, вдаючи, що нічого не знають.

Чоловік змінив: перша реакція

Подружжя, які прожили в шлюбі не один рік, напевно вивчили один одного, тому найменші зміни в поведінці викликають побоювання і підозри в зраді. Найчастіше обдуреними виявляються дружини. Багато хто цікавиться, як же вивести блудливого чоловіка на «чисту воду».

Як показує практика, основні ознаки зради підтверджуються наступними факторами:

1. Мобільний телефон. Невірного чоловіка можна обчислити по телефону. Уважна дружина завжди зверне увагу, якщо під час дзвінків чоловік поводиться дивно: йде для розмови в іншу кімнату і закриває двері; говорить тихо і по розмові не можна визначити, про що йде мова; нервує, коли йому дзвонять; намагається тримати телефон весь час при собі. Крім цього дружину можуть часто надходити СМС повідомлення, в тому числі і в нічний час.
2. Брехня. Будь-яку людину можна обчислити: каже він правду або бреше. Відносно подружжя це можуть бути: ухилення від прямої розмови; опущений або блукаючий погляд; почуття, що чоловік весь час чогось чекає або кудись поспішає. Якщо дружина вимагає пояснень з приводу поведінки чоловіка, вона може побачити різкість, дратівливість і нестриманість з його боку.
3. Чоловік пізно приходить додому. Однією з ознак зради є пізнє повернення чоловіка додому. Чоловіки не особливо винахідливі в поясненнях свого запізнення, тому часто можна почути: затримався на роботі, зустрів старого друга, зазначали що-небудь з колегами по роботі і т.д.
4. Зміна у зовнішньому вигляді і поведінці. Якщо чоловік починає за собою стежити краще, ніж зазвичай, постійно змінює нижню білизну, купує нові речі, частіше використовує духи, постійно голиться і стрижеться, це вірна ознака появи в його житті нової подруги.
5. Фінансові витрати. Поява коханки призводить до витрат, адже залицяння припускають покупку сувенірів, подарунків, а іноді і повного змісту нової пасії. Дружина не може не помітити, що чоловік став менше приносити додому грошей, а з його карти списуються великі кошти.

Якщо присутні всі зазначені ознаки, то це ще не привід звинувачувати чоловіка. Свої побоювання необхідно підтвердити. Для цього можна переглянути телефон чоловіка, коли він залишить його без нагляду. Бажано простежити за ним і переконатися особисто, що є коханка, щоб пред’явлені в майбутньому претензії були виправданими.

Кожна жінка має право знати: обманює її чоловік чи ні? Однак бувають ситуації, коли дружини настільки люблять своїх чоловіків, що не хочуть бачити правди. Коли жінка починає помічати перші ознаки зради, вона, перш ніж вживати заходів, повинна чітко розібратися в собі і вирішити, як їй чинити далі.

оцінюємо ситуацію

Зраду чоловіка прийняти досить важко. Однак, якщо даний факт підтверджений, необхідно адекватно оцінити ситуацію. Саме оцінка становища допоможе прийняти вірне рішення.

Жінки від природи цікаві, і вони повинні отримати відповідь на питання: чому чоловік зраджує (див.

також: як зрозуміти, чи зраджує чоловік?)? Щоб зрозуміти причини, які привели до зради, варто в першу чергу вивчити суперницю.

Хто суперниця?

Вивчати коханку спершу краще на відстані. Суперницями зазвичай стають колеги по роботі або скороминущі знайомі. Дружині доведеться з’ясувати, де коханка працює, а також оцінити її зовнішні дані. Після цього можна приступати до близького знайомства. Зустріч повинна виглядати випадковою, наприклад, з нею можна зав’язати розмову в кафе, в магазині або попросити допомоги на вулиці.

Під час першої зустрічі суперницю необхідно зацікавити, розговорити, щоб у неї виникло бажання спілкуватися. Краще коли зустрічей буде кілька. Щоб зрозуміти, чому чоловіка зацікавила ця жінка, варто дізнатися її ближче. Для цього потрібно звернути увагу на її поведінку, інтереси, внутрішні якості, на те, як вона виглядає, одягається.

В чому причина?

Поговоривши з коханкою чоловіка і вивчивши її, можливо буде зрозуміти причини його зради, популярні серед яких:

1. Суперниця стежить за собою, одягається і виглядає краще дружини, що привернуло увагу чоловіки.
2. Коханка є більш урівноваженою людиною, яка знає собі ціну. Вона ніколи не критикує чоловіка, а, навпаки, на відміну від дружини всіляко намагається його зацікавити і підбадьорити, використовує похвалу, тому він відчуває підтримку і розуміння.
3. Між подружжям вщухла пристрасть. Інтимне життя стала рідкістю.
4. Чоловік змінив, так як був сильно п’яний і не розумів, що робить.

Глибина переживань обдуреної дружини

Хоч би яка була причина обману, для жінки зрада – це страшний удар. Нерідко ошукані дружини втрачають здоров’я, доводячи себе переживаннями. Вони перестають їсти, погано сплять, через що втрачають вагу, обзаводяться головним болем. Їх організм виснажується, з’являється слабкість, запаморочення. Іноді жінки потрапляють до лікарні. Яка б не була ситуація, душевні рани лікує час і смиренність.

Пробачити або порвати стосунки?

Коли жінка переосмислює ситуацію, що склалася, вона може пробачити чоловіка і продовжити жити з ним далі або розірвати відносини. Тут все залежить від конкретної ситуації: що залишилися почуття, наявність дітей, вік подружжя.

ЧИТАЕМ ТАКОЖ: що робити, якщо зрадив чоловік: поради психолога

Якщо дружина не може пробачити чоловіка, вона повинна розуміти, що розрив відносин також накладає певні зобов’язання, особливо якщо в сім’ї є діти. Законом визначено, що батьки мають рівні права на загальних дітей, тому як би не склалися обставини, батькам доведеться підтримувати відносини навіть після розлучення.

Як зберегти сім’ю: крок за кроком

Якщо жінка вирішила боротися за свого чоловіка, вона може звернутися за допомогою до фахівця. Використовуючи поради психолога, дружина зрозуміє, як пробачити зраду чоловіка і зберегти сім’ю. Крім того, обдуреною дружині необхідно буде змінити свої погляди. Вона повинна повірити в свої сили, підвищити самооцінку, навчитися любити себе і цінувати те, що має.

Випустити пар

Не можна стримувати накопичені емоції, так як це призводить до психологічного руйнування внутрішнього світу людини. Однак, не варто їх показувати чоловікові, інакше ситуація ускладниться, чоловік закриється і віддалиться. Кращим варіантом для позбавлення від негативу стане відкрита розмова з близькою подругою, яка зможе зрозуміти і надасть підтримку.

https://www.youtube.com/watch?v=aTMDro9uYeU

ЧИТАЕМ ДОКЛАДНО: чи варто прощати зраду чоловіка: що думають психологи?

Скривдженої жінки необхідно відволіктися, позбутися негативних емоцій. Для цього рекомендується:

• прогулятися, щоб зібратися з думками;
• відвідати спортзал, басейн або інші громадські місця, які допоможуть забутися;
• приділити увагу собі (зробити зачіску, манікюр, поміняти імідж);
• намагатися не залишатися однією, а якщо такої можливості немає, то на самоті краще послухати улюблену музику, погортати модні журнали;
• змінити домашню обстановку;
• відвідати відповідні психологічні тренінги.

Проговорити ситуацію з чоловіком

Після того, як жінка привела почуття в порядок, і її емоційний стан відновився, необхідно поговорити з чоловіком. Розмова повинна бути спокійним і не викликає. Не варто з’ясовувати стосунки і кидатися звинуваченнями, якщо метою бесіди є порятунок сім’ї. Чоловіка необхідно налаштувати на відвертість, щоб він сам зізнався в зраді.

Під час розмови чоловік повинен зрозуміти, що він дружині не байдужий. Делікатна і відверта розмова між подружжям допоможе прояснити не тільки ситуацію, що виникла, а й причини такого вчинку, а також зрозуміти, які почуття переживає кожен з них. Тільки за обопільного бажання подружні стосунки і сім’ю вдасться врятувати.

Згадати про хороше

Якщо чоловік розкаявся і не бажає йти з сім’ї, подальше спілкування потрібно будувати на позитивних моментах. За прожиті разом роки їх зібралося чимало. Приємні спогади освіжаються переглядом спільних фото і відео альбомів, відвідуванням значущих для подружжя місць. Це зблизить і поверне знайомі почуття, в родині відродиться любов, пристрасть.

Показати свою незамінність

Щоб чоловік перестав змінювати, і подібна ситуація не повторилася, дружині необхідно стати для нього незамінною. Як це зробити? Для цього потрібно використовувати певні правила і психологічні прийоми:

1. Стежити за своєю зовнішністю, підтримувати імідж. Будь-якому чоловікові подобається бачити біля себе красиву жінку, але багато дружин забувають про це після заміжжя і перестають стежити за собою, що тягне за собою втрату інтересу.
2. Не забувайте хвалити. Всі чоловіки без винятку люблять похвалу, тому потрібно намагатися хвалити чоловіка, як можна частіше.
3. Станьте подругою. Всім потрібна підтримка, як під час підйомів, так і при падіннях. Краще буде, якщо за допомогою чоловік звернеться до своєї дружини, яка ніколи не стане критикувати, а висловить розуміння, дасть вірну пораду, допоможе вирішити проблему, підбадьорить.
4. Знайдіть спільні інтереси і захоплення, організовуйте якомога частіше сімейне дозвілля, це зближує.
5. Відновіть пристрасть. Інтимне життя повинна бути насичена, різноманітна. Багатьох пар рятують рольові ігри, романтичні вечори.

прийняти те, що трапилося

Створення міцної сім’ї – це важка праця, який в основному лягає на жіночі плечі. Саме від жінки в більшості випадків залежить її збереження після зради чоловіка. Дружина повинна все осмислити і прийняти те, що трапилося, як життєвий урок.

пробачити чоловіка

Смирення і прощення – це різні речі. Жінці необхідно зрозуміти чоловіка для того, щоб пробачити його. Без прощення сімейне життя приречена, і багато хто це розуміють. Пробачити зраду чоловіка допоможуть близькі небайдужі люди (мати, сестра, подруга), також необхідно звернутися до професіонала, який пояснить необхідність прощення і допоможе вирішити проблему.

Чи є життя після зради?

Життя після зради, безумовно, змінюється, але вона є. Навіть, якщо подружжю не вдалося примиритися, вони все одно продовжують жити, будуючи нові сім’ї і уникаючи старих помилок.

Якщо ж все-таки жінка дала своєму обранцеві другий шанс, подальша їх доля буде залежати від обох.

Прощений чоловік безсумнівно буде відчувати свою провину і намагатися берегти те, що міг втратити своїм необдуманим вчинком, а дружині необхідно навчитися любити не тільки дружина, а й себе.

Як пробачити зраду і зраду коханого чоловіка або дружини?

Коли у відносинах трапляється зрада, стає важко зберегти любов. Негативні почуття переповнюють, однак страх втратити те, що так довго будувалося, змушує пробачити коханого чоловіка або дружину.

Любовні стосунки від початку будуються на очікуваннях і надіях, що партнери завжди будуть відданими одне одному.

Однак минають роки, емоції вщухають, накопичуються образи і претензії один до одного, що провокує розлучення або зради.

Зрада виникає тоді, коли людина за допомогою іншої особи реалізовує свої бажання. Якщо говорити про зради, то тут бажання реалізовуються за допомогою коханців або коханок.

Чи можливо пробачити зраду? Все можна, якщо сильно захотіти. Тільки не слід себе обманювати, коли ви хочете пробачити, а насправді займаєтеся тим, що перестаєте згадувати про іншому випадку.

Що значить пробачити?

Прощення є важливим у збереженні відносин після розставання. Однак не всім читачам жіночого журналу prettysecrets.ru вдається пройти цей етап. Справа в тому, що прощення не є вольовим зусиллям, мовляв, раз захотіли – забули. Насправді люди досить часто довго згадують про минуле, яке їх пригнічує.

Часом прощення не стається, оскільки люди просто не можуть забути. Їм потрібна справедливість, коли під цим розуміється бажання помститися. Якщо ви всередині розумієте, що не можете пробачити, то не слід себе мучити. Розставання стане кращим рішенням.

У кожної людини знайдеться хоча б одна стара образа на когось або на якусь ситуацію, після чого він несе вантаж старого досвіду багато років за собою.

Періодично ця образа спливає то чи тоді, коли людина про це згадує, то чи тоді, коли він потрапляє в ситуацію, яка чимось зачіпає його «хвору мозоль».

І все можуть сказати, що хотіли б позбутися даного вантажу, щоб він більше не заважав об’єктивно реагувати на тих людей і прекрасно себе почувати в тих ситуаціях, які колись зробили боляче і неприємно.

Як же позбутися від непотрібної ноші? Чи не бережіть свої старі (торік) образи на людей. Дуже часті випадки, коли людина ображається на своїх батьків, які якось не так виховали його чи не повели в 5-річному віці на гурток музики.

Непоодинокими є випадки старих образ на однокласників, які колись били або принижували людину в школі.

Будь-які неприємності з минулого викликають бурю ненависті і злоби, але в той же час, вони дуже легко керують своїм господарем по життю, який, пам’ятаючи гіркий досвід, боїться знову потрапити в цю ситуацію вже в 30-річному віці.

Єдиний ваш вихід із ситуації – це відпустити свою образу в минуле. Перестаньте чіплятися за те, що було колись з вами. Можливо, що ображатися люди в минулому, зустрівши вас зараз, навпаки, почнуть спілкуватися з вами як з другом.

Швидше за все, батьки, які били вас кожен раз за ваш проступок, тепер пишаються вашими рішеннями. Не слід тягнути за собою шлейф минулих образ лише тому, що це колись з вами сталося.

Що було, то було, а зараз ви повинні жити сьогоденням і бачити справжніх людей.

Поки людина не може пробачити старі образи, він все більше ображається на своє минуле і тих людей, які йому зробили погано. А це в свою чергу гальмує його рух йти вперед і розвиватися.

Якщо ви не хочете, щоб ваші старі образи ставали вашими ж стінами на шляху до досягнення мети, тоді позбудьтеся від них. Як це зробити? Вибачте своїх кривдників або визнайте, що ситуація була для вас дуже неприємна.

Існує дуже багато технік по візуалізації, використовуйте її для того, щоб повернутися в минуле, в момент скоєння «образливою ситуації», і вибачте всіх, хто зробив вам боляче.

Даний спосіб «Прощення» допоможе вам позбавитися від старих образ, як від непотрібного сміття своєї свідомості і підсвідомості, лише в тому випадку, якщо ви дійсно цього захочете. Це подібно до того, як ви часом можете зберігати старі непотрібні речі в своєму гардеробі.

Ось висять штани, які ви носили на першому курсі інституту, а ось майка – перша річ, куплена вами за вашу першу зарплату. Ці речі ви вже не носите, але і не бажаєте викидати лише тому, що вони несуть в собі пам’ять про якийсь цікавий життєвий періоді.

Але чи варто жити минулим, зберігаючи все те, що нагадує вам про щось.

Якщо у вас є непотрібні спогади, образи і речі, позбудьтеся від них, як від непотребу, який просто займає місце тих емоцій, які існують зараз у вашому житті. Якщо ви зберігаєте речі, які мають значення вашого теперішнього стану, тоді бережіть їх, як знак того, з чого все почалося.

Наприклад, деякі багаті люди люблять зберігати і іноді поглядати на свій перший кровно зароблений долар, як ознака того, що саме він дав поштовх їх впевненості у власних силах. Тому не несіть за собою старі образи, які лише зупиняють вас на шляху до кращого життя.

Вибачте всіх і все, що колись вас образило, – це зробить вас краще і вільніше зараз і для майбутнього розвитку.

перейти наверх

усвідомлення образи

Щоб відпустити минуле, потрібно усвідомити свою образу. Люди зазвичай лише займаються самообманом, коли самі собі говорять: «Все добре. Я вже про все забув і все відпустив ». Усвідомлення образи полягає в тому, що людина насправді перестає приховувати від самого себе власні переживання і визнається в наявності:

1. Злості на кривдника.
2. Образи на нього.
3. Негативних переживань у зв’язку зі зрадою.
4. Небажання прощати і більше довіряти партнеру.

Прощення починається з того, що ви самі собі зізнаєтеся в тому, що насправді відчуваєте. Ви не уникаєте своїх образ, підозр, ненависті і навіть бажання помститися. Ви не намагаєтеся забути, коли насправді робить видимість. Ви визнаєте наявність у себе всіх почуттів – це дуже важливий етап.

До речі, про те, щоб забути. Якщо ви не страждаєте короткочасними втратами пам’яті і іншими видами амнезій, то забути не вийде. Пам’ять буде зберігати зраду вашого улюбленого чоловіка або дружини. Тому не намагайтеся зробити вигляд, що забули, а намагайтеся пробачити.

перейти наверх

Через усвідомлення до бажання

Як тільки ви усвідомили наявність у себе образи, потрібно перейти до стоп-кадру. Тут ви перестаєте прокручувати постійно одні й ті ж думки у своїй голові, а фіксуєте їх, усвідомлюєте і як би відправляєте в минуле.

1. Що я відчуваю зараз?
2. Що викликало дані емоції?
3. На кого вони спрямовані?
4. Чому виникли саме ці емоції?
5. Що саме мене зачепило?

Коли ви перестаєте просто переживати негативні емоції, а й розуміти причини їх виникнення, тоді ви відключаєте «розумову жуйку». Ви розумієте, що зрада відбулася в минулому, тільки емоції ваші живуть в сьогоденні. Пора залишити емоції теж в минулому, оскільки зараз зради не відбувається.

Ви хочете? Тоді шукайте способи, а не виправдання. Люди дуже багато часу і сил витрачають на те, щоб виправдати свою бездіяльність, коли говорять, що хочуть чогось досягти. Але як можна домогтися успіху, якщо ви тільки виправдовуєте себе, знаходите причини, щоб нічого не робити, і плаче, що не маєте того, чого хочете?

Якщо ви дійсно хочете пробачити чоловіка або дружину за зраду, тоді почніть шукати способи, як це зробити. Якщо ви тільки скаржитеся на свою нездатність пробачити, оскільки партнер чогось не робить, це означає, що ви не хочете. Або ви робите все, що веде вас до прощення, або виправдовуєтеся, обманюючи самих себе, оскільки насправді не хочете прощати.

Можна буквально з перших хвилин визначити, чи досягне людина своєї бажаної мети чи ні? Подивіться, що він робить при виникненні перших же труднощів: він обмірковує способи, що йому робити далі, або він ниє і знаходить причини того, щоб нічого не робити і страждати? Коли людина хоче, він робить, шукає шляхи реалізації свого бажання. А коли людина не хоче і шкодує себе, то він не діє, шукає причини, чому йому нічого не треба робити.

Невдахи – скаржники і слабаки. Удачники – стратеги і силачі. Той, хто хоче досягти бажаного результату, незважаючи на труднощі, шукає способи і шляхи.

Той же, хто не хоче і лише чекає, що доля зглянеться над ним, ниє, плаче, знаходить виправдання, причини своєї бездіяльності і звинувачує весь світ у тому, що він нещасний.

Але як можна досягти щастя, якщо сама людина нічого не робить для цього?

перейти наверх

Поставте себе на місце партнера

Пробачити не виходить, поки людина зациклений на власних переживаннях. Щоб відпустити образу в минуле, потрібно поставити себе на місце партнера:

1. Що відбувалося в родині в той момент, коли партнер пішов на зраду?
2. Чи міг чоловік / дружина вчинити по-іншому в цій ситуації, враховуючи його індивідуальні особливості і риси характеру?
3. Він дійсно вас зрадив? Чи хотів він вас образити?
4. Як тепер почувається партнер після своєї зради?
5. Подумав він про наслідки?
6. Шкодує він про скоєне?

Звичайно, поставити себе на місце іншої людини буде дуже важко, поки ви зациклені на своїх негативних переживаннях і ненависті до нього.

Однак усвідомлення ситуації з іншого боку допоможе в прийнятті більш правильного рішення: чи потрібно прощати чоловіка / дружину? Є партнери, які дійсно не можуть бути прощені, оскільки вони вважають свій вчинок правильним.

А є чоловіки / дружини, які насправді каються у скоєному, що тепер змусить їх більше не робити подібного вчинку.

Усвідомте власну неідеальність. У вашої другої половинки завжди будуть матися до вас претензії. Ви зі свого боку теж можете в чомусь обурюватися. І тут кожен сам вирішує, як справлятися з нестатками.

Ще одним способом вибачення буде звернення до власного досвіду. Напевно у вас теж виникало бажання завести інтрижку на стороні.

З роками буквально у всіх людей в той чи інший період виникає подібне бажання. Тільки вас щось зупинило. Можливо, партнер схаменувся і зробив потрібні дії, що запобігло зраду.

Загалом, ви теж колись станете настільки слабкими перед своїми спокусами, що не зможете встояти.

Щоб пробачити, почніть вибирати. Що для вас важливіше – ваші негативні переживання або ваш союз? Чи настільки міцний і хороший у вас союз, щоб залишити всі образи в минулому заради його збереження?

перейти наверх

Не поспішайте з рішенням

На шляху вибачення кохану людину не квапте себе. Не обманюйте себе в тому, що ви в один момент про все забули і пробачили. Дайте собі час. Скажіть партнерові, що ви все ще ображені на нього, тому деякі ваші реакції будуть емоційними і неадекватними.

Не поспішайте з тим, щоб пробачити. На все потрібен час. Якщо партнер бажає бути з вами, то він теж буде намагатися для того, щоб ви його простили.

перейти наверх

підсумок

Зрада і зрада завжди боляче ранять другу половинку. Коли правда пізнається, доводиться направляти всі сили на те, щоб зберегти баланс після неприємного звістки.

Чи збережуться відносини, повністю залежить від подружжя, причому в рівній мірі.

Один повинен направляти сили на те, щоб пробачити, а другий повинен робити все, щоб показати свою відданість і каяття, бажання бути тільки з партнером.